أضرار الأناناس حموضة، وتسوس أسنان وأكثر

الأناناس فاكهة لذيذة ومفيدة يجتمع على حبها الكثيرون، لكن هل يمكن لتناول الأناناس أن يؤدي لمضاعفات صحية؟ فلنتعرف على أضرار الأناناس في ما يأتي:

أضرار الأناناس

يعد الأناناس من الفواكه الآمنة بالنسبة للمعظم، لكن قد لا يكون الأناناس ملائمًا للجميع، كما أن تناوله بطريقة خاطئة قد يؤدي لمضاعفات صحية. إليك قائمة بأبرز أضرار الأناناس: 

1. ردود فعل تحسسية

قد يتسبب تناول الأناناس أو التعامل معه عمومًا بردود فعل تحسسية للأشخاص المصابين من الأصل بحساسية تجاه الأناناس وتجاه محتواه من البروملين، وردود الفعل هذه قد تتجسد على هيئة الآتي: 

• طفح جلدي.
• غثيان أو انزعاج في المعدة. 
• صعوبات التنفس أو صدور صفير عند التنفس. 
• تورم.
• حكة في العيون. 
• ليونة أو التهاب في: اللثة، واللسان، والشفاه.  

من الجدير بالذكر أن ردود الفعل التحسسية هذه لا يقتصر ظهورها على المصابين بحساسية تجاه الأناناس فحسب، إذ من الوارد أن تظهر ردود الفعل التحسسية عند تناول كميات كبيرة من الأناناس، أو عند استخدام الأناناس من قبل أشخاص مصابين بأنواع أخرى من الحساسية، مثل حساسية اللاتكس. 

2. مضاعفات فموية 

بالإضافة للأعراض الفموية التي قد تترافق مع ردود الفعل التحسسية، يمكن لتناول الأناناس أن يؤدي لمضاعفات فموية متنوعة، مثل:

• تنميل ووخز مؤقت 

يحتوي الأناناس على مركب البروملين، وهو مركب قد يعمل على هضم البروتينات، لذا وعند ملامسته للتجويف الفموي، يمكن أن يتسبب في شعور مؤقت بالتنميل والوخز أو الحرقان. 

• مشكلات اللثة والأسنان 

يمكن لاستهلاك الأناناس أو عصيره بإفراط أن يؤدي لالتهابات اللثة أو لتسوس الأسنان، ويعزى هذا النوع من أضرار الأناناس المحتملة غالبًا لمحتوى الأناناس المرتفع من السكريات والأحماض، والتي قد تضعف طبقة المينا تدريجيًّا. 

• متلازمة الحساسية الفموية

من أضرار الأناناس المحتملة أن تناوله قد يحفز الإصابة بمتلازمة الحساسية الفموية، وهي نوع من الحساسية ينتج في الأساس عن رد فعل مناعي قد يبديه الجسم تجاه بروتينات موجودة في الأناناس قد يتعرف عليها جهاز المناعة خطًأ على أنها جزيئات مثيرة للحساسية، وهذه بعض أعراضها: 

1. تهيج اللسان.
2. حكة اللسان.

3. اضطرابات هضمية 

يحتوي الأناناس على كميات جيدة من فيتامين ج والبروملين، وتناول مصادر هذه المكونات الطبيعية بإفراط قد يحفز الإصابة بالآتي: 

• اضطرابات هضمية عابرة، مثل: غثيان، وإسهال، وتقيؤ.  
• تفاقم الحموضة وحرقة الفؤاد، لا سيما لدى الأشخاص المصابين من الأصل بداء الجزر المعدي المريئي.

يجب التنويه إلى أن استهلاك الأناناس غير الناضج يمكن أن يؤدي لحالة حادة من التقيؤ أو الإسهال.  

4. الإجهاض

من ضمن أضرار الأناناس المحتملة أن تناوله بإفراط خلال فترة الحمل من الممكن أن يؤدي للإجهاض، إذ يحتوي الأناناس على مركب البروميلين، والذي يمكن أن يحفز الانقباضات الرحمية وقدوم الطمث، مما قد يرفع فرص التعرض للإجهاض في حال كانت المرأة حاملًا، لا سيما خلال أول ثلثين من الحمل.  

5. تداخلات دوائية 

قد لا يكون تناول الأناناس بالتزام مع الأدوية قرارًا حكيمًا، إذ يمكن لتركيبة الأناناس أن تؤثر سلبًا على مفعول أدوية معينة، مثل:  

• مميعات الدم.
• أدوية الأرق.
• مضادات الاكتئاب.
• مثبطات بيتا.
• المضادات الحيوية. 

6. رفع مستويات سكر الدم

من أضرار الأناناس المحتملة أنه قد يحفز ارتفاع مستويات سكر الدم، بالأخص عند تناوله بإفراط، مما قد يكون له تبعات صحية سلبية على صحة مرضى السكري تحديدًا. إذ يحتوي الأناناس على نسبة مرتفعة من بعض السكريات الطبيعية، مثل الغلوكوز والسكروز، والتي قد تؤدي لارتفاع سكر الدم. إليك بعض المؤشرات الدالة على ارتفاع سكر الدم:  

• عطش. 
• صداع. 
• حاجة متكررة للتبول.  

7. أضرار أخرى 

كما يمكن لتناول الأناناس أن يتسبب في مضاعفات صحية أخرى، مثل:

• مضاعفات محتملة لمرضى الكلى، مثل فرط بوتاسيوم الدم، نظرًا لغنى الأناناس بالبوتاسيوم، والذي قد لا يلائم هذه الفئة. 
• كسب الوزن، لا سيما عند استهلاك الأناناس المعلب والغني بالسكريات المضافة.  
• مضاعفات ناجمة عن تلوث الأناناس بالمبيدات الحشرية في بعض الحالات.  
• زيادة ميوعة الدم، مما قد يؤدي لمضاعفات محتملة للمصابين باضطرابات نزف الدم.  
• التسمم، لا سيما عند استهلاك أناناس غير ناضج. 
• غزارة الدورة الشهرية. 

كيفية تفادي أضرار الأناناس

لكي تكون أقل عرضة لأضرار الأناناس، يوصى بما يأتي: 

• تناول الأناناس باعتدال دومًا.  
• تجنب الأناناس وعصير الأناناس تمامًا من قبل المصابين بحساسية تجاه الأناناس.
• تناول الأناناس باعتدال وبحذر من قبل الحوامل، لا سيما خلال أول ثلثين من الحمل.  
• تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون أو شرب كوب ماء بعد كل مرة يتم فيها شرب عصير الأناناس. 
• الحرص على تناول الأناناس الناضج أو العصير المستخرج من أناناس ناضج فقط، وتجنب الأناناس غير الناضج كليًّا.
• استشارة الطبيب بشأن الكمية المسموح تناولها من الأناناس من قبل المصابين بالأمراض الآتية: أمراض الكلى، وأمراض القلب، وداء الجزر المعدي المريئي، واضطرابات نزف الدم.  
• تجنب تناول الأناناس بالتزامن مع الأدوية، وتجنب تناول الأناناس على الريق.  
• التواصل مع الطبيب فورًا في حال ظهور أي أعراض قد تعني الإصابة برد فعل تحسسي.  

فوائد الأناناس

قد تكون أضرار الأناناس موجودة، لكن قد يكون للأناناس فوائد عديدة إن تم استهلاكه باعتدال وبطريقة صحيحة، مثل: 

1. مقاومة الالتهابات، مما قد يساعد على تخفيف حدة بعض الأمراض الالتهابية، مثل التهابات المفاصل. 
2. تقوية جهاز المناعة، وجعلك أقل عرضة للعدوى والفيروسات.
3. تحسين الهضم، وتخفيف حدة اضطرابات الهضم، مثل: الإمساك، والإسهال.
4. تسريع تعافي الجروح، وتعزيز قدرة الجسم على التعافي بعد الجراحة أو بعد التمرين.  
5. فقدان الوزن الزائد.  
6. الحفاظ على صحة العظام.