محتويات
الجمال اليوناني
مفهوم الجمال في الإغريق القديمة، أنه عبارة عن قاعدة مهمة جدًا، حيث كانوا يقومون بتبخير الأطفال الجميلين، لأن باعتقادهم أنهم مباركون من الله، وكان بالنسبة لهم أن الجمال نعمة "هبة من الآلهة" وأن المظهر الخارجي هو كمال للمظهر الداخلي، وأن الجسم الجميل يعد دليلًا مباشرًا على عقل جميل وشخص جيد، فكان الرجل اليوناني الجميل يتمتع بجسد رياضي ولامع، وبالنسبة للنساء الجميلات هن ذوات الشعر الأحمر المجعد والجسم الرشيق الأبيض، ولكن هناك أسباب وراء الجمال اليوناني المشهور حتى هذا اليوم، وسيتم الحديث عن أسرار الجمال اليونانية.[١]
ما أبرز أسرار الجمال اليونانية؟
اليونانيون القدماء هم من عشاق الجمال، كان دائمًا لديهم طرق جديدة وأساليب في الحفاظ على جمالهم ومظهرهم، وذلك من خلال النباتات، الاكتشافات العلاجية من الأعشاب، التغذية، ألعاب القوى، مستحضرات التجميل والتي تعود تسميتها إلى أصل يوناني "kosmetikos"، وأدناه أسرار الجمال اليونانية والعناية بالبشرة التي لا تزال بالإمكان استخدامها اليوم.[٢]
زيت الزيتون
اعتبر الإغريق القدماء زيت الزيتون أسطورة في العصور القديمة، حيث كانوا يستخدمون شجرة الزيتون في كل شيء، ولكن استخدمته النساء كمرطب للشعر والبشرة، لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية، الفيتامينات والمعادن ويعد مضادًا للأكسدة ومغذيًا أيضًا، ويحافظ على شباب البشرة.[٢]
قناع العسل
قناع العسل مع زيت الزيت الزيتون للوجه، كان من أكثر المستحضرات شيوعًا في اليونان، لأنه مضاد للبكتيريا، حيث يمكن استعماله بوضع ربع كوب من العسل الخام في وعاء مع كمية قليلة من الماء الدافئ، كي يصبح الخليط أكثر سلاسة، ومن ثم إضافة ربع زيت الزيتون البكر، ثم وضع الخليط على الوجه باستخدام فرشاة ناعمة وتركه لمدة 10 دقائق، ثم إزالته بقطعة قماش، فهذا يسهم في تجديد خلايا البشرة ومادة الكولاجين، ويمنحها الرطوبة والحيوية.[٢]
ملح البحر
اعتاد اليونانيون على استخدام ملح البحر الأبيض المتوسط لتنظيف وتقشير المرفقين والركبتين، عن طريق صنع خليط من الملح وزيت الزيتون وفرك أطراف الجسم، ونقعهما أثناء الاستحمام، للتخلص من الجلد الجاف المعرض لأشعة الشمس، ومنح البشرة النعومة والتخلص من السموم.[٢]
الزبادي
كان العلاج الأكثر شهرة في اليونان، فهو تقليد يوناني طويل الأمد، يعالج الحروق من أشعة الشمس، والتخلص من الجلد الميت وشد البشرة، وذلك من خلال إضافة ملعقة زيت زيتون كبيرة لكل أربعة ملاعق من الزبادي، وفرده على الوجه لمدة 10 دقائق، ومن ثم إزالته بقطعة قماش دافئة.[٢]
حمام الشاي
استخدم اليونانيون القدماء الأعشاب والزهور المجففة في حماماتهم، فهو مضاد للأكسدة، ينشط خلايا الجسم، يزيل السموم من الجلد، ومفيدٌ للعضلات ويرخي العقل والأعصاب، وذلك عن طريق وضع الشاي في حوض ماء ساخن مع البخار، ونقع الجسم فيه لمدة 20 دقيقة.[٢]
أطعمة يونانية صحية
ما هي فوائد الحمص؟
يعتبر النظام الصحي الإغريقي القديم سر من أسرار الجمال اليونانية، حيث يعتمد على المأكولات البحرية، الخضروات والفواكه الصحية، حيث تشير الأبحاث بأن النمط الغذائي اليوناني التقليدي يقلل من الأمراض والنوبات القلبية، واحتمال الإصابة بالأمراض المزمنة أقل من دول العالم، ومن أبرز الأطعمة اليونانية التقليدية:[٣]
- الزبادي اليوناني: هو أكثر دسمًا من الزبادي العادي، يحتوي على نسبة عالية من البروتين، الذي يسهم في تقليل الوزن، لأنه يعمل على تنظيم هرمونات الجوع وفقدان الشهية.
- الحمص: هو طعام شعبي في اليونان والدول المجاورة لها، فهو غني بالألياف والبروتين، حيث إنه يساعد في التحكم بالوزن ونسبة السكر في الجسم.
- الباذنجان: غني بالألياف ومضادات الأكسدة، لذلك يحارب الخلايا السرطانية، ويحمي من الإصابة بالأمراض المزمنة.
- أوراق العنب: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة أكثر بأضعاف من العنب نفسه، وقليل السعرات الحرارية، لكنه غني بالألياف، حيث إنه ينشط الدورة الدموية.
المراجع
- ↑ "Would you be beautiful in the ancient world?", www.bbc.com, Retrieved 30-12-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "6 Ancient Greek Skincare Secrets You Can Still Use Today", www.byrdie.com, Retrieved 30-12-2019. Edited.
- ↑ "13 Greek Foods That Are Super Healthy", www.healthline.com, Retrieved 30-12-2019. Edited.
