الركبة
الركبة تحتوي على أكبر مفصل في الجسم وتقوم بربط عظمة الفخذ مع عظمة الساق الطويلة، ويوجد في مقدمتها عظمة محدبة صغيرة تحمي المفصل، وأيضًا غضروفان مع عظم الفخذ يقلّلان من الاحتكاك عند التقاء الركبة مع الفخذ، وأربعةُ أربطة للحركة، وكبسولة مملوءة بالسوائل تُدعى الغشاء الزلالي وتحيط بالمفصل و تساعد على تحريكه، وستناول هذا المقال الحديث عن أسباب طقطقة الركبة.[١]
طقطقة الركبة
طقطقة الركبة تحدث بشكل طبيعي للكثير من الناس مع مرور الوقت وبسبب تراكم الغازات في المناطق المحيطة بالمفصل؛ مما يشكّل فقاعات صغيرة في السائل الزلالي، وعند ثني الركبة تنفجر هذه الفقاعات الصغيرة في السائل الزلالي وأيضًا في الأربطة، فتحدث طقطقة الركبة الطبيعة ويُسمع الصوت المعروف عند حدوث الطقطقة، ولكن أسباب طقطقة الركبة غير الطبيعية عندما تحدث مع ألم أو انتفاخ أو كليهما معًا وتزداد إحتمالية حدوثها عند الأشخاص المتقدمين في العمر أو الرياضيين.[١]
أسباب طقطقة الركبة
أسباب طقطقة الركبة متنوعة، منها المألوف ومنها غير المألوف، وتصيب إما أجزاء محددة من الركبة أو الركبة بشكل كامل، وتعيق حركته وقد تسبب ألمً متوسطًا أو ألمًا حادًّا، وربّما بعض هذه الأسباب قد يسبّب بالإضافة إلى الألم إنتفاخًا في منطقة الركبة واحتكاكًا أيضًا، ومن أسباب طقطقة الركبة ما يأتي:
- الغضروف الهلالي Meniscus tears: هو عبارة عن قرص مطاطي على شكل حرف c يساعد على حركة الركبة الدورانية ويساعد على توزيع الوزن حتى لا تسبّب احتكاكًا معًا؛و لكن يحدث له في بعض الأحيان تمزّق أو التواء بسبب حركة مفاجئة قد تسبب طقطقة الركبة، وتكون أكثر شيوعًا لدى الرياضين والمتقدمين في العمر.[٢]
- هشاشة العظام: وهو من أكثر أسباب طقطقة الركبة شيوعً،ا ويكون منتشر لدى النساء التى تترواح أعمارهن من سن 45 إلى 60 سنة.[٣]
- التهاب الغشاء الزلالي: يؤدّي حدوث ثنية في النسيج الرقيق الذي يربط المفصل إلى إضعاف الغشاء الزلالي، وتسبّب انخفاض في المرونة والسماكة، كما تسبّب زيادة في الاحتكاك، وتحدث أثناء الأنشطة الرياضية اليومية التي تحتاج إلى جهد .[٤]
- متلازمة الألم الفخذ البطني: تحدث عندما يكون الضغط بين الركبة وعظم الفخذ أكبر من المعتاد ويبدأ الغضروف في التليّن ويفقد نعومته، وتحدث عند الأشخاص الذين يبذلون نشاط رياضي مفاجئ أو حركات جلوس بِوضعيات غير مناسبة مثل القرفصاء.[٣]
- التهاب المفاصل: يتعرض الغطاء الغضروفي في بعض الأحيان إلى إصابة مما يسبّب قطع جزء من المفصل وسوف تستجيب الركبة لهذه الإصابة مما يؤدي إلى التورّم والانتفاخ أيضًا.[٢]
- مرض الركبة العضلي: ويحدث لسببٍ داخلي أو خارجي للمفصل وتشمل الأسباب داخل المفصل كيس العقدة والورم الشحمي .[٤]
- الرمد الغضروفي: ويُحدث ألمٍا خفيفًا خلف الركبة، ويكون بسبب الإفراط في الحركة أو تعرضها إلى إصابة.[١]
علاج طقطقة الركبة
تُعالج أسباب طقطقة الركبة اعتمادًا على شدّة الحالة، فمنها ما يكون علاجًا بمكمّلات غذائية أو فيزيائية وتنتهي الطقطقة، ومنها ما يكون علاجًا يحتاج إلى تدخل طبي جراحي أو دوائي.
- التغيير من نمط الحياة؛ مثل خسارة الوزن الزائد و ممارسة الرياضة.[٣]
- أخذ الأدوية المسكنة؛ كالأدوية الغير سترودية Non steroidal anti-inflammatory drugs أو الكرتيزون.[١]
- المعالجة الفيزيائية التي تعزز وتدعم الركبة و نطاق الحركة .[١]
- الجراحة أو استبدال مفصل، وقد تكون ضرورية في بعض الحالات كما يحدّد الطبيب المختص.[١]
- استخدام المكملات الغذائية والعلاجات الطبيعية لآلام المفاصل كأصباغ الكركمين والأحماض الدهنية أوميغا 3.[١]
- استخدام الثلج للحدّ من الألم.[١]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Arthritis Knee Noise: Crepitus and Popping Explained", www.healthline.com, Retrieved 30-05-2019.
- ^ أ ب "What Is Your Knee Telling You?", www.webmd.com, Retrieved 31-05-2019. Edited.
- ^ أ ب ت "What's to know about crepitus of the knee?", medicalnewstoday.com, Retrieved 01-06-2019.
- ^ أ ب "Noise around the Knee", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 01-06-2019. Edited.
