أضرار الغبار على جسمك

جميعنا يتعرض للغبار بأشكاله المختلفة وبالرغم من امتلاك جسم الإنسان العديد من آليات الدفاع للتعامل مع الغبار المحيط بنا، ولكن في بعض الحالات يمكن للغبار مهاجمتنا إذا كان حجمه صغير أو بكميات وفيرة، لنتعرف من خلال ما يأتي على أبرز أضرار الغبار على جسمك:

أضرار الغبار على جسمك

هناك العديد من أضرار الغبار على جسمك، نذكر بعضًا من أضرار الغبار على جسمك هذه في ما يأتي:

1. أضرار الغبار على الجهاز التنفسي

يتم استنشاق جزيئات الغبار الدقيقة المسمّى بالغبار القابل للاستنشاق بسهولة في الأنف والبلعوم لتتراكم وتشغل حيزًا داخل الرئتين التي قد تؤدي إلى مشاكل تنفسية خطيرة، كما قد تُصاب بعد استنشاق الغبار بالتهاب الأنف التحسسي وستواجه نتيجة لذلك العطاس، والسيلان، والسعال، وصعوبة التنفس، والصداع الناتج عن احتقان الجيوب الأنفية.

أيضًا يؤدي التعرض للغبار إلى الربو وهناك أنواع من الغبار، مثل: الطحين، والخشب، والأصباغ التفاعلية التي قد تؤدي لحدوث نوبات السعال المستمر، والصفير، وضيق الصدر، كذلك قد يعرضك تراكم الغبار في الرئتين للإصابة بالالتهاب الرئوي، والسحار السيليسي وقد يتطور الأمر لسرطان الرئة المهدد للحياة أحيانًا.

كما تعد أضرار الغبار على الجهاز التنفسي خطيرة جدًا، وهنا تكون الوقاية من أضرار الغبار على جسمك مهمة جدًا.

2. أضرار الغبار على الجلد

تستقر جزيئات الغبار على الجلد مسببة الكثير من تفاعلات الحساسية، مثل: الحكة، والتقشير، والاحمرار، والجفاف، كما أن بعض أنواع الغبار تحتوي على مواد كيميائية مسرطنة يمكن أن تؤدي إلى نتائج خطيرة.

3. أضرار الغبار على العينين

ينتج عن تعرض العينين لكمية كبيرة من الغبار: الحكة مع كمية كبيرة من الدمع، وعدم الراحة، وبالتالي وجود حساسية داخل العينين، كما يمكن أن يسبب الغبار التهاب الملتحمة التحسسي المصاحب لسيلان وحكة واحمرار داخل العين.

4. نقل بعض الأمراض المُعدية

يساهم الغبار المحمل في الهواء في نقل بعض الأمراض المُعدية، منها:

• التهاب السحايا الناتج عن المكورات السحائية التي تصيب الأنسجة الرقيقة المحيطة بالدماغ وتؤدي إلى تلفه.
• قيام الغبار بنقل بعض الفطريات المسببة لمرض حمى الوادي.
• انتشار فيروس الإنفلونزا من خلال دقائق الغبار.

نصائح للوقاية من أضرار الغبار على جسمك

تكمن أهم النصائح الوقائية من أضرار الغبار على جسمك في كل من الآتي:

• نصائح لوقاية الجلد من أضرار الغبار

نذكر بعضًا منها:

1. قم بتغطية وجهك بوشاح عند الخروج إذا كنت تعلم بوجود غبار متزايد.
2. اغسل وجهك بالغسول المناسب للتخلص من الغبار والأتربة العالقة مرتن يوميًا.
3. اشرب كميات كافية من الماء لمساعدة جسمك على التخلص من السموم مما يعطي نضارة طبيعية لجلد.
4. قم بتغذية البشرة بالشكل المناسب للتقليل من التلف الناتج عن الغبار والتلوث.

• نصائح للتخلص من الغبار داخل العينين

اتبع ما يأتي للتخلص من الغبار العالق في العينين:

1. اغسل يديك جيدًا واحرص على عدم فرك العينين لتجنب خدش القرنية ثم حاول البحث على مكان تواجد الغبار.
2. اغسل العينين جيدًا من الخارج بالماء النظيف فقد يكون الغبار عالق هناك.
3. انظر بالقرب من وداخل الجفون العلوية والسفلية مع لف العينين لتتمكن من تحرير الغبار العالق، إذا كنت ما زلت تشعر بعدم الراحة.
4. توجه إلى الطبيب على الفور، إذا لم تتمكن من إزالة الغبار العالق.

• نصائح أخرى للحد من أضرار الغبار على جسمك

في الآتي إليك بعض النصائح العامة:

1. البقاء في الداخل وتجنب التعرض لغيوم الغبار الخارجية قدر الإمكان.
2. استشارة الطبيب المختص إذا بدأت الأعراض بالتزايد.
3. تجنب الجهد المطول في المناطق ذات التلوث الترابي الشديد.
4. الابتعاد عن مسطحات المياه وأماكن السباحة الترفيهية المفتوحة لأنها مليئة بدقائق الغبار المتراكمة.
5. ارتداء قناع الوجه والكمامات إذا كنت تعمل في المناطق المعرضة للغبار الكثيف.