محتويات
يبحث الكثيرين عن أفضل مرهم لالتهاب المفاصل، وهذا ما سنتطرق له في هذا المقال إلى جانب أبرز النصائح المُساعدة على التخلص من هذه المشكلة.
التهاب المفاصل هو حالة مزعجة ومؤرقة تجعل المصاب يبحث عن أفضل مرهم لالتهاب المفاصل، وفيما يأتي مجموعة من هذه المراهم ذات الخصائص المضادة للالتهابات والمخففة للألم:
أفضل مرهم لالتهاب المفاصل: هل هو موجود حقًا؟
فيما يأتي نتناول أمثلة على أفضل مرهم لالتهاب المفاصل يُمكن استخدامه ما لم ينصح الطبيب بخلاف ذلك:
1. مرهم الكابسيسين
مرهم الكابسيسين هو أحد مكونات الفلفل المتوافرة على شكل مرهم وهو لا يستلزم وصفة طبية.
ويعمل هذا المكون النشط على تدفئة المفصل المستهدف بشكل مؤقت لإرسال إشارات إلى الدماغ بوقف الألم، وقد أظهر فعاليته في تخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل.
2. مرهم الساليسيلات
يعمل مرهم الساليسيلات على تخفيف التهاب المفاصل والألم المُصاحب له بالرغم من عدم معرفة مدى فعاليته في تخفيف الألم بالتحديد.
إلى جانب أن استخدامه قد يُساهم في تجنب الآثار الجانبية للأسبرين عن طريق الفم.
3. مرهم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية
يخترق مرهم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية طبقة الجلد وصولًا إلى موقع الألم لتوفير الراحة الفورية قصيرة المدى، ويُعد استخدامها أكثر أمانًا من تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الفموية.
4. مرهم الليدوكائين
يهدف مرهم الليدوكائين لتخفيف حساسية الأعصاب، وتقليل تيبس المفاصل، والتورم، والالتهاب فهو أحد الأدوية المخدرة التي تعمل بكفاءة كبيرة وتُوفر إحساسًا فوريًا بالراحة.
5. مرهم الكافور والمنثول
هذا المزيج من المواد العشبية الطبيعية يُوفر الراحة السريعة من ألم المفاصل والعضلات عن طريق تبريد المنطقة المصابة فور تطبيق المرهم عليها.
6. مرهم زهرة العطاس والمنثول
تُعرف زهرة العطاس باسم أسبرين الطبيعة لما لها تأثير سحري على الألم، والمنثول يُحسن وظائف العضلات ويُخفف آلامها بشكل فعال.
7. مرهم المنثول
أيضًا المنثول أحد الخيارات المتاحة كونه يخلق إحساسًا بالبرودة لتخفيف الألم بشكل سريع ومؤقت، ويُعد هذا المرهم بديلًا آمنًا في حال عدم الرغبة باستخدام الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات والساليسيلات والمواد المسببة للإدمان.
نصائح تُساعد على تخفيف التهاب المفاصل
بعد أن تعرفنا على أفضل مرهم لالتهاب المفاصل فلا بد لنا وأن نتطرق إلى بعض النصائح، وفيما يأتي أبرزها:
- حافظ على لياقة ونشاط الجسم ومارس التمارين الرياضية التي ثبت أنها تُقلل الألم الناجم عن التهاب المفاصل، لكن جرب التمارين التي تُناسب حالتك.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة عندما تشعر بألم أو تورم أو تيبس أيًا من المفاصل، ولا تتردد في طلب المساعدة لأداء الأنشطة والأعمال اليومية.
- اتبع نظامًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضار لمحاربة الالتهاب وخفض فرص الإصابة به قدر الإمكان.
- حافظ على الوزن ضمن النطاق الصحي لتقليل الضغط على المفاصل وبالتالي تخفيف الالتهاب والألم.
- دلك المنطقة المصابة لمدة 60 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع لتخفيف الألم بفعالية.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة فقلة النوم ترتبط بالتهاب المفاصل والألم الحاد.
- طبق كمادات الماء الباردة أو الساخنة لتعزيز الدورة الدموية في المنطقة المصابة وتخفيف الألم والتورم.
- جرب ممارسة اليوغا وتمارين التأمل لمحاولة تخفيف الاكتئاب وتصفية الذهن والسيطرة على الألم بشكل طبيعي.
متى يجب أن تزور الطبيب؟
بعض الحالات تتطلب زيارة الطبيب وعدم الاعتماد على أفضل مرهم لالتهاب المفاصل، وهي:
- ألم أو تصلب أو تورم في مفصل أو أكثر.
- احمرار المفاصل أو الشعور بدفء عند لمسها.
- صعوبة تحريك المفصل عند القيام بالأنشطة.
- استمرار الألم والانزعاج لأكثر من ثلاثة أيام.
- تكرار النوبة أكثر من مرة خلال الشهر.
