أفضل علاج لزيادة عدد الحيوانات

العقم

يُعدّ العقم مشكلة منتشرة في دول العالم كافة، ويصيب العقم أسرة واحدة من بين كل ستّ أسر، وتشير الأبحاث إلى أنّ حالة من كل ثلاث حالات من العقم يعزى سببها إلى الذكر؛ أي امتلاكه فرصًا ضئيلة جدًا لجعل زوجته حاملًا، ويعزى سبب ذلك إلى انخفاض جودة الحيوانات المنوية لديه؛ أي انخفاض تركيزها أو عددها داخل السائل المنوي، وعدد الحيوانات المنوية القادرة على التحرك والسباحة.^[١]

زيادة عدد الحيوانات

يتوفر عدد من العلاجات الطبية التي تساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية المنخفضة، ومنها:^[٢]

• لعمليات الجراحية، تعتمد العمليات الجراحية على حل مشاكل دوالي الخصية والأوعية الدموية المسدودة، أو عكس اتجاه قناة الحيوانات المنوية، خاصةً في الحالات التي يخلو فيها السائل المنوي من الحيوانات المنوية، وقد يستعين الأطباء بتقنية استرجاع الحيوانات المنوية من الخصيتين أو البربخ.
• علاج الالتهابات، تساعد المضادات الحيوية في علاج الالتهابات والعدوى التي تصيب جهاز التناسل، إلّا أنّ هذا العلاج لا يضمن زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الحالات جميعها.
• علاج مشاكل الجماع، تساعد الأدوية المخصصة في علاجات حالات ضعف الانتصاب، أو سرعة القذف في زيادة عدد الحيوانات المنوية.
• العلاجات الهرمونية والأدوية، يلجأ الأطباء إلى علاج حالات انخفاض عدد الحيوانات المنوية الناتجة من اضطرابات بعض أنواع الهرمونات باستخدام الأدوية، أو استبدال الهرمونات بها، وقد ينتج ذلك من استخدام الجسم لهذه الهرمونات بطريقة خاطئة.
• التكنولوجيا الإنجابية المساعدة (ART)، يشتمل هذا العلاج على الحيوانات المنوية جميعها من القذف الطبيعي، أو استخراجه جراحيًّا، ثم استخدامها في التلقيح الصناعي، أو الحقن المجهري، أو غرسها فورًا في جهاز التناسل لدى الأنثى.

الأطعمة التي تساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية

حيث المكملات الغذائية تقدّم للجسم الفيتامينات والمعادن كافة التي يحتاجها، إلّا أنّه قد يصعب على الجسم امتصاصها في كثير من الأحيان؛ لذا يُفضّل الحصول المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحفز إنتاج الحيوانات المنوية من الطعام؛ مثل:^[٣]

• المكسرات، والجوز، وعين الجمل.
• الشوكولاتة الداكنة.
• الموز، والحمضيات.
• غالبية أنواع الأسماك، وتحديدًا المحار، وسمك السلمون البري، وسمك الحدوق، وسمك القدّ.
• الحليب، ومنتجات الألبان التي تحتوي على فيتامين د.
• غالبية أنواع الخضراوات الورقية، وتحديدًا السبانخ واللفت.
• الحبوب، والقمح الكامل.
• الثوم، والكركم.
• البروكلي.
• نبات الهليون، والبذور المخمرة.

نصائح لزيادة عدد الحيوانات المنوية

تُتبّع النصائح التالية في زيادة جودة الحيوانات المنوية التي يصنعها جسم الرجل:^[٤]

• ممارسة التمارين الرياضية؛ تساعد التمارين الرياضية المعتدلة في رفع جودة الحيوانات المنوية، وتشير الدراسات إلى أنّ الرجال الذين يمارسون الرياضة لساعة كاملة ثلاث مرات أسبوعيًا يمتلكون عددًا أكبر من الحيوانات المنوية والحيوانات المنوية القادرة على التحرك.
• تجنب الإرهاق؛ يُنصح بتجنب الإرهاق والإجهاد عند محاولة الإنجاب، وتشير نتائج إحدى الدراسات التي أُجريت على 950 رجلًا أنّ الرجال الذين كانوا عرضة لأكثر من حدثين مرهقين قبل البدء بعلاج العقم أنتجوا عددًا أقل من الحيوانات المنوية، والحيوانات المنوية القادرة على الحركة.
• الامتناع عن التدخين؛ حيث الرجال المدخنون ينتجون سائلًا منويًا أقلّ من غير المدخنين، كما أنّ التدخين يزيد من احتمال انخفاض عدد الحيوانات المنوية لديهم، وتركيزها، وقدرتها على الحركة.
• الابتعاد عن المخدرات؛ تؤثر بعض أنواع المخدرات؛ مثل: الكوكايين، والهيروين في قدرة القضيب على الانتصاب ومدة انتصابه، وتسبب الماريجوانا تعطيل قدرة الجسم على إنتاج الحيوانات المنوية، وطريقة نموها، وقدرتها على الحركة.

المراجع

1. ↑ Atli Arnarson (11-2-2017), "10 Ways to Boost Male Fertility and Increase Sperm Count"، www.healthline.com, Retrieved 3-8-2019. Edited.
2. ↑ "Low sperm count", www.mayoclinic.org, Retrieved 3-8-2019. Edited.
3. ↑ Jennifer Huizen (14-11-2017), "What are the best ways to increase sperm count?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 3-8-2019. Edited.
4. ↑ "What Helps With Sperm Count and Quality?", www.webmd.com, Retrieved 3-8-2019. Edited.