الأظافر الصحية
ما هي علامات الأظافر الصحية؟
هناك علامات تدل على أن الشخص يمتلك أظافر صحية ومن هذه العلامات أن تكون الأظافر ذات لون وردي صحي، وعند الضغط على الأظفر يجب أن يختفي اللون مؤقتًا ومن ثم يعود عند زوال الضغط، ولا يجب أن يكون لون الظفر أحمر أو منتفخ ويجب أن لا يحتوي على بقع غامقة أو سوداء، وأيضًا يجب ملاحظة تموجات الظفر فيجب أن تكون بشكل عمودي، أما إذا كانت أفقية فقد تدل على مرض خطير أو نقص مادة معينة في الجسم.[١]
ويجب أن يكون الظفر قويًا نوعًا ما ولا ينكسر بسهولة ولا يتَقّشر، ومن العلامات أن الشخص يمتلك أظافر صحية أنها تطول بطريقة صحيحة ولا تبقى قصيرة، وفي هذا المقال سيُذكر أضرار تطويل الأظافر.[١]
ما هي أضرار تطويل الأظافر؟
قد يتبع بعض الأشخاص خاصة النساء فكرة تطويل الأظافر كشكل جمالي ومواكبة صيحات الموضة، وعند بعض الأشخاص قد تكون فكرة تطويل الأظافر مجرد إهمال وعدم الإهتمام بالنظافة فقط لا غير، وعند تطويل الظفر أكثر من ثلاثة ملليترات من طرف الأصبع فهذا يؤدي لأضرار عدة ومن أضرار تطويل الأظافر ما يأتي:
- تتجمع البكتيريا والفطريات تحت الظفر التي قد تكون خطرة على الشخص نفسه وعلى غيره والتي تجعل الجراثيم تنتقل بسرعة أكثر عند ملامسة أي سطح. [٢]
- قد تكون الأظافر مؤذية وتسبب الجروح لشخص نفسه أو لغيره خاصة إن كان الشخص يتعامل مع أطفال.[٣]
- صعوبة القيام ببعض الأعمال السهلة مثل فتح الشباك أو الباب أو حتى حمل بعض الأغراض.[٣]
- صعوبة استخدام بعض الأدوات والأجهزة مثل جهاز المحمول وصعوبة الكتابة على لوحة المفاتيح.[٣]
- صعوبة الأكل بعض الأطعمة ودخولها تحت الظفر الذي قد يؤدي للاتهابات وتجمع الأوساخ.[٣]
- تحتاج لإهتمام وعناية أكثر، وأيضًا طريقة تنظيف خاصة وأدوات خاصة أيضًا. [٣]
- قد يكون الإعتناء بالأظافر الطويلة مكّلف نوعًا ما عند صالونات التجميل.[٣]
- قد تسبب ألم شديد إن ثُنيت بطريقة خاطئة أو تعرضت لإصابة ما. [٣]
- إن كانت أظافر اصطناعية فقد تشعر المرأة بثقل في الأصبع وصعوبة في الحركة. [٣]
نصائح للعناية بالأظافر
كيف يمكنك العناية بأظافرك؟ إن الأظافر من الأجزاء الجمالية عند النساء وإنها تعبر عن نظافة الإنسان بشكل عام، فيجب الاعتناء بالأظافر والاهتمام بها كأي عضو من جسم الإنسان، ومن النصائح التي عليك القيام بها للحفاظ على أظافر صحية ما يأتي: [٢]
- قص الأظافر بشكل مستمر وعدم تركها طويلة لأي سبب.
- تنظيفها يوميًا بالماء والصابون وعدم ترك أثار الأوساخ تحتها.
- محاولة التأكد من نظافة الأظافر كل مرة يتم فيها غسل الأيدي.
- الاهتمام بتنظيف وتعقيم الأدوات التي تستخدم لتنظيف وقص الأظافر مثل مقص الأظافر والمبرد، ومحاولة عدم مشاركة هذه الأدوات مع أشخاص آخرين.
- مراقبة أي أعراض التهاب للظفر أو الجلد حول الظفر مثل احمرار أو الانتفاخ أو الألم.
- عدم قضم الأظافر باستخدام الأسنان.
- قص الأظافر بطريقة صحيحة وعدم ترك زوايا حادة التي تجعل الأظافر غير صحية.
المراجع
- ^ أ ب "10 signs you have healthy nails, even if it doesn't feel like it", www.insider.com, Retrieved 24-02-2020. Edited.
- ^ أ ب "Nail Hygiene", www.cdc.gov, Retrieved 25-02-2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "What are some disadvantages to having really long nails?", www.quora.com, Retrieved 25-02-2020. Edited.
