أضرار الليمون للنساء تعرفي عليها

على الرغم من فوائده العديدة المحتملة للصحة وللجمال، يمكن لاستخدام الليمون أن يؤدي لتحفيز الإصابة بمضاعفات صحية معينة أحيانًا، فما هذه المضاعفات؟ وهل توجد أضرار لليمون خاصة بالنساء تحديدًا؟ معلومات هامة حول أضرار الليمون للنساء نطرحها في ما يأتي:

أضرار الليمون للنساء

إذا كنت تتساءلين حول أضرار الليمون للنساء، فلنتعرف على أبرزها في ما يأتي:

1. تأخير الدورة الشهرية 

يعتقد أن استخدام الليمون من الممكن أن يؤدي لتأخير الدورة الشهرية بعض الشيء، وهو أمر قد يدخل في خانة الأضرار والمضاعفات غير المرغوب بها بالنسبة لبعض النساء، بينما قد يدخل في خانة فوائد الليمون بالنسبة لنساء أخريات.  

يعتقد أن هذا التأثير المحتمل لليمون يعزى لمحتوى الليمون من الأحماض الطبيعية، لكن وتبعًا للعديد من الخبراء؛ قد لا يكون لهذا التأثير المزعوم لليمون أي أساس من الصحة. لذا ما زال هذا النوع من أضرار الليمون للنساء المحتملة قيد البحث والدراسة. 

2. مشكلات متنوعة للفم وللأسنان 

من ضمن أضرار الليمون للنساء ولمختلف الفئات عمومًا أنه قد يلحق الضرر بالفم بأكثر من طريقة، فمحتوى الليمون من الأحماض قد يؤدي لما يأتي: 

• تهيج التقرحات الفموية أو شعور باللسع في مناطق ظهورها، وذلك عند استهلاك الليمون فمويًّا من قبل أشخاص مصابين من الأصل بهذه التقرحات.  
• تآكل مينا الأسنان، وتحفيز الإصابة بتسوس الأسنان.  
• ارتفاع درجة حساسية الأسنان.  

3. أضرار عديدة للبشرة

يمكن أن يتسبب التطبيق الموضعي لليمون وعصيره على البشرة في تحفيز ظهور مضاعفات معينة، مثل:  

• رفع درجة حساسية البشرة تجاه أشعة الشمس، وبالتالي جعل الشخص أكثر عرضة لحروق الشمس.
• تفتيح مساحات محدودة من البشرة، مما قد يؤدي لعدم تجانس لون البشرة عند استعمال الليمون من قبل ذوي البشرة الداكنة.
• مضاعفات أخرى، مثل: فرط جفاف البشرة، وحكة جلدية، وتهيج البشرة، وتقشر البشرة، واحمرار البشرة.  

4. اضطرابات في الجهاز الهضمي

يمكن أن يؤدي تناول الليمون أو شرب عصيره لاضطرابات في الجهاز الهضمي، كما يأتي:

• اضطرابات مرتبطة بمحتوى الليمون من فيتامين ج  

يحتوي الليمون على نسب جيدة من فيتامين ج، وعلى الرغم من الفوائد العديدة لهذه الفيتامين، إلا أن تناول مصادره بإفراط، مثل الليمون، يمكن أن يحفز ظهور اضطرابات هضمية عديدة، ففرط فيتامين ج قد يحفز الإصابة بما يأتي: غثيان، وآلام في المعدة.  

• اضطرابات مرتبطة بمحتوى الليمون من الأحماض

يمكن لمحتوى الليمون المرتفع من الأحماض أن يتسبب في: 

• شعور بحرقة في المعدة، وازدياد حالة ارتجاع الأحماض سوءًا. 
• تفاقم داء الارتجاع المعدي المريئي وازدياد أعراضه سوءًا، مثل حرقة الفؤاد. 
• تفاقم أو تحفيز الإصابة بقرحة القناة الهضمية. 

5. حساسية وعدم تحمل

من ضمن أضرار الليمون للنساء المحتملة أن استخدامه من قبل البعض قد يحفز ردود فعل تحسسية، وهذه قد تنشأ كرد فعل من قبل الجهاز المناعي في الجسم تجاه أنواع معينة من البروتينات الموجودة في الليمون وغيرها من أنواع الحمضيات. كما ترتفع فرص الإصابة بحساسية الليمون تحديدًا لدى الأشخاص المصابين من الأصل بحساسية تجاه طلع الأعشاب. 

قد تتضمن ردود الفعل التحسسية تجاه الليمون ظهور ما يأتي: 

• تورم في الفم والحلق.
• حكة، وشعور بالحرقان.
• انزعاج عام في الجهاز الهضمي.

لكن وفي حالات أخرى، يمكن لليمون أن يتسبب في ردود فعل قد تبدو تحسسية ولكنها في الحقيقة مؤشر على الإصابة بحالة من عدم التحمل تجاه حمض الستريك الموجود في الليمون، وعدم التحمل حالة مختلفة عن الحساسية، ولا تلعب المناعة الذاتية دورًا في نشأتها. 

6. أضرار الليمون للنساء الأخرى 

بالإضافة لكافة ما ذكر أعلاه، يمكن لليمون أن يتسبب في مضاعفات صحية أخرى كذلك، مثل: 

• تحفيز الإصابة بنوبة الشقيقة، إذ يحتوي الليمون على مادة التيرامين، وهي حمض أميني يمكن أن يحفز الشقيقة. 
• تحفيز إدرار البول بإفراط، الأمر الذي قد يؤدي لإصابة الجسم بالجفاف.  
• تسمم ناجم عن فرط فيتامين ج، لكن هذه الحالة قد لا تكون خطيرة. 
• تأثير سلبي على أنواع معينة من الأدوية، مثل: أدوية الكوليسترول، وأدوية ضغط الدم.  
• تهيج الجروح عند ملامسة عصير الليمون لها. 

كيفية تجنب أضرار الليمون للنساء

لتفادي الأضرار المحتملة لليمون، يوصى بما يأتي:

• تخفيف الليمون دومًا قبل تناوله، وتجنب تناول عصير الليمون المركز. 
• الاكتفاء بتناول كمية معتدلة من الليمون ومنتجاته. 
• تجنب استهلاك الليمون خلال الفترة السابقة لموعد الدورة الشهرية.  
• شرب عصائر الليمون بالقشة دومًا، والحرص على شطف الفم بالماء بعد الانتهاء.   
• تناول الليمون بحذر من قبل هذه الفئات: مرضى الشقيقة، والمصابين بتقرحات الفم، والمصابين بحالات متعلقة بالحموضة. 
• تجنب استخدام الليمون تمامًا من قبل المصابين بحساسية تجاه الليمون أو بعدم تحمل حمض الستريك.  
• الاكتفاء بشرب ماء الليمون مرة واحدة أو مرتين يوميًّا، وعدم استخدام ماء الليمون كبديل عن الماء العادي. 
• تجنب تطبيق الليمون موضعيًّا على البشرة من قبل هذه الفئات: ذوي البشرة الداكنة، وذوي البشرة الحساسة.  
• تجنب التعرض للشمس بعد استخدام الليمون موضعيًّا على البشرة، واستخدام واقي الشمس بانتظام.  

فوائد الليمون 

بعد أن تطرقنا لأضرار الليمون للنساء، إليك نبذة عن فوائد الليمون المحتملة العديدة للجسم: 

• مقاومة شيخوخة البشرة، وتخفيف حدة حب الشباب.
• تحفيز فقدان الوزن الزائد.
• تنظيم ضغط الدم.
• علاج الشعر التالف، وتخفيف حدة قشرة الرأس وتساقط الشعر.
• تقليل فرص تكون حصوات الكلى.
• مقاومة التهابات الحلق.