أشياء تجعلك تفقد صوتك بشكل مؤقت

هناك أسباب عديدة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الصوت، منها أسباب صحية وأخرى متعلقة بالعادات اليومية، فلنتعرف في ما يأتي على أشياء تجعلك تفقد صوتك بشكل مؤقت:

أشياء تجعلك تفقد صوتك بشكل مؤقت

أشياء تجعلك تفقد صوتك بشكل مؤقت تمثلت في ما يأتي: 

• التهاب الحنجرة

يعد التهاب الحنجرة هو السبب الأكثر شيوعًا لبحّة أو فقدان الصوت، والذي يحدث نتيجة عدوى فيروسية، مثل: الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا.

عندما يحدث التهاب وتورم الحنجرة، لا تتمكن الأحبال الصوتية من القيام بدورها بصورة طبيعية.

يحتاج التهاب الحنجرة إلى راحة وتناول الأدوية التي تقلل من الالتهابات والكحة.

• إجهاد الصوت

إن إجهاد الصوت من الأسباب التي تؤدي إلى التهاب الحنجرة، ويحدث إجهاد الصوت بسبب الهتافات بصوت مرتفع في حفل أو حدث رياضي، وكذلك خلال المشاجرات.

يمكن أن يختفي الضغط الصوتي من تلقاء نفسه مع الراحة وشرب السوائل الدافئة.

لكن في حالة عدم حدوث الأحبال الصوتية على الراحة، وخاصةً عند فقدان الصوت تمامًا، يحدث إتلاف للأحبال الصوتية وتفاقم المشكلة.

• الارتجاع الحمضي

أشياء تجعلك تفقد صوتك بشكل مؤقت أحدها الارتجاع الحمضي، حيث تؤدي الإصابة بارتداد الحمض إلى تهيج الأحبال الصوتية.

يسمى نوع الارتجاع الأكثر ارتباطًا بمشكلات الصوت باسم مرض الجزر الحنجري الارتجاعي (Gastroesophageal reflux disease)، وغالبًا ما لا يسبب حرقة أو غثيان.

يكون العلاج من خلال تناول مضاد للحموضة بالإضافة إلى بعض الأدوية الأخرى التي تخفف التهاب الأحبال الصوتية.

• عدوى الخميرة في الحلق

أشياء تجعلك تفقد صوتك بشكل مؤقت أحدها عدوى الخميرة في الحلق، وتسمى أيضًا مرض القلاع (Thrush) أو السلاق الفموي.

مرض القلاع هي حالة تتراكم فيها نوع من الفطريات على بطانة الفم نتيجة اضطرابات في وظائف الجهاز المناعي.

عادةً ما تظهر هذه الفطريات على اللسان وسقف الفم واللثة، لكنها قد تنتشر في الجزء الخلفي من الحلق واللوزتين.

يكون علاج هذه المشكلة عن طريق تناول مضادات للفطريات.

• جراحة في الغدة الدرقية

في حالات نادرة يمكن أن يختفي الصوت مؤقتًا بعد الخضوع لعملية جراحية في الغدة الدرقية، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب فورًا.

طرق الوقاية وعلاج فقدان الصوت

بعد التعرف على أشياء تجعلك تفقد صوتك بشكل مؤقت، فلنتعرف على طرق تساهم في الحفاظ على صحة الأحبال الصوتية وتفادي الإصابة بفقدان الصوت، والتي تمثلت في الآتي:

• الوقاية من التهاب الحنجرة

تكون الوقاية من التهاب الحنجرة عن طريق تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن لتعزيز جهاز المناعة.

تعد الفواكه الغنية بفيتامين ج (Vitamin C) من أهم الأغذية التي يجب الحرص على تناولها، مثل: الحمضيات.

• الحفاظ على نظافة الفم

إن الحفاظ على نظافة الفم تقي من العدوى والفطريات التي يمكن أن تسبب السلاق الفموي، ويكون هذا عن طريق:

1. غسل الفم جيدًا ويمكن استخدام غسول الفم.
2. العناية بنظافة الأسنان من خلال استخدام فرشاة ومعجون الأسنان.
3. استخدام الخيط الطبي يوميًا.

• التحدث بهدوء

لا حاجة للجوء إلى الهتاف والصوت المرتفع الذي يؤثر على صحة الأحبال الصوتية، وفي حالة إجهاد الصوت، يجب أن يحصل على الراحة الكافية فيما بعد، وتناول السوائل الدافئة التي تساعد في علاجه، مثل: مشروب اليانسون.

• تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى الحموضة

ذُكر سابقًا أن أحد أشياء تجعلك تفقد صوتك بشكل مؤقت الحموضة، لذلك يجب الابتعاد عن مسببات الحموضة، مثل: الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون، والسكريات.

• شرب كثير من الماء

شرب الماء يحافظ على رطوبة الحلق ووقايته من الجفاف، ويساعد أيضًا في تهدئة الأحبال الصوتية الملتهبة.