محتويات
العناية بالبشرة
ما الذي يجب فعله قبل العناية الخارجية للبشرة؟
البشرة والجلد بحاجة دائمة للعناية وعدم الإهمال بالأخص الوجه والرقبة، لأنهم من أكثر المناطق حساسيّة ورقة، كما أنّ بشرة الوجه تتعرض بشكل دائم لأشعة الشمس والغبار ومستحضرات التجميل.
من المؤكد يجب معالجة الوجه والحفاظ على نضارته في البداية باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مليء بالخضروات والفاكهة وشرب المياه بكميات وافرة والذي سيفيد الجسم بأكمله، وبعد ذلك القيام بالمهام اليومية بالعناية بالوجه مثل التنظيف والترطيب والتدليك، وهذه المهام ليست صعبة إذا تم اتباعها بطرق صحيحة وممتعة، وبالتالي يتم تجنب تجاعيد الوجه ومظاهر تقدم السن لأطول فترة ممكنة، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن أفضل روتين للعناية ببشرة الوجه ونضارته بالتفصيل.
يجب معالجة الوجه والحفاظ على نضارته في البداية باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مليء بالخضروات والفاكهة وشرب المياه بكميات وافرة قبل العناية الخارجية به كالتنظيف والترطيب والتدليك.
أفضل روتين للعناية ببشرة الوجه ونضارته
هل تختلف طرق العناية بالبشرة تبعًا لنوعها؟
في البداية يجب معرفة نوع بشرة الوجه هل هي دهنية أو جافة أو حساسة، لأن كل نوع له طرق ومنتجات خاصة للعناية والتنظيف، والتي تساعد أيضًا في اختيار مساحيق التجميل المناسبة للبشرة، ويوجد أربع خطوات رئيسة في الروتين اليومي للعناية بالبشرة وهي:[١]
التنظيف
اختيار غسول لتنظيف البشرة مع الحذر بعدم جعل البشرة مشدودة بعد الغسيل، تنظيف الوجه مرتين باليوم أو أكثر إذا كانت البشرة جافة مرة واحدة تكفي، لأنه لا يجب خسارة الزيوت الطبيعية التي تنتجها للبشرة، لأنها مفيدة للنضارة والحيوية وتمنع الجفاف وظهور التجاعيد، والحرص على إزالة المكياج بشكل جيد وتنظيف الوجه قبل النوم.
الأمصال
اختيار الأمصال التي تحتوي على فيتامين C والأمصال التي تحتوي على عوامل النمو وتجديد البشرة، يتم وضعه في الليل قبل النوم حتى الصباح لمنح التغذية بشكل جيد للجلد، ومن الأفضل عند شراء الأمصال أن يكون بوصفة طبية لضمان تناسبه مع بشرة الوجه، وأيضًا الأمصال التي تحتوي على فيتامين C وفيتامين E جيدة للبشرة التي تمنح الحيوية.
الترطيب
من أهم الخطوات في روتين العناية بالبشرة هي الترطيب واختيار المرطب المناسب حسب نوع البشرة، وهذا يعني أنه حتى البشرة الدهنية بحاجة لمرطب مناسب لها بأن يكون المرطب خفيف الوزن على البشرة المركب على شكل جل ولا يعمل على إغلاق المسامات، أما بالنسبة لبشرة الوجه الجافة فهي تحتاج إلى المزيد من المرطبات التي تحتوي على قوام كريمي ثقيل وتمنح ترطيب عالي للجلد، وهذا التفصيل يكون مكتوب على عبوة المنتج.
واقي الشمس
استخدام واقي الشمس من الأمور الهامة جدَا للحفاظ على البشرة من التجاعيد والتصبغات، يجب وضع واقي الشمس قبل 15 دقيقة من التوجه إلى الخارج، كما أن البشرة الداكنة بحاجة إلى المزيد من الحماية من أشعة الشمس أكثر من البشرة الفاتحة، بسبب الصعوبة في معالجة التصبغات والبقع الداكنة لها، ويفضل استخدام واقي الشمس الذي يمنح حماية من الأشعة الفوق بنفسجية، بالإضافة إلى الرجوع إلى وصفة طبيب مختص وانتقاء منتجات من علامات تجارية أصلية.
المراجع
- ↑ "A Guide to Taking Care of Your Skin", www.healthline.com, Retrieved 2020-05-29. Edited.
