أضرار فيتامين B6

فيتامين B المركب

هذا الفيتامين المركب هو عبارة عن  مركب يتكون من ثمانية فيتامنيات من فئة الفيتامين B وهي: B1 -الثيامين- وB2 -ريبوفلافين-وB3 -النياسين- وB5 -حمض البانتوثنيك- وB6 -بيريدوكسين- وB7 -البيوتين وB9 -حمض الفوليك- وB12 -كوبالامين-، حيث لكل نوع مجموعة من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم وحمايته من الإصابة ببعض الأمراض، كما يحافظ على صحة خلايا الدم الحمراء ووظائف الدماغ وصحة القلب والأوعية الدموية وغيرها من الفوائد الأخرى، وفيتامين B6 له أهمية لا يمكن انكارها، ولكن من جهة أخرى لديه بعض المضاعفات الصحية، وخلال هذا المقال سيتم ذكر أضرار فيتامين B6 ومعلومات مهمة عنه.^[١]

أضرار فيتامين B6

يعد استعمال هذا النوع من الفيتامين آمن للغاية لمعظم الأشخاص الذين يقومون بتناوله بالشكل الصحيح وضمن الوصفة التي حددها الطبيب لهم، ولكن أضرار فيتامين B6 يمكن تلخيصها فيما يأتي:^[٢]

• قد تظهر المضاعفات الصحية لهذه الحبوب التي تؤخذ عن طريق الفم وبجرعة أكبر من الموصى بها مثل:

1. شعور المريض بالغثيان.
2. الرغبة المستمرة بالتقيؤ.
3. الشعور بآلام في المعدة.
4. فقدان الشهية.
5. الصداع الشديد.
6. النعاس والكسل.
7. الشعور بخدران.

• إن الاستخدام المطول للجرعات هو استعمال غير آمن، ويؤدي إلى إصابة الدماغ والأعصاب باضطرابات تنتج عنها مشاكل صحية خطيرة.
• يجب على الحامل والمرضع أن تتناول هذا الفيتامين تحت إشراف طبي، وفي حال التزام المريضة ما يوصي به الطبيب، فهذا الاستعمال آمن، ويجدر الذكر أنه يتم استخدامه غالبًا للسيطرة على حالات الغثيان الصباحي، والجدير بالذكر أن تناول المرضعة له بجرعات زائدة قد يؤدي إلى حدوث نوبات عند الأطفال حديثي الولادة.

الآثار الجانبية لتناول جرعة زائدة من فيتامين B6

نقص معدل هذا الفيتامين في الجسم يؤدي إلى حدوث اضطرابات ومشاكل صحية، لذا يحرص الجميع على تناول الأطعمة الغنية به، خاصةً الذين يعانون من أمراض الكلى ومتلازمات سوء التغذية، ولهذا يلجأ المرضى إلى تناول جرعات في الوريد، ولكن عند تناول الجرعات بنسب عالية يمكن أن تحدث الآثار الجانبية الآتية:^[٣]

• ترنح العضلات وفقدان السيطرة على القيام بالحركات الإرادية.
• الإصابة بتشوهات جلدية.
• إصابة الجهاز الهضمي باضطرابات مثل حرقة المعدة والغثيان.
• الإصابة بحساسية الشمس.
• حدوث اضطرابات غير متوقعة عند تناول الجرعات تزامنًا مع الأدوية.

تفاعلات جرعات فيتامين B6 مع الأدوية

إن تناول جرعة هذا الفيتامين عن طريق الحقن بالوريد تزامنًا مع الأدوية يحتاج إلى استشارة طبية قبل البدء بتناولها، وفيما يأتي قائمة بالعلاجات التي يجب أخذ الحيطة والحذر عند تناول جرعة هذا الفيتامين معها، تجنبًا لعدم حدوث تفاعلات دوائية:^[٣]

• يجب عدم تناوله مع أدوية العلاج الكيماوي، لأنه يٌقلل من فاعلية الدواء.
• يجب الحذر عند تناوله مع أدوية المتعلقة بأمراض الجهاز العصبي، لأنه يقلل من فاعلية الدواء ومدته.
• الامتناع عن تناوله مع مضادات الاختلاج لأنه يؤخر من مدة العلاج.
• يجب تجنب تناول هذا الفيتامين تزامنًا مع الأدوية المستخدمة لعلاج داء باركنسون.

المراجع

1. ↑ Why Is Vitamin B Complex Important, and Where Do I Get It?, , "www.healthline.com", Retrieved in 13-01-2019, Edited
2. ↑ PYRIDOXINE (VITAMIN B6), , "www.webmd.com", Retrieved in 13-01-2019, Edited
3. ^ ^{أ ب} Vitamin B-6, , "www.mayoclinic.org", Retrieved in 13-01-2019, Edited