هل تعانينّ من ضعف الرغبة الجنسية بالرغم من تناولك لأطعمة مفيدة؟ نقدم لكِ ثلة من أعشاب لتقوية الشهوة عند المرأة في المقال.
تحصلين على نظام غذائي جيد ونمط حياة صحي لكنك ما زلتِ تعانينّ من انخفاض الدافع الجنسي، يمكنكِ علاج هذا باستخدام الأعشاب التقليدية الشائعة في تعزيز العزيزة عند المرأة.
فلنتعرف في ما يأتي على أفضل أعشاب لتقوية الشهوة عند المرأة:
أعشاب لتقوية الشهوة عند المرأة
تمثلت أبرز أعشاب لتقوية الشهوة عند المرأة في ما يأتي:
1. الحلبة
يزرع نبات الحلبة بكثرة في جميع أنحاء العالم، وتستخدم بذوره عادةً في الطبخ، وخاصةً في دول جنوب ووسط آسيا، تمتلك بذور الحلبة جذورًا في الطب التقليدي، إذ تم استخدامها قديمًا في العلاج بسبب آثارها المضادة للالتهابات، وخصائصها في تعزيز الرغبة الجنسية.
وُجد أن عشبة الحلبة لها آثار إيجابية على الهرمونات الجنسية، فهي تعمل على زيادة نشاط كل من الآتي:
- هرمون التستوستيرون (Testosterone).
- هرمون الإستروجين (Estrogen).
بحثت دراسة في آثار مكملات مستخلص الحلبة على عينة مكونة من 80 امرأة ممن يعانين من انخفاض الدافع الجنسي، تم تزويد العينة بـ600 ملليغرام من الحلبة يوميًا لمدة 8 أسابيع، لاحظت الدراسة أنه بالمقارنة مع مجموعة الأدوية المعززة للشهوة كان هناك زيادة كبيرة في الرغبة الجنسية والإثارة عند النساء اللاتي حصلن على الحلبة.
يجدر الذكر أنه على الرغم من فعالية الحلبة في تقوية الشهوة عند المرأة، إلا أنها قد تتفاعل مع بعض الأدوية، وتسبب اضطراب في الجهاز الهضمي، كما يحذر تناولها أثناء الحمل.
2. الجنكة (Ginkgo biloba)
من أعشاب لتقوية الشهوة عند المرأة أحدها الجنكة، حيث يعد عشب الجنكة من النباتات التي تم استخدامها لقرون في الطب الصيني التقليدي كعلاج شعبي لـلآتي:
- أمراض الجهاز التنفسي.
- الضعف الإدراكي.
- اضطرابات الدورة الدموية.
لم تقتصر الجنكة على هذه الفوائد، حيث وُجد أنها فعالة في الآتي:
- علاج الضعف الجنسي الذي قد ينتج عن تناول مضادات الاكتئاب.
- تعزيز الأداء الجنسي عند النساء المصابات باضطرابات الاستثارة الجنسية.
3. أشواغاندا (Ashwagandha)
يعرف أيضًا باسم عشب العبعب المنوم، يتميز بخصائصه في تعزيز الشغف والرغبة الجنسية عند المرأة.
قد تزيد عشبة الأشواغاندا من تدفق الدم إلى البظر والأعضاء الجنسية الأنثوية الأخرى، مما يقوي الشهوة عند المرأة.
4. ماكا (Lepidium meyenii)
من أعشاب لتقوية الشهوة عند المرأة أحدها ماكا، حيث أظهرت دراسة أن الحصول على قرابة 3 ملليغرام يوميًا من الماكا يؤدي إلى الآتي:
- تحسين الرغبة الجنسية، وخاصةً للأفراد الذين يتناولون مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) لمضادات الاكتئاب.
- المساهمة في تعزيز الطاقة ونوعية الحياة.
5. الزعفران
غالبًا ما يوصى بتناول الزعفران باعتباره أحد أعشاب لتقوية الشهوة عند المرأة، وهو أمر دعمته الأبحاث الحديثة.
ففي إحدى الدراسات شهدت النساء اللاتي يتناولنّ مضادات الاكتئاب تحسنًا ملحوظًا في الإثارة الجنسية بعد تناولها للزعفران على مدار أسابيع، لكنها لم تشهد تحسنًا في الرغبة الجنسية ككل.
6. الشوفان
يمتلك الشوفان خصائص تجعله معززًا للشهوة الجنسية ومحفزًا للإثارة عند النساء، إذ يزيد الشوفان من التحفيز المهبل، ويحسن الرغبة الجسدية والعاطفية لممارسة الجنس.
يعتقد العلماء الذين يحاولون فهم آلية عمل الشوفان في تقوية الشهوة الجنسية أنه يحرر هرمون التستوستيرون، مما يزود الجسم بالهرمونات اللازمة للتحفيز الجنسي.
هل يجب استخدام المكملات العشبية للضعف الجنسي؟
على الرغم من تعدد المكملات العشبية المتاحة لعلاج الضعف الجنسي للإناث، إلا أنه يجدر للمرأة الحذر عند استخدامها، فليست جميعها آمنة لصحة المرأة، وذلك لعدة أسباب تمثلت في الآتي:
- لا تخضع المكملات العشبية التي لا تستلزم وصفة طبية لمراقبة إدارة الأغذية والأدوية (FDA) بالطريقة التي يتم بها وصف الأدوية والعقاقير الطبية.
- لم يثبت سلامتها لاستخدام النساء الحوامل، والمرضعات، واللاتي يعانينّ من مشكلات صحية أو يتناولنّ الأدوية، لذا يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناول أي أعشاب لتقوية الشهوة عند المرأة.
