أفكار لهدايا صحية

أفكار هدايا صحية

نحاول دائمًا أن نقدم للأشخاص المقربين منا هدايا مميّزة تناسبهم وتناسب ميولهم وهواياتهم؛ بهدف إسعادهم، ولكن ماذا لو كانت هذه الهدايا أيضًا ذات طابعٍ صحيّ، فستكون فائدتها أكبر بالتأكيد، وستساعد الشخص المُقدمة له على المحافظة على صحته، وستشجعه على اتباع نمط حياة صحي أكثر، لذا، نُقدم لكم في هذا المقال مجموعة من أفضل أفكار الهدايا الصحية تحديدًا:

طعام وحلويات صحية

مثل الآتي:

علبة من الشوكولاتة الداكنة

تُعد الشوكولاتة الداكنة مفيدة بشكلٍ كبير؛ بفضل تركيزها العالي من مركبات الفلافونول الصحية للقلب، كما أنّه تزيد من عملية الحرق والتمثيل الغذائي في وضع الراحة، مما يجعلها واحدة من أفضل وأجمل الهدايا الصحية التي يُمكن تقديمها لشخصٍ ما.^[١]

اشتراك مدفوع في مطعم للمأكولات الصحية

يُمكن تقديم بطاقة اشتراك مدفوع في أحد مطاعم المأكولات الصحية كهديةٍ لشخصٍ ما، لتشجيعه على اتباع نظام غذائي صحي في حياته وتجربة الالتزام بذلك لفترةٍ من الزمن، وقد يكون هذا المطعم مخصصًا للمأكولات البحرية، أو السلطات، أو وجبات الغداء، أو حتى للمشروبات الصحية.^[١]

سلة من الفواكه الطازجة

تُقدّم بعض المتاجر المختصة ببيع الخضراوات والفواكه الطازجة خدمة إعداد سلة من الفواكه المنوعة وترتيبها بطريقةٍ جذابةٍ وجميلة لتقديمها كهديةٍ لشخصٍ ما، بعد تغليفها وإرفاق بطاقة تهنئة أو غير ذلك معها.^[١]

عُلبة من العسل الطبيعيّ الخام

يُعرف العسل بفوائده الصحية العديدة؛ بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا، كما يُوجد العديد من الطرق لاستخدامه والاستفادة منه، بما في ذلك إضافته للحلويات والمشروبات بدلاً من السكر أو أكله لوحده أو مع القشطة، لذا يُعتبر من الهدايا الصحية الجميلة والمفيدة في ذات الوقت.^[١]

منتجات للعناية باللياقة البدنية

مثل الآتي:

جهاز المشي الرياضيّ

في حال كان الشخص المُراد تقديم الهدية له لا يُحب ممارسة الرياضة كثيرًا، أو يتكاسل عن الذهاب إلى النادي الرياضيّ، فيُعتبر جهاز المشي الرياضي المنزلي من أفضل الهدايا الصحية التي يُمكن تقديمها له.^[٢]

مجموعة من معدّات الرياضة المنزلية

يُمكن تقديم عدد من معدّات الرياضة المنزلية كهديةٍ صحية لتشجيع شخصٍ ما على ممارسة الرياضة في المنزل، ومن تلك المعدات ما يأتي:^[٢]

• أوزان اليد (الدمبل).
• سجادة اليوغا.
• الكرة الطبية.
• حبال المقاومة.

ساعة يد رياضية ذكية

قد تكون ساعة اليد الرياضية الذكية من أفضل الهدايا الصحية التي يُمكن تقديمها لشخصٍ ما في حال كان من محبي التكنولوجيا تحديدًا، حيث ستساعده على تتبع نشاطه الحيوي أثناء ممارسة الرياضة، بما في ذلك معدل ضربات القلب وعدد السعرات الحرارية التقريبي التي تمّ حرقها.^[٣]

منتجات للعناية بالبشرة والجسم

مثل الآتي:

كريمات ترطيب وتفتيح

يُوجد العديد من أنواع الكريمات المخصصة للعناية بالبشرة والجسم، والتي يُمكن تقديمها كهدية صحية جميلة لشخصٍ ما، بما في ذلك الكريمات الآتية:^[٤]

• كريم لترطيب الجسم أو الوجه.
• كريم للعناية بمنطقة تحت العينين.
• كريم أو ماسك لتقشير وتفتيح الوجه أو الجسم.

منشفة صحية مخصصة للوجه

يُوجد أنواع من المناشف الصحية المصنوعة خصيصًا لتنشيف الوجه؛ للحفاظ على نظافته ورطوبته، حيث تكون مصنوعة من أليافٍ صديقة للبيئة ومضادة للبكتيريا بشكلٍ طبيعي.^[٤]

سيروم للعناية بالبشرة

يُعتبر السيروم من أفضل المنتجات التي يُمكن استخدامها للعناية بالبشرة؛ حيث يجعلها أكثر توهجًا وصحة، ومن الأمثلة على أنواع سيرومات يُمكن تقديمها كهدية، سيروم حمض الجليكوليك، وسيروم حمض الأسكوربيك، وسيروم فيتامين ج (C).^[٤]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} Jill Waldbieser (13/12/2021), "10 Healthy Food Gifts RDs Are Giving This Holiday Season", everydayhealth.com, Retrieved 3/8/2023. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Lily Moe, Melissa Forrester, and Michelle Parente (25/7/2023), "The 30 Best Wellness Gifts of 2023", verywellfit.com, Retrieved 3/8/2023. Edited.
3. ↑ "68 Best Wellness Gifts for Those Looking to Add Zen to Their Lives", MICHELLE MALIA AND ALEXANDRA (ALLIE) EARLY, 17/12/2022, Retrieved 3/8/2023. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} MELANIE RUD, AIMEE SIMEON, and ASHLEY JIMENEZ (28/6/2023), "The 44 Best Skincare Gifts of 2023", byrdie.com, Retrieved 3/8/2023. Edited.