أطعمة لتخفيف آلام حصوة المرارة ما بين رأي العلم والموروث الشعبي الخاطئ

كتابة:
أطعمة لتخفيف آلام حصوة المرارة ما بين رأي العلم والموروث الشعبي الخاطئ

حصوة المرارة

كيف تتشكل حصوة المرارة؟

تتشكل حصوات المرارة بسبب ترسبات صلبة من السائل الهضمي في المرارة والتي تنتج عندما يحتوي الجهاز الصفراوي على الكوليسترول الزائد الذي ما يلبث أن يتشكل إلى بلورات وبالتالي نشوء ما يسمى بالحصوات، والتي تتراوح في أحجامها أيضًا لتصيب الشخص بحصوة واحدة أو بمجموعة من الحصوات في نفس الوقت، بالإضافة إلى أنها حين تبدأ بالاستقرار في القناة الصفراوية تسبب في غلقها وتظهر بعض العلامات والأعراض التي تشمل ألم مفاجئ وسريع في المنطقة اليمنى العلوية من البطن مع شعور الشخص بالغثيان والقيء والتي قد تستمر من عدة دقائق إلى بضع ساعات.[١]


يتوجب على الشخص المصاب بحصى المرارة تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مع الحفاظ على الوزن الصحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم ومنتظم، مع أهمية القيام باستشارة الطبيب المختص عن أي اجراءات تمارس بالأعشاب الطبيعية أو الأطعمة الصحية وتهدف للتخلص من هذه الحصوات. [١]


أطعمة لتخفيف آلام حصوة المرارة: ما بين رأي العلم والموروث الشعبي الخاطئ

هل هناك أطعمة تخفف من آلام حصوة المرارة؟

توجد العديد من الأطعمة التي تخفف من آلام حصوة المرارة والتي تعتمد في مصدرها على النباتات العشبيّة، التي يتم استخدامها لعلاج العديد من الحالات المرضية الشائعة، ومع ذلك يجب على الشخص القيام باستشارة الطبيب المختص قبل تناول أي نبتة طبيعية، لعدم وجود أي دراسات بحثية تدعم صحة استخدام الأطعمة لتخفيف آلام حصوة المرارة، ولكنها قد تساعد نوعًا ما في التقليل من بعض الأعراض المزعجة، ومنها ما يأتي [٢]


النعناع

يستخدام زيت النعناع بجرعة علاجية مقدارها 1200 ملليجرام يوميًا في كبسولات مغلفة معويًا للتخفيف من العديد من الحالات المرضية، [٣] لاحتوائه على مركب المنثول باعتباره مهدئ ومعزز للتقليل من نوبات الألم، والذي يتم شربه كشاي بانتظام لتخفيف آلام المرارة وتحسين صحة المرارة بشكل عام، [٤] ومع ذلك فإنه لا يعرف مدى سلامة استخدام أوراق النعناع لأكثر من ثمانية أسابيع، لاحتمالية التسبب ببعض الآثار الجانبية للنعناع بما في ذلك: [٥]


خل التفاح

يتم إضافة الخميرة لتحويل السكر المتواجد في عصير التفاح إلى كحول بعملية تسمى التخمير لتقوم البكتيريا بعد ذلك بتحويل الكحول إلى حمض الأسيتيك الذي يمنح الخل مذاقه الحامض ورائحته القوية، [٦] كما ويعتقد البعض بأن خل التفاح المخفف والمضاف إلى الماء أو السلطات يقوم بتلين حصوات المرارة وبالتالي يسمح بإخراجها من الجسم بسهولة،[٧] ومع ذلك كان هنالك تقرير عن وجود حالة عانت من انخفاض مستويات البوتاسيوم وحدوث هشاشة العظام بعد أن تناول الشخص جرعة 250 مل من خل التفاح يوميًا لمدة ستة سنوات.[٨]


الكركم

تحتوي جذور نبات الكركم على عنصر الكركمين النشط الذي يعمل كمضاد للأكسدة، وبالتالي يحسن من صحة العظام والمفاصل ويقلل من الالتهاب، حيث أن الجرعة المتداولة عبارة عن كبسولة واحدة إلى ثلاث كبسولات بحد أعلى 500 مجم يوميًا مع أو بدون طعام، [٩] كما ويمكن للكركم أن يساعد المرارة على إفراغ نفسها مما يساعد في التقليل من آلام المرارة، [١٠] ومع ذلك فإن منتجات الكركم قد تسبب آثارًا جانبية تتضمن ما يأتي: [١١]


الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم

يعتبر المغنيسيوم معدن طبيعي المنشأ، مهم للعديد من أجهزة الجسم الرئيسية ولاسيما العضلات والأعصاب، [١٢] كما ويمكن للمغنيسيوم أن يكون مفيدًا لتفريغ المرارة ولتخفيف أعراض الألم من خلال خلط ملعقة صغيرة من مسحوق المغنيسيوم في كأس من الماء الدافئ للشرب كل بضع ساعات، [١٣] ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية بالمغنسيوم بذور اليقطين واللوز والسبانخ والشوكولاته الداكنة، والتي تتوفر بجرعة آمنة للبالغين الرجال ما بين 400-420 ملغ بينما النساء فتبلغ جرعة المغنسيوم السليمة بين 310-320 ملغ فقط، [١٤] لاحتمالية وجود بعض الآثار الجانبية للأطعمة التي تحتوي المغنيسيوم الآتية: [١٥]


الهندباء

تستخدم جذور نبات الهندباء في علاج العديد من الأمراض بما في ذلك حب الشباب والأكزيما وارتفاع نسبة الكوليسترول، [١٦] حيث توصي اللجنة الألمانية بـتناول ثلاثة إلى أربعة جرامات من الجذور التي تحتوي على المواد الفعالة تاراكسول والستيرول، أو من خلال تناول أربعة إلى عشرة جم من الأوراق الخضراء الغنية بالبيتا كاروتين، [١٧] لعلاج مشاكل المرارة والكبد والقناة الصفراوية، كما يعتقد بأن جذور الهندباء قد تحفز إنتاج العصارة الصفراوية في المرارة،[١٨] ولكنها قد تسبب ببعض الآثار الجانبية التي تتضمن ما يأتي: [١٩]

  • اضطراب المعدة.
  • الجلد المتهيج.
  • حرقة المعدة.


الخرفيش

يمتلك الخرفيش تأثيرات مضادة لكل من الالتهابات والميكروبات لاحتوائه على السيليمارين، حيث يعتبر آمنًا عند تناوله بجرعات 420 ملغ في جرعات مقسمة لمدة تصل إلى 41 شهرًا، [٢٠] كما ويستخدم الخرفيش طبيًا لإزالة السموم من الكبد، مع عدم وجود أي دراسات لتقييم آثاره على حصوات المرارة، [٢١] بالإضافة إلى احتمالية تسببه ببعض الآثار الجانبية الآتية: [٢٢]


الخرشوف

يمارس الخرشوف نشاطًا مضادًا لكل من الأكسدة والميكروبات والالتهابات لما يحتويه من مركبات نشطة كالكالسيوم والفوسفور وحمض الفوليك وفيتامين سي، عند تناوله بجرعات تتراوح من 600 ملغ إلى 2700 ملغ يوميًا من خلاصة أوراق الخرشوف، [٢٣] كما وقد تبين أن نبات الخرشوف يحفز إنتاج العصارة الصفراوية ويساعد كل من المرارة ووظائف الكبد، ومع ذلك لا يوجد دراسات تؤكد على وجود أي آثار على حصوات المرارة، [٢٤] كونها قد تسبب آثارًا جانبية كالآتي:[٢٥]

  • الغازات.
  • الإسهال.
  • اضطراب المعدة.


القطونة

تعتبر القطونة ملين للألياف تستخدم لعلاج الإمساك ولخفض نسبة الكوليسترول في الدم، [٢٦] حيث أظهرت الأبحاث بأنه مفيد للقلب والبنكرياس، كما وقد وجدت دراسة قديمة أن قشور القطونة تحمي الهامستر من تكوين حصوات المرارة،[٢٧] عند تناولها بالجرعات الشائعة التي تترواح من خمسة إلى عشرة جرامات، مع أهمية شرب كميات كبيرة من الماء بانتظام طوال اليوم،[٢٨] ومع ذلك فقد يشمل تناول القطونة بعض الآثار الجانبية الآتية: [٢٩]


ما محاذير تناول الأطعمة لتخفيف آلام حصوة المرارة؟

يستخدم الكثير من الناس الأدوية العشبية في الحفاظ على صحتهم الجسدية لما لها من خصائص علاجية فعالة في مقاومة العديد من الأمراض الشائعة، ومع ذلك فقد تسبب أيضًا بعض الآثار الجانبية السيئة التي يجب أخذ الحيطة والحذر منها من خلال إخبار الطبيب الأخصائي عن أي نبتة عشبية قد يرغب الشخص بتناولها. [٣٠]


النعناع

يمكن أن يسبب تناول زيت النعناع المتواجود على شكل كبسولة مغلفة معويًا بحرق شرجي إذا كان الشخص يعاني من الإسهال، لذلك من المهم جدًا مراعاة جميع الاحتياطات المتعلقة بالاستخدام لصحيح لزيت النعناع، ومن ضمن هذه المحاذير ما يأتي: [٣١]

  • لا يعرف ما يكفي عن مدى سلامة تناول كميات علاجية من زيت النعناع للمرأة الحامل والمرضع.
  • زيت النعناع آمن للأطفال التي تزيد أعمارهم عن ثمانية سنوات عند تناوله على شكل حبوب مغلفة معويًا.
  • تجنب استخدام زيت النعناع المغلف معويًا إذا كان الشخص يعاني من حالة في المعدة لا ينتج فيهاحمض الهيدروكلوريك.


خل التفاح

يعتبر استخدام خل التفاح على المدى القصير ولكميات محددة أمرًا مفيدًا للأغراض العلاجية، ومع ذلك فإن خل التفاح غير آمن عندما يتم تناوله بكميات علاجية كبيرة على المدى البعيد، ومن هنا فإنه من المهم جدًا مراعاة الاحتياطات والمحاذير المتعلقة بخل التفاح على النحو الآتي: [٣٢]

  • تناول خل التفاح بجرعات علاجية قد يقلل من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
  • لا يعرف ما يكفي عن مدى سلامة تناول خل التفاح كعلاج فعال أثناء فترتي الحمل أو الرضاعة.
  • يمكن لتناول الكميات العلاجية الكبيرة من خل التفاح أن تقلل من مستويات البوتاسيوم في الجسم.


الكركم

يمكن لتناول الكركم بكميات علاجية كبيرة وغير مدروسة إلى جعل مشاكل المرارة أسوأ، كما يمكن أن تسبب اضطرابات شديدة في المعدة مما تجعل من مشكلة ارتجاع المريء أسوأ من ذي قبل، لذلك يجب الاتزام بالاحتياطات والمحاذير التي تخص الاستخدام الصحيح للكركم على النحو الآتي: [٣٣]

  • يشجع تناول كميات كبيرة من الكركم على فترة الحيض أو تحفيز الرحم على الإجهاض، مما يعرض الحمل للخطر.
  • يؤدي تناول الكركم بكميات علاجية عالية إلى إبطاء تخثر الدم، وبالتالي زيادة خطر الكدمات والنزيف.
  • يقلل تناول الكركم من نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.


الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم

يعد تناول المغنيسيوم المخصص للعلاج والتشافي من الأمراض آمنًا للنساء الحوامل فقط اللائي يعانين من حالات صحية معينة وبإشراف خاص من قبل الطبيب الأخصائي، حيث أن هنالك مجموعة من الأدلة التي تشير إلى أن استخدام المغنيسيوم قد يسبب مشاكل خطيرة للرضع، وبالتالي لابد من مراعاة المحاذير الآتية: [٣٤]

  • يبطئ المغنيسيوم من عملية تخثر الدم، مما يزيد من خطر النزيف أو الكدمات.
  • عدم تناول جرعاة علاجية تزيد عن 350 مجم للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثمانية سنوات.
  • تواجه الكلى التي لا تعمل بشكل طبيعي من صعوبة بالغة في إزالة معدن المغنيسيوم من الجسم.


الهندباء

يسبب تناول نبات الهندباء بكميات علاجية عالية بحدوث مضاعفات خطيرة في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى، لذا من المهم اتباع جميع الاحتياطات والمحاذير الخاصة فيما يتعلق بالاستخدام الصحيح للهندباء على النحو الآتي: [٣٥]

  • لا يوجد ما يكفي من معلومات مؤكدة لمعرفة ما إذا كان تناول الهندباء يعد آمن في فترتي الحمل والرضاعة.
  • يبدو أن الأشخاص المصابين بالأكزيما لديهم رد فعل تحسسي تجاه نبتة الهندباء.
  • يبطئ الهندباء من تجلط الدم، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالكدمات والنزيف.


الخرفيش

تؤدي مستخلصات نبتة الخرفيش إلى آداء مماثل لعمل الإستروجين، وبالتالي لابد من تجنب تناولها عندما يعاني الشخص من إحدى الحالات الحساسة للهرمونات كالسرطانات المتواجدة في الثدي والرحم والمبيض، مع أهمية مراعاة جميع الاحتياطات والمحاذير التالية قبل استخدام الخرفيش: [٣٦]

  • يؤدي تناول الخرفيش إلى خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.
  • لا توجد معلومات تكفي لمعرفة مدى سلامة الخرفيش للاستخدام أثناء فترتي الحمل والرضاعة.
  • يسبب تناول الخرفيش رد فعل تحسسي لدى الأشخاص المصابين بحساسية من فصيلة العائلة النجمية.


الخرشوف

يسبب تناول نبات الخرشوف بكميات علاجية كبيرة إلى جعل حصوات المرارة أسوأ من ذي قبل عن طريق زيادة تدفق إفرازات الجهاز الصفراوي، لذلك يجب مراعاة جميع الاحتياطات والمحاذير المتعلقة بالاستخدام الصحيح لنبات الخرشوف على النحو الآتي: [٣٧]

  • قد يؤدي تناول الخرشوف إلى تفاقم مشكلة انسداد القناة الصفراوية.
  • لا توجد معلومات مؤكدة عن مدى سلامة تناول الخرشوف إذا كانت المرأة حاملاً أو مرضعة.
  • يسبب الخرشوف رد فعل تحسسي لدى الأشخاص المصابين بحساسية من عائلة النباتات النجمية كالرجيد والأقحوان.


القطونة

يجب على الشخص قبل تناول القطونة إخبار الطبيب عن ذلك، لما تحتوي هذه النبتة على مكونات قد تسبب الحساسية أو مشاكل أخرى لدى الشخص، لذلك من المهم جدًا القيام بمرعاة جميع الاحتياطات والمحاذير المتعلقة بالاستخدام الصحيح لهذه النبتة على النحو الآتي: [٣٨]

  • يُنصح بالحذر إذا كان الشخص مصابًا بمرض السكري.
  • يجب إخبار الطبيب المختص عن ما إذا كانت المرأة حاملاً قبل تناول القطونة.
  • من غير المعروف ما إذا كانت القطونة تعبر خلال حليب الثدي، لذلك يفضل تجنب تناولها.

المراجع

  1. ^ أ ب "Gallstones", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  2. ↑ "Herbal medicine research and global health: an ethical analysis", www.who.int, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  3. ↑ "Peppermint", www.drugs.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  4. ↑ "Relieving Gallbladder Pain Naturally", www.healthline.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  5. ↑ "PEPPERMINT", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  6. ↑ "Apple Cider Vinegar", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  7. ↑ "What are the natural ways to get rid of gallstones?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  8. ↑ "APPLE CIDER VINEGAR", www.rxlist.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  9. ↑ "Turmeric ", www.drugs.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  10. ↑ "Relieving Gallbladder Pain Naturally", www.healthline.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  11. ↑ "TURMERIC", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  12. ↑ "Magnesium ", www.drugs.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  13. ↑ "Relieving Gallbladder Pain Naturally", www.healthline.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  14. ↑ "Magnesium Rich Food", my.clevelandclinic.org, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  15. ↑ "MAGNESIUM", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  16. ↑ "Health Benefits of Dandelion Root", www.verywellhealth.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  17. ↑ "Dandelion", www.drugs.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  18. ↑ "What are the natural ways to get rid of gallstones?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  19. ↑ "Health Benefits of Dandelion Root", www.verywellhealth.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  20. ↑ "Milk Thistle ", www.drugs.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  21. ↑ "What are the natural ways to get rid of gallstones?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  22. ↑ "Milk Thistle: Benefits and Side Effects", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  23. ↑ "Artichoke", www.drugs.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  24. ↑ "What are the natural ways to get rid of gallstones?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  25. ↑ "ARTICHOKE", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  26. ↑ "Psyllium", www.everydayhealth.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  27. ↑ "What are the natural ways to get rid of gallstones?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  28. ↑ "7 benefits of psyllium", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  29. ↑ "PSYLLIUM", www.rxlist.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  30. ↑ "Herbal Medicine", medlineplus.gov, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  31. ↑ "PEPPERMINT", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  32. ↑ "APPLE CIDER VINEGAR", www.rxlist.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  33. ↑ "TURMERIC", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  34. ↑ "MAGNESIUM", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  35. ↑ "DANDELION", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  36. ↑ "MILK THISTLE", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  37. ↑ "ARTICHOKE", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
  38. ↑ "Psyllium Husk Fibre Oral Powder", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
3950 مشاهدة
للأعلى للسفل
×