أعراض فقر الدم عند الحامل ومعلومات هامة

تترافق الإصابة بفقر الدم للحامل بالعديد من الأعراض المختلفة، لذا خُصص المقال الآتي لذكر أعراض فقر الدم عند الحامل:

أعراض فقر الدم عند الحامل

تمثلت أعراض فقر الدم عند الحامل في ما يأتي:

• شحوب في الجلد والشفاه والأظافر.
• الشعور بالتعب أو الضعف.
• الدوخة.
• ضيق في التنفس.
• تسارع نبضات القلب.
• صعوبة في التركيز.
• الإعياء.
• ألم في الصدر.
• برود في القدمين واليدين.
• الصداع.

أما في حال كان فقر الدم جدًا مرتفع، فإن أعراض فقر الدم عند الحامل قد تشمل ما يأتي:

• تقرح واحمرار اللسان.
• قرحة في الفم.
• تغيرات في الحركة، من حيث طريقة المشي مثلًا.
• تشوش في الرؤية.
• تنمل الأطراف.
• التهيج المفرط.
• الاكتئاب، وحدوث تغير في طريقة التفكير، والشعور والتصرفات.
• ضعف في القدرة العقلية، مثل: ضعف الذاكرة.

قد لا تُعاني الحامل المصابة بفقر الدم من الأعراض السابقة في الفترة الأولى من الحمل، كما أن هذه الأعراض تُعد مشابهة تمامًا لأعراض الحمل.

لذا من المهم القيام بفحوصات الدم الروتينية للتحقق مما إذا كانت الحامل تُعاني من فقر الدم أم لا؟

أنواع فقر الدم

أن أعراض فقر الدم عند الحامل تتشابه غالبًا مع كافة أنواع فقر الدم، ومن أبرز هذه الأنواع ما الآتي:

1. فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

فقر الدم الناتج عن نقص الحديد يُصيب الحامل عندما تكون مستويات الحديد غير كافية لإنتاج الهيموغلوبين، وهو النوع الأكثر شيوعًا بين الحوامل.

خلال فترة الحمل تحتاج الحامل إلى ضعف كمية الحديد التي تحتاجها النساء غير الحوامل، وبالتالي يقوم الطبيب في بداية الحمل بوصف مكملات الحديد لتجنب الإصابة بفقر الدم.

يحتاج جسم الحامل إلى هذا الحديد لتكوين مزيد من الدم لتزويد الجنين بالأكسجين، فإذا لم يكن لديها ما يكفي من الحديد أو لم تحصل عليه بكميات كافية أثناء الحمل، فقد تُصاب بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

2. فقر الدم الناتج عن نقص الفولات

الفولات هو نوع معين من مجموعة فيتامين ب، والذي يحتاجه الجسم من أجل إنتاج خلايا جديدة بما فيها خلايا الدم الحمراء، وخلال الحمل تحتاج المرأة إلى كمية أكبر من الفولات.

3. فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12

لفيتامين ب12 العديد من الوظائف في جسم الإنسان، وفي حال عدم إدراجه ضمن النظام الغذائي الخاص بالحامل تكون أكثر عرضة لانخفاض مستوياته.

عوامل خطر إصابة الحامل بفقر الدم

قد تكون الحامل أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم في الحالات الآتية:

• حامل بتوأم أو أكثر.
• تعرضها لحملين أو أكثر في وقت قصير.
• نظامها الغذائي لا يحتوي على ما يكفي من الحديد.
• تتقيأ باستمرار بسبب غثيان الحمل.
• عانت من تدفق كثيف للدورة الشهرية قبل أن يحصل الحمل.

الوقاية من الإصابة بفقر الدم

للحد من أعراض فقر الدم عند الحامل يجب التأكد من الحصول على كمية كافية من الحديد والفيتامينات المختلفة.

لذا يجب البدء بتناول المكملات التي يصفها الطبيب، وتناول وجبات متوازنة وإضافة الأطعمة الغنية بالمغذيات إلى النظام الغذائي، ومن أهمها:

• اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والأسماك، والدواجن.
• الخضروات الورقية الخضراء الداكنة، مثل: السبانخ، والبروكلي، واللفت.
• الحبوب المدعمة بالحديد.
• الفاصوليا والعدس.
• المكسرات والبذور.
• البيض.
• الحمضيات.
• الخبز وحبوب الإفطار المدعمة بحمض الفوليك.

كما تُنصح الحامل بالتركيز على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج التي تًساعد في زيادة عملية امتصاص الحديد في الجسم، ومن أهم هذه الأطعمة:

• الفراولة.
• الكيوي.
• البندورة.
• الفلفل الملون.