محتويات
تُعاني العديد من النساء من البرود الجنسي والذي يعدّ أمرًا مزعجًا لدى العديدين، تعرف في هذا المقال على أكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء؟
تؤدي المشكلات الصحية أو الأمراض في بعض الأحيان لإصابة النساء بالبرود الجنسي، فهل هناك أكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء؟
أكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء
فيما يأتي قائمة بأكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء:
1. عشبة الجنكة (Ginkgo)
عادةً ما تستخدم عشبة الجنكة بايلوبا للعديد من الأغراض الطبية، كما يمكن استخدامها من أجل علاج البرود الجنسي عند النساء.
2. عشبة ماكا (Maca)
تساعد عشبة ماكا في علاج البرود الجنسي عند النساء وفقدان الرغبة الجنسية بعد سن اليأس أيضًا.
3. الزعفران (Saffron)
إن الزعفران يعدّ أحد أنواع البهارات باهظة الثمن والتي تساعد على علاج البرود الجنسي لدى النساء.
4. التفاح
يؤثر التفاح على الرغبة الجنسية لدى النساء بشكل كبير ويساعد على تحفيزها، إذ من المرجّح أن تناول تفاحة واحدة يوميًا يساعد على علاج البرود الجنسي للنساء.
5. الحلبة
تساعد الحلبة على تعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء، كما يمكن إضافتها إلى أنواع الطعام المختلفة أو استهلاكها داخل المكملات الغذائية.
6. التوت
يحتوي التوت على العديد من المواد التي تساعد على تحفيز الرغبة الجنسية لدى النساء بشكل كبير.
يمكن تناول ثمار التوت أو ملعقة كبيرة من بذور التوت من أجل الحصول على الفائدة الكاملة.
7. البروكلي
يحتوي البروكلي على كمية كبيرة من فيتامين ج (Vitamin C)، بحيث يساعد فيتامين ج على زيادة تدفق الدم إلى جميع أعضاء الجسم وزيادة الرغبة الجنسية.
8. القرنفل
تم استخدام القرنفل قديمًا من أجل علاج البرود الجنسي لدى النساء.
يمكن وضع حبات القرنفل داخل وعاء من خل التفاح من أجل استخلاص جميع المكونات ومن ثم إضافته إلى الأطعمة المختلفة أو الشاي، كما يمكن إضافة القليل من الكمون والقرفة إلى شاي القرنفل.
9. التين
إن تناول ثمار التين يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء، إضافة إلى زيادة الخصوبة لدى النساء أيضًا.
10. عشبة الجنسنغ (Ginseng)
يمكن استهلاك عشبة الجنسنغ أو المكملات التي تحتوي على الجنسنغ من أجل علاج البرود الجنسي لدى النساء لفعاليتها الكبيرة في ذلك.
إن أفضل طريقة لاستهلاك عشبة الجنسنغ هي من خلال تناولها على شكل مكملات غذائية من أجل الحصول على الفائدة الكاملة.
11. الخس
يساعد الخس على تنشيط الهرمونات الجنسية لدى المرأة، بحيث يمكن تناول الخس مع السلطة التي تحتوي على زيت الزيتون والخل.
12. الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد المفيدة لصحة الإنسان والتي تساعد أيضًا على زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء، بحيث يمكن استخدام الزنجبيل بحالته الطازجة أو تناوله داخل المكملات الغذائية.
نصائح للتغلب على البرود الجنسي
إضافة إلى استهلاك الأكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء فإنه هناك نصائح هامة يمكن اتباعها والتي تساعد على التغلب على البرود الجنسي لدى النساء:
- ممارسة التمارين الرياضية: تساعد الرياضة على تحفيز الرغبة الجنسية لدى المرأة، إذ تعمل على تحسين صورة الجسم وثقة المرأة بنفسها.
- تقليل التوتر: يفضّل التعامل مع التوتر الذي تمر به المرأة خلال اليوم، إذ يؤثر التوتر على رغبة المرأة الجنسية بشكل كبير.
- التواصل مع الشريك: إن التواصل مع الشريك حيال الأمر يعدّ أحد الأمور الهامة والتي تساعد في التغلب على المشكلة بشكل كبير.
- الإقلاع عن العادات السيئة: يُنصح بالاقلاع عن التدخين أو أي من أنواع الكحول، إذ تقلل العادات السيئة من الرغبة الجنسية لدى النساء بشكل كبير.
لماذا يحدث البرود الجنسي عند النساء؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالبرود الجنسي لدى النساء، أهمها الآتي:
- الحمل، والرضاعة، وسن اليأس بحيث تؤثر الهرمونات بشكل كبير على رغبة النساء الجنسية بشكل عام.
- تؤثر الحالات المختلفة التي تمر بها المرأة بالرغبة الجنسية لديها أيضًا، مثل: الشعور بالتوتر، والمرض، والأدوية المخلتفة، والمشكلات التي تمر بها المرأة في العلاقة مع الشريك.
- تُصاب النساء بالبرود الجنسي في بعض الأحيان لأسباب غير واضحة ولأسباب غير متعلقة بأي عرض طبي، ولكن هناك العديد من الأبحاث والدراسات التي يتم إجراؤها من أجل معرفة الأسباب الحقيقة وراء ذلك.
تُنصح المرأة باستشارة الطبيب عند شعورها بتغيير ملاحظ في الرغبة الجنسية لديها، إذ قد يرتبط هذا الأمر بمشكلة صحية في بعض الأحيان.
يقوم الطبيب بتشخيص المشكلة بشكل دقيق، إذ قد يكون البرود الجنسي ناتج عن بعض الأعراض الجانبية المرتبطة ببعض الأدوية أو اختلال في مستوى الهرمونات والذي يؤثر على الرغبة الجنسية لدى المرأة.
