أعشاب لتنظيف الكلى تعرف عليها

فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أعشاب لتنظيف الكلى:

أعشاب لتنظيف الكلى: ما حقيقة وجودها؟

تلعب الكلى دورًا مهمًا في التخلص من الفضلات والسموم، وتنظم كمية الماء والأملاح، وتوازن نسبة الأحماض والقواعد الكيميائية في الجسم، لذا يعد تنظيفها أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة، وقد وُجد أن لبعض الأعشاب دور في تنظيف الكلى، ومن أبرز هذه الأعشاب:

1. ذيل الحصان

تقلل عشبة ذيل الحصان من فرصة الإصابة بالوذمة، وهو التورم الناجم عن وجود سوائل زائدة في أنسجة الجسم.

كما تمتلك خصائص تجعله مدرًا للبول، ومضادًا للأكسدة، الأمر الذي من شأنه أن يمنع من تكوّن حصوات المثانة والكلى، ويساعد في علاج عدوى المسالك البولية.

2. الخرفيش

الخرفيش، أو ما يعرف باسم الحليب الشوكي يندرج ضمن قائمة أعشاب لتنظيف الكلى، حيث يمكن أن يساعد مركب سيليبينين (Silibinin) الموجود في عشبة الخرفيش أنسجة الكلى على التعافي بشكل أسرع، عند تعرضها لمخاطر المواد الكيميائية الضارة.

ليس هذا فحسب، إذ يحتوي أيضًا على مركبات الفلافونويد التي تتمثل في:

• الجلوتاثيون (Glutathione).
• الديسموتاز فائق الأكسدة (Superoxide dismutase).
• الكاتليز (Catalase).

هذه المركبات جميعها تساعد الجسم على إنتاج المزيد من مضادات الأكسدة المعززة للصحة وخاصة التي تحتاجها الكليتان، لذا يساهم الخرفيش أو الحليب الشوكي في:

• تقليل فرصة الإصابة بالتهابات الكلى.
• الوقاية من سرطان الكلى. 

3. الزنجبيل 

يمكن أن يكون للزنجبيل دورًا مهم في تنظيف الكلى من السموم، فقد وُجد أن الزنجبيل يزيد من إنتاج مضادات الأكسدة الطبيعية في الكلى، مما قد يساعد في وقاية الكلى من الالتهاب والتليف.

4. جذر الهندباء

يعد جذر الهندباء من الأعشاب المدرة للبول، والغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على كل مما يأتي:

• منع إصابة الخلايا بالتلف.
• مقاومة الالتهابات.
• المساعدة في التحكم بمستويات السكر في الدم وضغط الدم.
• تقلل من نسبة الكوليسترول السيء في الجسم.

نباتات لتنظيف الكلى

بعد توضيح قائمة أعشاب لتنظيف الكلى، إليك قائمة ببعض النباتات التي تساهم في تنظيف الكلى:

1. جذر الخطمي

يعد جذر الخطمي من النباتات المدرة للبول، والتي تساعد على غسل الكليتين وتطهيرها بشكلٍ طبيعي، وتمنع تطور حصى الكلى.

كما أن لجذر الخطمي خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات ومهدئة لأنسجة المسالك البولية والأغشية المخاطية.

2. البقدونس

من قائمة نباتات لتنظيف الكلى البقدونس، إذ يعد البقدونس أكثر من مجرد زينة على طبق الطعام، فهو غني بكل مما يأتي:

• الفلافونيدات.
• الفيتامينات.
• المعادن.
• مضادات الأكسدة.

هذه العناصر جميعها مهمة للكلى وللجسم عمومًا، لكن الفائدة الأكبر والتي تختص بالكلى على وجه الخصوص هي أن البقدونس يحتوي على بعض الخصائص المدرة للبول، التي تمكنه من:

• إزالة فضلات الكلى.
• منع تبلور حصوات الكلى.

يمكن غلي البقدونس، ثم تناوله كشاي دون إضافة السكر لتحصيل الفائدة المرجوة.

3. الشمندر

يندرج الشمندر ضمن قائمة نباتات لتنظيف الكلى لعدة أسباب تمثلت في ما يأتي:

• قدرته على تحفيز إنتاج أكسيد النيتريك (Nitric oxide) في الجسم، والذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، الأمر الذي من شأنه أن يعزز من قدرة الكلى على أداء وظيفتها.
• احتواؤه على مركب البيتالين (Betalain)، وهذا المركب قد يساهم في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي الذي يساهم في حماية الكلى من التلف.
• قدرته على زيادة إنتاج مضاد الأكسدة المعروف باسم الكاتاليز، والذي يعمل على حماية الكلى من الإصابة بالفشل نتيجة الإفراط في تناول المضادات الحيوية، وذلك بقدرته العالية في التخلص من السموم الموجودة في الكلى.