رغم أن حمض الفوليك يعد آمنًا بشكل عام، إلا أن استخدامه في بعض الأحيان قد يتسبب بمجموعة من المضاعفات الصحية والأضرار المحتملة، فما هي أضرار حمض الفوليك تحديدًا؟
حمض الفوليك هو الهيئة المصنعة مخبريًا من فيتامين ب9 والذي يعرف عادة باسم الفوليت، ويأتي حمض الفوليك على شكل كبسولات أو حبوب دوائية بجرعات مختلفة.
فلنتعرف في ما يأتي على بعض أضرار حمض الفوليك والمضاعفات الجانبية التي قد يسببها:
أضرار حمض الفوليك
إليك قائمة بأهم أضرار حمض الفوليك المحتملة:
1. تفاعلات سلبية مع الأدوية
قد يتسبب تناول حمض الفوليك مع بعض أنواع الأدوية بتفاعلات سلبية، لذا يفضل تجنب حمض الفوليك أو استشارة الطبيب حول الجرعة المناسبة من حمض الفوليك في حال كان الشخص يتناول أي نوع من الأدوية، بما في ذلك:
- بعض الأدوية المخصصة لعلاج النوبات التشنجية.
- بعض أنواع الأدوية المخصصة لعلاج الأورام.
- المضادات الحيوية المختلفة.
- الأدوية التي تحتوي على الزنك.
- بعض أدوية الجهاز الهضمي.
- أي نوع من المكملات الغذائية، خاصة مكملات الزنك.
- مساحيق البروتينات.
- بعض أدوية الملاريا.
2. رفع فرص الإصابة ببعض الأمراض
لقد ظهر أن حمض الفوليك قد يرفع من فرص الإصابة ببعض الأمراض، وهي كما يأتي:
- السرطان: قد يتسبب تناول جرعة تتراوح بين 800 ميكروغرام - 1مليغرام من حمض الفوليك برفع فرص الإصابة بمرض السرطان، مثل: سرطان الرئة، أو البروستاتا.
- أمراض القلب: قد يتسبب تناول حمض الفوليك مع فيتامين ب6 برفع فرص الإصابة بالنوبات القلبية، لا سيما لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب والشرايين.
3. تفاقم بعض الحالات والمشكلات الصحية
قد يسبب تناول حمض الفوليك تفاقم بعض الحالات المرضية، وهي كما يأتي:
- الملاريا: إذ إن تناول حمض الفوليك مع مكملات الحديد قد يؤدي لتفاقم حالة المصابين بالملاريا بشكل خطير قد ينتهي بالوفاة.
- النوبات التشنجية: إذ إن تناول حمض الفوليك لا سيما الجرعات العالية منه قد يؤدي لزيادة النوبات سوءًا، لا سيما لدى الأشخاص المصابين بمشكلات صحية قد تسبب الإصابة بها.
4. تأخير نمو الدماغ لدى الأطفال
يعد تناول مكملات حمض الفوليك أثناء الحمل أمرًا ضروريًا لنمو دماغ الطفل والتقليل من مخاطر التشوهات الخلقية، ولكن الجرعات الزائدة قد تزيد من مقاومة الأنسولين وتبطئ نمو الدماغ لدى الأطفال.
5. أضرار حمض الفوليك ومضاعفات أخرى
إليك قائمة بأضرار ومضاعفات جانبية أخرى شائعة قد يسببها تناول حمض الفوليك:
- غثيان.
- اكتئاب.
- اضطرابات النوم.
- طعم كريه في الفم.
- فقدان للشهية.
- نفخة وغازات.
- احمرار ودفء في البشرة.
- رد فعل تحسسي قد يكون حادًا وخطيرًا، وقد يسبب ظهور الأعراض التي تشمل تورم الشفتين أو الحلق أو اللسان، وصعوبة التنفس، وطفح جلدي.
6. أضرار متعلقة بفرط حمض الفوليك
قد يتسبب تناول جرعات عالية نسبيًا من حمض الفوليك بمضاعفات وأضرار مختلفة، مثل:
- ضعف عام.
- تعب وإرهاق.
- حيرة وارتباك.
- خدر وتنميل.
- مشكلات في التركيز والإدراك.
- إخفاء أعراض نقص فيتامين ب12، مما قد يسبب مشكلات أو تلف في الأعصاب.
كيف تستطيع تجنب أضرار حمض الفوليك؟
لخفض فرص الإصابة بأية مضاعفات جانبية أو أضرار عند تناول مكملات حمض الفوليك، يفضل اتباع النصائح الآتية:
- تجنب تناول حمض الفوليك في حال كنت قد أصبت برد فعل تحسسي تجاهه في وقت سابق.
- تقيد بالجرعة التي ينصحك بها الطبيب ولا تتجاوزها.
- تأكد من إطلاع الطبيب على تاريخك المرضي، فهذا قد يحتاج منك تعديل الجرعة أو توقيت تناولها، خاصة في حال كنت مصابًا بأي من الحالات الصحية التي تشمل أمراض الكلى، وفقر الدم، وإدمان الكحول، والالتهابات.
