محتويات
ضغط الدم
ضغط الدم هو مرض مزمن ينتج عنه ارتفاع أو انخفاض بمستوى ضغط الدم، حيث يتحدد مقداره تبعاً لمقدار ما يضخه القلب من دم، ومقدار مقاومة الأوعية الدموية لمرور الدم، ويعد ضغط الدم مرتفعاً إذا كان أكثر من 120/80، بينما يعد منخفضاً إذا كان أقل من 90/60، كما أن هناك عدة عوامل تؤثر على ضغط الدم، مثل: التعب، وتناول بعض أنواع الأطعمة، والتوتر، وفي هذا المقال سنتحدث عن الأعشاب التي تضبط ضغط الدم.
أعشاب لضبط الضغط
أعشاب لعلاج ضغط الدم المرتفع
- أوراق الزيتون: وذلك عن طريق وضع أربع ملاعق كبيرة من أوراق الزيتون، ثم إضافة كوبين من الماء البارد، ووضع القدر على النار حتى يغلي، ثم يوضع جانباً لمدة عشر دقائق، ويصفى، ثم أخذ كوب منه بعد كل وجبة.
- الكركديه: وذلك عن طريق وضع أوراق الكركديه في الماء المغلي، ثم تركها قليلاً، وشرب ثلاثة أكواب منه يومياً.
- الريحان: وذلك عن طريق وضع أوراق الريحان في الوجبات الغذائية؛ كالسلطات أو الشوربة.
- الزعتر: وذلك عن طريق وضع أوراق الزعتر في الماء المغلي، ثم تركه قليلاً حتى يكتسب لون الزعتر، ثم تناوله.
أعشاب لعلاج ضغط الدم المنخفض
- عشبة حشيشة الدينار: وذلك عن طريق وضع عشرة غرامات من عشبة حشيشة الدينار في وعاء من الفخار، ثم إضافة كوبين من الماء، وتركها منقوعة طوال الليل، ثم تناول كوب منه قبل كل وجبة.
- الشعير: وذلك عن طريق طحن ثلاث ملاعق كبيرة من حبوب الشعير، وإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من الماء، ثم مزج المكوّنات جيداً، وتركه منقوعاً لمدة سبع ساعات، ثم تناولها في الصباح أو المساء.
- الشمندر: وذلك عن طريق تقطيع جذور الشمندر، ووضعها في السلطة، أو من خلال شرب كوب من عصير الشمندر قبل العشاء.
- الكرنب: وذلك عن طريق فرم كيلوغرام من الكرنب فرماً ناعماً، ثم إضافة خمسين غراماً من الملح، وأربع ملاعق صغيرة من الكراوية، ثم وضع المزيج في وعاء فخاري، وتغطيته ببعض أوراق الملفوف، ثم بقطعة من الخشب، حيث توضع فوق المزيج مباشرةً، ثم الضغط عليها بمادة ثقيلة، وتركه لمدة أسبوع حتى يصبح مخللاً، ثم تناول ثلاث ملاعق منه.
- حشيشة القلب: وذلك عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين من أزهار حشيشة القلب في كوب من الماء المغلي ، وتركها حتى تغلي، وتركها جانباً لمدة عشرين دقيقة، ثم شرب كوب منها في الصباح، وآخر في المساء.
