أضرار الكعب العالي حدث ولا حرج

الهدف من الأحذية التي ننتعلها هو توفير الحماية والسلامة لأكف القدمين والحفاظ على مشية سليمة، ويتضح أن المشكلات والتشوهات في أكف القدمين شائعة بشكل خاص لدى النساء، بحيث أن التفسير المحتمل لهذه الظاهرة يكمن في نوع الحذاء، فالنساء ترتدي الأحذية الضيقة مع الكعب العالي، في حين أن الرجال يرتدون الأحذية المسطحة والواسعة، وهي الأفضل لكف القدم.

ارتداء الكعب العالي أصبح موضة دارجة جدًا بين النساء، ولكن هل تعرفين أهم أضرار الكعب العالي على الصحة؟ إليك الإجابة في ما يأتي:

ما هي أضرار الكعب العالي؟

يسبب انتعال العكب العالي العديد من الأضرار، نذكر بعضًا منها في ما يأتي:

• يسبب التغير التشريحي والوظائفي للعمود الفقري، بسبب التوزيع غير الصحيح لوزن الجسم وإمالة الجسم بشكل غير طبيعي.
• يزيد من حدة التقوس في العمود الفقري، حيث أن جسم المرأة مقوس بطبيعته، وعند انتعال الكعب العالي فإن الجزء الخلفي من الأرداف يرتفع إلى أعلى ومركز الثقل يتحرك إلى الأمام وتظهر آلام الظهر.
• يزيد من خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
• يزيد احتمالية تآكل غضروف الركبة، بسبب الوزن الكبير الذي تحمله نتيجة للتقسيم غير المتوازن لوزن الجسم.
• يسبب قصر في الأنسجة، مثل: وتر أخيل، على الرغم من أن الساق تبدو أطول فإن وتر أخيل، وعضلات الساق، والأنسجة في الجزء الخلفي من الركبة، ومقدمة الفخذ تقصر.
• ظهور تشوهات مختلفة بمبنى عظام أصابع أكف القدمين.
• تضرر الرحم بسبب تضييق الزاوية بين الفخذ والحوض، وزيادة خطر الإصابة بالنزيف أثناء الحيض، وزيادة ظهور أعراض ما قبل الحيض.
• الإصابة بالجروح والثآليل في أصابع كف القدم وهذه من أضرار الكعب العالي الشائعة جدًا.
• الشعور بالحرقان في أصابع القدمين وهي ظاهرة عصبية، بسبب الضغط المستمر للحذاء على الأصابع.
• زيادة احتمالية الإصابة بالكسور والالتواءات الناتجة عن السقوط بسبب عدم الاتزان.

تشوه كف القدم (Valgus Hallux)

هو أحد المشكلات التي نواجهها في مجال الأمراض العظمية الناتج عن أضرار الكعب العالي، ويدعى بإبْهامُ القَدَمِ الأَرْوَح وهو تشوه ينحرف فيه إبهام القدم إلى الخارج.

في هذه الحالة ينمو نسيج عظمي حول مفصل الإبهام إلى الخارج ويدفع أصبع الإبهام نحو الأصبع المجاور له، أحيانًا يسبب لاستدارة أصبع الإبهام ويدفعه فوق أو تحت الأصبع المجاور، وتتكون تشوهات في العظام والأصابع نفسها ويتشكل انتفاخ نحو الخارج في قاعدة أصبع الابهام.

1. أسباب تشوه كف القدم

لهذه الظاهرة العديد من الأسباب، ومنها الآتي: 

• الاستعداد الوراثي.
• اضطرابات في المبنى التشريحي، مثل: الأقدام المسطحة.
• المرونة الزائدة لأشرطة كف القدم.
• مشكلات عصبية أو مشكلات عصبية عضلية، مثل: التصلب المتعدد، أو الشلل الدماغي، أو التهاب المفاصل.
• ارتداء الأحذية الضيقة من الأمام وذات الكعب العالي، على المدى القصير فإن الضرر لا يمكن ملاحظته والجسم يتكيف مع الظروف الجديدة، ولكن على المدى الطويل تبدأ الحالة بالتفاقم.

2. علاج تشوه كف القدم

يمكن أن يكون العلاج تقليديًا، مثل: المشي مع حذاء ذا مساحة أوسع في منطقة الإبهام، واستخدام جبائر ومواطئ القدم المعدّة لتقويم العظام، لكن فعالية هذه الطرق منخفضة جدًا.

العلاج الذي يحقق أفضل النتائج هو العلاج الجراحي، مثل: جراحة قطع العظم (Osteotomy) وهذه العملية تشبه إلى حد كبير جراحة رأب الكسور والتي تتضمن نشر العظام البارزة ونشر رأس مشط القدم، ثم يتم تصحيح اتجاه أصبع الإبهام عن طريق تثبيت دبوس معدني، يتم تنفيذ العملية من خلال شق طوله حوالي 5 سنتيمتر.

يستغرق الشفاء التام من العملية الجراحية والوقوف بشكل كامل على القدم بين 4-6 أسابيع، ويتطلب إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي المناسب، والذي يتضمن المشي مع مساعد المشي، أو العكازات للحفاظ على الثبات، وارتداء الأحذية الخاصة المصممة لتخفيف الضغط في الجزء الأمامي من القدم.

بعد ستة أشهر من الجراحة يمكن العودة إلى انتعال الأحذية العادية، بطبيعة الحال يوصى بتجنب انتعال الكعب أو الحذاء الضيق من الأمام للتخلص من أضرار الكعب العالي.

ما هي إيجابيات الكعب العالي؟

ليست كثيرة فأضرار الكعب العالي أكثر، نذكر منها ما يأتي:

• يضفي على قدم المرأة مظهرًا أطول وأضيق، ومظهرًا أنثويًا جذابًا بشكل أكبر، الفكرة من وراء هذا التصميم هي خداع حاسة البصر، والتي تسبب للمشاهد الاعتقاد أن القدم أطول وأنحف.
• يغير المظهر حيث تجعل المرأة تبدو أطول قامة وكف القدم أصغر، مما يعد جذابًا وأنيقًا.
• يقوي عضلات قاع الحوض، ويساعد في التحكم بالعضلة العاصرة ويمنع حدوث هبوط الرحم والمثانة.