العلاجات المنزلية
إنّ أغلب الحالات التي يُعاني فيها المصابون من الكحة أو السعال تكون ناجمة عن التعرض لعدوى فيروسية، ولذلك عادة ما تكفي العلاجات المنزلية في السيطرة على السعال المصحوب بالبلغم، ويمكن بيان أهمّ الأمثلة على هذه العلاجات فيما يأتي:[١]
- استخدام جهاز الترطيب وخاصة في الليل، وذلك لأنّ الحلق يُصاب بالجفاف بشكل طبيعيّ في هذا الوقت من اليوم، ويجدر بالذكر أنّ ترطيب الحلق يساعد على التخلص من البلغم بيسر وسهولة.
- تناول ملعقة ونصف صغيرة من العسل قبل الخلود إلى النوم، فهذا من شأنه أن يساعد على تخفيف السعال وصوت التنفس المزعج المصحوب بها، ويجدر التنبيه إلى عدم إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن السنة.
- استنشاق البخار المتصاعد عند الاستحمام، لدوره في ترطيب الجهاز التنفسي العلويّ.
- شرب محلول من الزعتر، أو النعناع، أو الميرمية.
- تناول كميات كبيرة نسبياً من الأطعمة والمشروبات المحتوية على فيتامين سي، مثل عصير البرتقال الطبيعيّ أو الليمون.
- الحرص على شرب كميات كافية من السوائل، وعادة ما يُنصح بألا تقل هذه الكمية في اليوم عن 10 أكواب، في حال المعاناة من العدوى الفيروسية، وذلك لدورها في منع جفاف الحلق، بالإضافة إلى حمايته من الالتهاب.
- شرب شاي الزنجبيل، وذلك لفعاليته كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب.
الإرواء الأنفي
تُعتبر طريقة الإرواء الأنفي (بالإنجليزية: Nasal Irrigation) من العلاجات الطبيعية التي تساعد على التخلص من المخاط والبلغم، ويمكن تطبيقها باستخدام وعاء نيتي، أو باستخدام حقنة خاصة، أو وعاء يحتوي على محلول ملحيّ.[٢]
العلاجات الدوائية
يُنصح بعدم إعطاء الخيارات الدوائية التي تُستخدم في علاج السعال للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ست سنوات، واستشارة الطبيب المختص حول إمكانية إعطائها للأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 6-11 عاماً، ومن هذه الخيارات:[٣]
- المُقشّعات (بالإنجليزية: Expectorants).
- الأدوية المؤثرة على الإفرازات الشعبية (بالإنجليزية: Mucokinetics).
المراجع
- ↑ "Treating a Wet Cough at Home: 10 Natural Remedies", www.healthline.com, Retrieved February 2, 2019. Edited.
- ↑ "What Is Mucus?", www.everydayhealth.com, Retrieved February 22, 2019. Edited.
- ↑ "Cough: productive or 'wet' cough treatments", www.mydr.com.au, Retrieved February 22, 2019. Edited.
