يعاني الكثير من الناس من الغازات ونفخة البطن، لكن هل فكرت يومًا إذا كان هناك بديل للأدوية للتخلص من الغازات؟ في هذا المقال سنعرض أهم أعشاب للغازات.
تعد الغازات عرض منتشر بين الناس، قد يكون عرض عابر لا معنى له، لكن في كثير من الأحيان حتى إن كان عابر يُسبب الألم والإزعاج.
ويلجأ العديد من الأشخاص للتخلص من الغازات عن طريق الأدوية، لكن غالبًا ما يُفضل الناس اللجوء للحلول الطبيعية اولًا، لذلك يلجأ الأغلب إلى أعشاب للغازات.
ما هي أهم أعشاب للغازات؟
عند ذكر أعشاب للغازات قد يخطر لك العديد من الأسماء فهي كثيرة الاستخدام في المنزل، نذكر فيما يأتي بعض منها:
1. الكراوية
تعد الكراوية إحدى الأعشاب التي تساعد في التخلص من الغازات والنفخة والألم المصاحب لهم، فهي تزيد من إفراز عصارة المعدة وبالتالي تسريع عملية الهضم والتخلص من الغازات.
2. الكمون
يساعد الكمون في التخلص من الغازات، كما يعد سهل التحضير، حيث تستطيع خلط ملعقة من الكمون مع كوب إلى كوبان من الماء المغلي.
ويساعد الكمون في التخلص من الغازات عن طريق تحفيز عمل الغدد اللعابية، مما يُسرع ويُسهل عملية الهضم وبالتالي التخلص من الغازات.
3. الزنجبيل
يعد الزنجبيل أحد أهم الأعشاب الطاردة للغازات، فهو يزيد من تحفيز كل من اللعاب وعصارة المعدة، مما يسرع من عملية الهضم وبالتالي طرد الغازات.
كما يساعد الزنجبيل بالتخلص من الألم المرافق للغازات وتشنجات المعدة، ويمكن تناوله مع الماء المغلي أو مع الماء والليمون.
4. الليمون
يساعد الليمون لوحده في طرد الغازات، أما إذا أردت تحسين أدائه فعليك خلط ملعقة من عصير الليمون مع صودا الخبز، فهي تسرع من عملية الهضم من خلال إنتاج ثاني أكسيد الكربون.
5. الفلفل الأسود
يعد الفلفل الأسود أحد الأعشاب الحارة التي غالبًا ما تساعد في طرد الغازات.
ويزيد الفلفل الأسود من امتصاص وبالتالي هضم الطعام، فيساعد بذلك التخلص من الغازات.
6. الشومر
يعد الشومر من أهم الأعشاب للغازات، أي من أهم الأعشاب الطاردة للغازات، فهو يساعد في قتل البكتيريا الضارة في المعدة، مما يساعد في التخلص من الغازات.
كما أن الشومر يعمل على تسريع تفريغ المعدة، مما يساعد في التخلص من الغازات والألم المرافق لها، فهو يحتوي على مركب الأنيثول (Anethole) والذي يساعد في ذلك.
7. أعشاب أخرى
هناك بعض الأعشاب الأخرى التي تشترك في زيادة عصارة المعدة وتعمل على قتل البكتيريا الضارة فيها، مثل: اليانسون.
تعمل الزيوت الموجودة في هذه الأعشاب على زيادة عصارة المعدة وبالتالي زيادة الهضم وبالتالي تسريع التخلص من الغازات وألم المعدة المرافق له.
ونذكر فيما يأتي بعض الأعشاب الأخرى المستخدمة للغازات:
- البابونج.
- الشبت.
- الريحان.
- البقدونس.
- النعناع.
محاذير حول استخدام أعشاب للغازات
مع أن استخدام الأعشاب للغازات يعد حل منطقي وجيد إلا أن ما قد لا يعرفه البعض أن للأعشاب قدرة على التفاعل مع الأدوية والتسبب ببعض الآثار الجانبية الغير مرغوبة، لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل البدء باستخدام أي أعشاب للغازات.
