شعر اللحية
يعاني الكثير من الشّباب في بداية مرحلة بلوغهم من عدم نمو شعر اللحية، الأمر الذي يُشكل لهم التوتر النفسي؛ لأنّ شعر الذقن يمنحهم الجاذبية، والوسامة، وهي من علامات الرجولة لديهم، لذا يلجأ العديد منهم للبحث عن الطرق الكفيلة بإنبات شعر اللحية، ولمعرفة العلاج الفعّال يجب تحديد السبب الرئيسي لهذا الضعف، وفي هذا المقال سنذكر هذه الاسباب، وبعض الطرق لإنبات شعر اللحية.[١]
أسباب عدم نمو شعر اللحية
هناك عدة اسباب لعدم نمو شعر اللحية وهي :[٢]
- أسباب هرمونية: قد يكون السبب الرئيسي لعدم نمو شعر اللحية هو نقص الهرمونات اللازمة في الجسم، ويحدث هذا النقص نتيجة خلل واضطرابات في إفراز الغدد النكافية.
- أسباب وراثية: قد يكون السبب في عدم ظهور شعر اللحية العامل الوراثي، كوجود هذه المشكلة عند أحد أفراد العائلة كالأب أو الأخ أو الخال أو العم، ممّا يؤدي لانتقال المشكلة لشخصٍ آخر من أفراد العائلة.
- خلل في النظام الغذائي: نقص العناصر الغذائية اللازمة في الجسم نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي يؤدي إلى الإصابة بهذه المشكلة، ويُعد نقص الحديد وفيتامين A من أبرز العناصر التي تساعد في ظهور شعر اللحية.
- اتباع العادات غير الصحية: التعرض لأشعة الشمس لفترةٍ طويلة، وعدم استخدام المرطبات والكريمات، وإهمال العناية بالبشرة، والتدخين، من أبرز الممارسات اليومية غير الصحية والتي تتسبب بهذه المشكلة.
- مرض الثعلبة: الإصابة بمرض الثعلبة يمنع ظهور الشعر في المنطقة المصابة.
طرق الحصول على شعر كثيف للحية
هناك مجموعة من العوامل الأساسية التي يجب أخذها بعين الاعتبار لتكثيف شعر لحيتك، وتكون كالتالي:[٣]
- تناول العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات التي تزيد نمو الشعر، مثل: فيتامين C, B, A.
- الابتعاد عن الأمور التي تسبب التوتر والضغط والتعب النفسي والإجهاد، وذلك لتنشيط الخلايا المسؤولة عن نمو الشعر بشكلٍ سليم.
- تنظيف البشرة باستمرار والعناية بها، وذلك عن طريق استخدام الكريمات والمرطبات.
- التخلص من الجلد الميت وتقشير البشرة، حيث إنّّ تراكم خلايا الجلد الميتة تعيق عملية نمو شعر اللحية.
- الحصول على نومٍ هادىء ولمدةٍ كافية، يشكل عاملاً مهماً في تحفيز الخلايا المسؤولة عن نمو الشعر وتنشيطها.
- تناول المواد الغذائية الغنية بالبروتينات مثل: اللحم، والدجاج والبيض.
- تدليك الوجه لتنشيط الدورة الدموية فيه؛ لتسهيل وصول الدم المشبع بالعناصر الغذائية إلى جميع الخلايا، الأمر الذي يمد هذه الخلايا بالغذاء ويزيد نمو الشعر.
- الابتعاد عن التدخين؛ لأنّ النيكوتين الموجود في السيجارة يمنع وصول الدم إلى كافة خلايا الجسم، الأمر الذي يقلل نشاطه وبالتالي عدم نمو الشعر كما يجب في جميع المناطق.
- استخدام الزيوت الطبيعية التي تحفز إنبات الشعر وتزيد كثافته وتنشط الخلايا المسؤولة عن ذلك، ويُعتبر زيت نبات الأملج من أفضل أنواع هذه الزيوت.
- عمل تبخيرة للوجه؛ لأنّها يساعد بشكلٍ كبير على فتح خلايا البشرة الأمر الذي يجعلها تتنفس.
المراجع
- ↑ "How to Enhance the Growth of Facial Hair", www.livestrong.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
- ↑ "How to Make Facial Hair Grow", www.healthline.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
- ↑ "How to Grow Facial Hair", www.wikihow.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
