محتويات
هل الشعور بالألم بعد الولادة طبيعي؟ لا تقلقي إذا شعرتي بألم أسفل البطن بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية فهي مجريات طبيعية في جسمك، إليك أسباب هذا الألم وكيفية التخلص منه في الآتي.
قد يستغرق التعافي الكامل من الحمل والولادة ما يقارب 6 - 8 أسابيع، وقد تحتاج العديد من السيدات وقتًا أطول من هذا لتشعر بأنها عادت إلى طبيعتها مرة أخرى، وخلال هذا الوقت يوجد العديد من العلامات والأعراض التي قد تشعر بها المرأة ومنها ألم أسفل البطن بعد الولادة.
أبرز المعلومات والتفاصيل حول ألم أسفل البطن بعد الولادة إليك في الآتي:
أسباب ألم أسفل البطن بعد الولادة
تواجه بعض السيدات الشعور بألم وتقلصات في منطقة أسفل البطن بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية، إليك أبرز الأسباب المؤدية لهذا الألم في ما يأتي:
1. تقلصات ما بعد الولادة
يعرف الإحساس بالانقباضات والتقلصات في الرحم في الساعات والأيام التي تلي الولادة بآلام ما بعد الولادة (After pains) والتي تتركز بشكل كبير في أسفل البطن، والتي تشبه تقلصات الدورة الشهرية أو حتى تقلصات المخاض، وهي أحد التغيرات الطبيعية والضرورية بعد الولادة.
حيث تؤدي فترة الحمل التي تزيد عن 40 أسبوعًا إلى نمو الرحم بمقدار 25 مرة من حجمه الأصلي، وهنا يمكن القول أن تقلصات ما بعد الولادة جزء مهم من عملية تقلص الرحم إلى حجمه ما قبل الحمل والتي تستغرق ما يقارب 6 أسابيع.
بالإضافة إلى ذلك تساعد الرضاعة الطبيعية على تحفيز تقلصات ما بعد الولادة وبالتالي تسريع عملية انكماش الرحم، وهذا يعني أنك قد تعانين من تقلصات وانقباضات أثناء جلسات الرضاعة الطبيعية في الأيام الأولى بعد الولادة.
يكون ألم أسفل البطن بعد الولادة هنا أكثر شيوعًا عند النساء اللواتي أنجبن من قبل، إلا أنها سرعان ما تصبح دقيقة جدًا في غضون أيام قليلة لدرجة أنك لن تلاحظيها.
2. الإصابة بالإمساك
من الشائع جدًا الإصابة بالإمساك في الأيام التالية للولادة والذي ينتج عنه ألم وتقلصات في منطقة الحوض أو أسفل البطن، والذي يحدث نتيجة تناول أدوية مسكنة للألم في المستشفى، أو التخدير، أو الخوف من إتلاف الغرز في منطقة العجان وأن تسبب حركة الأمعاء مزيدًا من الألم في تلك المنطقة.
3. جرح الولادة القيصرية
تشعر بعض السيدات بألم أسفل البطن بعد الولادة القيصرية نتيجة التئام الجرح الخارجي للبطن والجروح الداخلية خاصة في الأيام القليلة الأولى، وفي بعض الحالات القليلة قد يستمر الشعور بإزعاج خفيف لمدة تصل إلى 6 أسابيع.
كيفية التخلص من ألم أسفل البطن بعد الولادة
إليك مجموعة من النصائح والإرشادات التي تساعد في الشعور بالراحة من ألم أسفل البطن بعد الولادة في ما يأتي:
- تناول مسكنات الألم الآمنة بعد الولادة، مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen) أو تناول الأدوية المسكنة الموصوفة من قبل الطبيب حسب الحاجة.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء والتنفس المستخدمة أثناء المخاض والتي تساعد على تخفيف تقلصات ما بعد الولادة.
- إضافة مصادر الألياف إلى النظام الغذائي، وشرب الكثير من الماء بعد الولادة للوقاية من الإصابة بالإمساك.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة، وتجنب وضع الكثير من الضغط على جرح العملية القيصرية.
- محاولة البدء في المشي بعد وقت قصير من الولادة.
- استخدام الوسائد الدافئة على منطقة البطن.
- تفريغ المثانة باستمرار.
- البدء في الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة إن أمكن.
متى عليك التوجه إلى الطبيب؟
على الرغم من أن ألمًا أسفل البطن بعد الولادة والتقلصات المرافقة لها تعد شائعة، إلا أنها قد تشكل قلقًا إذا ترافقت مع مجموعة أخرى من الأعراض الدالة على حدوث التهاب، وعندها يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور، ومن هذه الأعراض إليك الآتي:
- الإصابة بالحمى، أو وصول درجة الحرارة إلى 38 درجة مئوية أو أعلى.
- نزول إفرازات ذات لون غريب أو رائحة كريهة.
- مواجهة زيادة في النزيف والإفرازات بالتزامن مع التقلصات، حيث يعد النزيف غزيرًا إذا تبللت أكثر من فوطة نسائية واحدة كل ساعة إلى ساعتين.
- الشعور بألم أو الحرقان عند التبول.
- استمرار التقلصات والشعور بألم شديد في البطن لأكثر من بضعة أيام، وبشكل خاص عندما لا تكونين مرضعة.
- الشعور بألم أو احمرار أو دفء أو ظهور إفرازات حول جرح الولادة القيصرية.
