ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة

يُعد ألم أسفل الظهر أحد الأعراض الأكثر انتشارًا عند النساء قبل الدورة، وسنتعرف على تفاصيل حول ألم أسفل الظهر قبل الدورة بشكل أوضح في هذا المقال:

ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة: الأسباب

قد يظهر ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة للعديد من الأسباب المحتملة، ومن هذه الأسباب نذكر:

1. متلازمة ما قبل الحيض (Premenstrual syndrome)

تصاب معظم النساء بمتلازمة ما قبل الحيض التي عادةً ما تظهر أعراضها قبل بدء الدورة بأسبوع لتستمر إلى حين نزول الدورة، ويُعد ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة أحد أهم أعراض متلازمة ما قبل الحيض. 

2. اضطراب الانزعاج السابق للطمث (Premenstrual dysphoric disorder)

قد ينتج ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة بسبب الإصابة باضطراب الانزعاج السابق للطمث، إذ يُعد هذا الاضطراب نوعًا حادًا لمتلازمة ما قبل الحيض، إذ إنه يتمثل بوجود أعراض مشابهة لأعراض متلازمة ما قبل الحيض ولكن بشدة أكبر، حيث تتعارض هذه الأعراض مع قيام المرأة بمهامها اليومية. 

3. عسر الطمث (Dysmenorrhea)

إن وجود ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة قد يكون بسبب الإصابة بعسر الطمث، الذي يظهر بنوعين، وهما: عسر الطمث الأولي (Primary dysmenorrhea) الذي ينتج بسبب زيادة في شدة انقباضات الرحم، وعسر الطمث الثانوي (Secondary dysmenorrhea) الذي ينتج بسبب بعض الأمراض التي تصيب الأعضاء التناسلية. 

4. الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis)

إن ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة قد يكون شديدًا أحيانًا بسبب الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي، حيث يتمثل الانتباذ البطاني الرحمي بنمو بعض أنسجة الرحم خارج الرحم، لتمتد إلى أجزاء مختلفة من الحوض وأسفل الظهر. 

5. تليّف الرحم (Uterine fibroids)

يتمثل تليّف الرحم بظهور نمو لخلايا غير سرطانية داخل الرحم، وقد يتسبب تليّف الرحم بظهور ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة، خاصةً في حال كانت الألياف كبيرة الحجم. 

6. العضال الغدي (Adenomyosis)

أحد أسباب ظهور ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة هو الإصابة بالعضال الغدي، الذي يتمثّل بتحوّل أنسجة بطانة الرحم إلى عضلات الرحم. 

ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة: الأعراض المرافقة

قد يرافق ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة بعض الأعراض الأخرى، مثل:

• نفخة البطن. 
• الإسهال أو الإمساك. 
• صعوبة النوم. 
• تجمع المياه في الجسم. 
• آلام الرأس والمفاصل. 
• التوتر والقلق.

ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة: العلاج

هناك بعض الطرق الطبيعية والدوائية التي تُساعد في علاج ألم أسفل الظهر عند النساء قبل الدورة، كالآتي:

1. الطرق الطبيعية

تتعدد الطرق الطبيعية التي يمكن من خلالها علاج ألم أسفل الظهر قبل الدورة، ومن هذه الطرق نذكر:

• تطبيق الكمادات الدافئة على الظهر. 
• اتباع تقنيات الاسترخاء، مثل: اليوغا، والتأمل، والتنفس العميق. 
• تدليك الظهر.

2. الطرق الدوائية

من الطرق الدوائية التي تساعد على علاج ألم أسفل الظهر قبل الدورة نذكر:

• استخدام مسكنات الألم المختلفة، مثل: الباراسيتامول (Paracetamol)، أو نابروكسين (Naproxen). 
• استهلاك منتجات منع الحمل التي تحتوي على الإستروجين (Estrogen) والبروجيستيرون (Progesterone)، مثل الحبوب أو الشرائح اللاصقة. 

3. العمليات الجراحية

قد يتطلب علاج ألم أسفل الظهر قبل الدورة اللجوء إلى بعض العمليات الجراحية في حال كان الألم ناتجًا عن بعض الأمراض، مثل: انتباذ بطانة الرحم، ومن هذه العمليات نذكر:

• كي بطانة الرحم (Endometrial ablation).
• قطع بطانة الرحم (Endometrial resection).
• استئصال الرحم (Hysterectomy).