رجفة اليد
رجفة اليد أو رعشة اليد هي عرض من الأعراض التي تصيب العديد من الناس، ومن الممكن أن تكون أيضاً مرضاً من الأمراض الذي يداهم صحة العديدين، وهذه الرجفة من الممكن أن تستمر لوقت طويل، ومن الممكن أيضاً أن تكون لمدة صغيرة ومحددة، وتكمن وراء هذه الرجفة مجموعة من الأسباب، كما يوجد العديد من الطرق لعلاج هذا العرض أو المرض.[١]
أسباب رجفة اليد
هناك عدة أسباب لرجفة اليد ومنها:[٢]
- التعرض للضغوط النفسية، والقلق والأرق.
- الإصابة بالسكتة الدماغية، وحدوث التهابات في الجهاز العصبي، والمعاناة من أمراض جذع المخ.
- الإصابة بمرض الشلل.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- قصور وتراجع في عمل الكبد.
- انخفاض مستوى بعض العناصر الغذائية في الجسم مثل الماغنسيوم، وانخفاض مستوى السكر في الدم.
- قلة النوم بالشكل الصحيح والهادئ، مما يؤثر على صحة الجهاز العصبي.
- تناول كميات كبيرة من المشروبات الغنية بمادة الكافيين مثل الشاي والنسكافيه والقهوة، وأيضاً الكحول والمشروبات الغازية.
- تعاطي المخدرات، يعمل على اتلاف وأحداث خلل في الخلايا العصبية الموجودة غفي المخ، وبالتالي يفقد الجسم قدرته على التركيز والاتزان.
- التقدم في العمر، فكلما زاد العمر زادت نسبة تعرضه للإصابة برجفة اليدين.
علاج رجفة اليدين
يمكن علاج رجفة اليد عن طريق عدة امور ومنها:[٣]
- أول خطوات علاج رجفة اليدين تحديد سبب المشكلة، وذلك من خلال عمل فحوصات لعينة من الدم، وعينة من البول، وعمل فحوصات لوظائف الغدة الدرقية، وأيضاً عمل فحص لمعرفة مستوى الجلوكوز في الجسم، فتحديد السبب يساعد الطبيب على تحديد نوع العلاج وكميته ومدته أيضاً، كما أن تحديد السبب يمكن الطبيب من معرفة إذا كان المريض بحاجة إلى عملية جراحية أم لا.
- علاج رجفة اليد عند الشباب تكون من خلال الإقلاع عن التدخين، وتجنب كل الأمور التي تسبب لهم ضيقاً نفسياً، وتثير قلقهم وتوترهم، وتجنب أو التقليل من كمية المشروبات الغنية بمادة الكافيين.
- النوم بشكل يومي لمدة كافية لا تقل عن ثماني ساعات، وتجنب السهر، ومن المهم أيضاً أخذ قيلولة لمدة ثلاثين دقيقة فترة الظهيرة.
- أخذ قسط من الراحة كل فترة أثناء العمل.
- شرب كأسين من خليط الخميرة والعسل، واحد في الصباح وآخر في المساء، والاستمرار في تناول هذه الوجبة بشكل يومي حتى التخلص بشكل نهائي من هذا العرض، ويحضر هذا الخليط بإضافة ملعقة كبيرة من العسل وخميرة البيرة إلى كأس من الماء، وتُحرك المكونات بشكل جيد.
- تناول كأس من منقوع عشبة الخطمي في الصباح قبل الإفطار، وواحد آخر في المساء قبل النوم، ويحضر المنقوع بإضافة ملعقة كبيرة من مطحون هذا النبات إلى كأس من الماء المغلي، وترك الكأس جانباً لمدة ربع ساعة قبل تناوله.
المراجع
- ↑ Amanda Barrell (19-6-2018), "What does it mean if you have shaky hands?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 4-8-2018. Edited.
- ↑ "Why Are My Hands Shaky?", www.webmd.com, Retrieved 4-8-2018. Edited.
- ↑ Kimberly Holland (26-4-2017), "Shaking Hands: What Are My Treatment Options?"، www.healthline.com, Retrieved 4-8-2018. Edited.
