محتويات
أضرار الكمون
يعد استخدام الكمون آمنًا حتى في الجرعات العالية منه، وتعد الجرعة الآمنة منه 300 إلى 600 ملليغرام في اليوم،[١] ومن أضرار الكمون الآتي:
- قد يسبب زيت الكمون حساسية الجلد للضوء. [٢]
- قد يسبب مشاكل في المعدة، مثل الغثيان وآلام المعدة.[٣]
- الدوخة.[٣]
- التجشؤ.[٣]
أضرار تناول الليمون بكثرة
يعد تناول الليمون في الكميات الطبيعية في الطعام آمن، ولا يوجد أدلة على مدى مضار الليمون في حال تناوله بكميات كبيرة جدًا،[٤] ومن الأضرار التي قد تحدث عند تناول كميات كبيرة من الليمون الآتي:
- يسبب تناول الليمون تآكل الأسنان، بسبب احتوائه على حامض الستريك، وللحد من المخاطر ينصح بشرب الليمون من خلال ماصة وشطف الفم بالماء العادي بعد ذلك.[٥]
- قد يسبب الليمون حرقة في المعدة لدى بعض الأشخاص، ويعود السبب في ذلك إلى وجود حمض الستريك، ولكن قد يشعر بعض الأشخاص بالراحة من حرقة المعدة بعد تناول الليمون.[٥]
- يؤدي تناول الليمون بكثرة إلى إدرار البول.[٥]
- قد يسبب تناول كمية كبيرة من الليمون إلى التسمم بفيتامين سي، ولكنه غالبًا لا يعد ضارًا.[٦]
أضرار تطبيق الليمون على البشرة
قد يسبب تطبيق الليمون على البشرة أضرارًا أكثر من فوائده، وخاصة لأصحاب البشرة الحساسة، وفيما يأتي ذكر لأهم أضرار تطبيق الليمون على البشرة:[٧]
- قد يسبب الليمون تهيج البشرة وتسببه بجفاف الحلد، احمرار البشرة وتقشر الجلد.
- الإصابة بالتهاب الجلد الضوئي النباتي (بالإنجليزية: Phytophotodermatitis) وذلك عند التعرض للأشعة الفوق بنفسجية بعد تطبيق الليمون، والذي يسبب احمرار وتورم الجلد.
- ظهور بقع بيضاء وكبيرة على الجلد بعد تطبيق الليمون عليها.
- الإصابة بحروق الشمس بعد الخروج إلى الشمس.
محاذير استخدام الكمون
قد يسبب تناول الكمون بكثرة إلى حدوث بعض المشاكل لدى بعض الأشخاص والحالات، ومن محاذير تناول الكمون بكثرة ما يأتي:
- قد يتسبب الكمون في انخفاض نسبة السكر في الدم، لذا يجدر على مرضى السكر الانتباه إلى تناوله بكثرة.[٣]
- قد يبطئ الكمون عملية تخثر الدم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف تجنب تناوله.[٣]
- قد يسبب تناول الكمون الزائد حرقة في المعدة، أو حتى تلف الكلى أو الكبد.[٣]
- قد يخفض الكمون من مستويات هرمون التستوستيرون والخصوبة لدى الرجال.[٣]
- قد يسبب تناول الكمون بكثرة أثناء الحمل إلى الإجهاض.[٣]
- قد يتداخل مع بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية ومضادات الاختلاج ومضادات السكر ومضادات الالتهاب.[٨]
- قد يخفض مستويات السكر في الدم أثناء الجراحة، لذلك ينصح بالتوقف عن استخدام الكمون قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.[٩]
محاذير استخدام الليمون
لا يوجد معلومات كافية لمعرفة مدى أمان وضع الليمون في الأنف لذا يفضل تجنب استخدامه،[٤] ومن محاذير استخدام الليمون الأخرى ما يأتي:
- يعد تناول الليمون بالكميات القليلة في الطعام آمن للمرأة الحامل والمرضع، ولكن الاستخدام الطبي بكميات مرتفعة قد يؤدي إلى أضرار، لذلك يفضل تجنب تناوله أثناء الحمل أو الرضاعة.[٤]
- قد يسبب تناول الليمون بكثرة تقليل تركيزات الكلوروكين في البلازما، وقد يسبب زيادة امتصاص الحديد.[١٠]
- قد يفاقم الليمون أعراض مرض الارتداد المعدي المريئي، لذا يفضل تجنب تناوله من قبل المصابين به.[١٠]
وصفة الكمون والليمون
تُعد الوصفات الطبيعية ذات مفعول إيجابي لصحة الإنسان إن استُخدمت بالمقادير المعقولة، وتكون سلبية على الصحة إن تم استخدامها بكثرة وبكميات كبيرة، لذلك يجب عند استخدام أي وصفة طبيعية الالتزام بالمقادير المُحددة، ومن الوصفات الطبيعية، وصفة الليمون والكمون والتي يتم تحضيرها كالآتي:
- عصر ثلاث حبات من الليمون.
- إضافة ملعقة صغيرة من الكمون المطحون عليها.
- أو تقطيع الليمون ورش الكمون عليه.
المراجع
- ↑ "Cumin Benefits", www.healthline.com, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "cumin", www.drugs.com, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Cumin: Benefits, Uses & Side Effects", www.organicfacts.net, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "lemon", www.webmd.com, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "7 Ways Your Body Benefits from Lemon Water", www.healthline.com, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "How Much Lemon Water Should You Drink in a Day?", www.medicinenet.com, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "Does Applying Lemon to Your Face Help or Hurt Your Skin?", www.healthline.com, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "The Health Benefits of Cumin", www.verywellfit.com, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "CUMIN", www.rxlist.com, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ^ أ ب "lemon", www.drugs.com, Retrieved 28/4/2022. Edited.
