محتويات
ما الأعراض التي تظهر عند نقص مخزون الحديد في الجسم؟
يُخزن الجسم كمية محددة من الحديد، وحين ينخفض مخزون الحديد ويُصبح غير قادرٍ على توفير حاجة جسمك من الحديد ستُصاب بنقصٍ في الحديد،[١] الأمر الذي قد يُسبب عددًا من الأعراض والمشاكل الصحية،[٢] وفيما يأتي توضيحٌ لهذه الأعراض:
أعراض نقص مخزون الحديد غير المصاحبة لفقر الدم
لا يُسبب نقص مخزون الحديد أعراضًا عادةً إذا كان هذا النقص طفيفًا لديك، ولكن إذا زاد هذا النقص سوءًا ستُعاني من ظهور بعض الأعراض،[٣] مثل:
- التعب والإرهاق.[٣]
- عدم قدرتك على إنجاز مهامك أثناء العمل.[٣]
- ضعف في ذاكرتك أو قدرتك على التركيز.[٣]
- ألم في اللسان أو الفم.[٣]
- إصابتك بمشاكل في الجلد والشعر كتساقط الشعر مثلًا.[٣]
- تأخر التئام الجروح لديك.[٣]
- مشاكل وتأخر في النمو.[٣]
- متلازمة تململ الساقين؛[٣] إذ قد تشعر بحاجة ملحة لتحريك قدميك.[٤]
وعادةً لن تُلاحظ أنت ومن حولك ظهور أي علامات لنقص مخزون الحديد لديك، ولكن في بعض الحالات قد تظهر عليك العلامات الآتية:[٣]
- التهاب زوايا الشفة لديك.
- التهاب اللسان وتغير لونه.
- تغير في شكل أظافرك، مثل:
- ضعفها وتكسرها بسهولة.
- ظهور نتوءات عليها.
- ظهور تقعر فيها؛ إذ يُصبح شكلها كالملعقة.
أعراض نقص مخزون الحديد المصاحبة لفقر الدم
لا يعني انخفاض مخزون الحديد أنك ستُصاب بفقر الدم دائمًا، ولكن هذا قد يحدث إذا تجاهلت نقص مخزون الحديد ولم تُعالجه،[٢] وفي هذه الحالة ستظهر عليك مجموعة من الأعراض، مثل:
- التعب والضعف العام في الجسم.[٥]
- شحوب الوجه والجلد.[٥]
- ضيق في التنفس.[٥]
- الدوار أو الدوخة.[٥]
- تنميل في الساقين.[٥]
- ألم اللسان وتورمه.[٥]
- الشعور بالبرد في الأطراف.[٥]
- تسارع نبضات القلب أو عدم انتظامها.[٥]
- الصداع.[٦]
- فقدان الشهية، خاصةً عند الأطفال.[٦]
- الحاجة الملحة لتناول أطعمة أو أغراض لا تحتوي على أي قيمة غذائية كالثلج مثلًا.[٦]
كيف أعرف أنني أعاني من نقصٍ في مخزون الحديد؟
يجب عليك مراجعة الطبيب، ولا تكفي الأعراض السابقة لمعرفة إن كنت تُعاني من نقصٍ في مخزون الحديد أم لا؛ فهذه الأعراض عامة وقد تحدث بسبب العديد من الحالات الصحية الأخرى، لذا سيطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات لتشخيص حالتك بدقة، ومن هذه الفحوصات:
- فحص الفيريتين:
يُخزن هذا البروتين الحديد ويُطلقه عندما يحتاجه جسمك، لذا يُمكنك من خلال هذا الفحص معرفة مخزون الحديد.[٧]
- فحص الهيموجلوبين:
يكشف انخفاض مستوى الهيموجلوبين عن الإصابة بفقر الدم.[٨]
ماذا قد يحدث عند تجاهل أعراض نقص مخزون الحديد؟
لا يُسبب نقص مخزون الحديد أي مشاكل أو مضاعفات عادةً إذا كان طفيفًا، ولكن مع تجاهله قد يُصبح شديدًا، وفي هذه الحالة قد سيزيد خطر تعرضك للمشاكل الصحية الآتية:[٦]
- مشاكل في القلب.
- مشاكل كالولادة المبكرة عند الحوامل.
- مشاكل في النمو خاصةً عند الأطفال.
ملخص المقال
قد لا يُسبب نقص مخزون الحديد أي أعراض، خاصةً إذا كان طفيفًا، ولكن مع تفاقم الحالة قد يُؤدي نقص الحديد إلى الشعور بالضعف العام وتساقط الشعر، كما قد يُسبب الإصابة بفقر الدم أيضًا، وهذا يعني ظهور أعراض مثل الخفقان والدوار، بالإضافة إلى الشعور بالبرد في الأطراف.
المراجع
- ↑ "Iron deficiency without anaemia: a diagnosis that matters", www.rcpjournals.org, Retrieved 30/9/2022. Edited.
- ^ أ ب "Low Iron Stores Can Lead to Anemia Not Addresses", newsnetwork.mayoclinic.org, Retrieved 30/9/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر "Non-anaemic Iron Deficiency (IDA) (Causes, Symptoms, and Treatment)", patient.info, Retrieved 30/9/2022. Edited.
- ↑ "Restless legs syndrome", www.mayoclinic.org, Retrieved 30/9/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "What Is Iron-Deficiency Anemia?", www.healthline.com, Retrieved 30/9/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Iron deficiency anemia", www.mayoclinic.org, Retrieved 30/9/2022. Edited.
- ↑ "Ferritin Level Blood Test", www.healthline.com, Retrieved 30/9/2022. Edited.
- ↑ "Iron deficiency anemia", www.mayoclinic.org, Retrieved 30/9/2022. Edited.
