ألم المعدة

ما هو ألم المعدة؟

ألم المعدة هو عبارة عن شعور بالانزعاج وعدم الراحة في منطقة البطن (المنطقة التي تقع بين الحوض والأضلاع)، وقد يُعبر البعض عن ألم المعدة بعدة طرق مختلفة مثل:^[١]

• ألم خفيف أو شديد.
• ألم حاد أو بسيط.
• ألم حارق في المعدة.
• مغص في المعدة.
• ألم مستمر أو متقطع.
• ألم مُحدد (في موقع معين من البطن) أو مُعمم (على كامل البطن).

ما هو سبب ألم المعدة؟

غالبًا ما يدل ألم المعدة على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي، ومن هذه المشاكل ما يأتي:^[٢]

• تراكم الغازات أو الإصابة بعسر الهضم.
• الإسهال أو الإمساك.
• تسمم الطعام.
• التهاب المعدة والأمعاء.
• عدم تحمل اللاكتوز.
• الفتق الأربي.
• الارتجاع المريئي.
• قرحة المعدة.
• متلازمة القولون العصبي.
• أمراض القولون الالتهابية.
• التهاب الرتوج.
• مشاكل واضطرابات الكبد.
• التهاب البنكرياس.
• التهاب الزائدة الدودية.
• اضطرابات ومشاكل المرارة كحصوات المرارة.
• انسداد الأمعاء.

وفي حالات أخرى قد يدل ألم المعدة على الإصابة بمشكلات صحية أخرى، مثل:^[٢]

• الدورة الشهرية.
• حصوات الكلى.
• التهابات المسالك البولية.
• مرض التهاب الحوض.
• مشاكل واضطرابات القلب كالذبحة الصدرية أو فشل عضلة القلب.
• الالتهاب الرئوي.

كيف تخفف من ألم المعدة في المنزل؟

توجد العديد من الطرق المنزلية البسيطة التي يمكنك اتباعها للتخفيف من ألم المعدة في المنزل، ومنها:^[٣]

• شرب الماء بكميات كافية:

فالماء يُسهّل عملية الهضم ويخفف من الشعور بحرقة المعدة، ويُوصي معظم الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.

• تجنب الاستلقاء على الظهر:

فقد يزيد الاستلقاء على الظهر من ألم المعدة وحرقة المعدة بسبب ارتجاع أحماض المعدة.

• تغيير النظام الغذائي:

فمثلًا يمكنك تجربة الأطعمة الخفيفة على المعدة مثل الموز، وخبز التوست، والأرز، والتفاح، وتجنب الأطعمة الدسمة وتلك التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون أو الأطعمة الحارة وتلك التي تحتوي على الكثير من التوابل.

• تجنب العادات السيئة:

كشرب الكحول أو التدخين فجميعها عوامل تزيد من فرصة شعورك بألم في المعدة.

• جرب شاي الأعشاب:

كشاي النعناع، والشاي الأخضر، والزنجبيل، واليانسون، والبابونج، والريحان، ويمكنك تحضيرها بسهولة ما عليك سوى اتباع الخطوات الآتية:^[٤]

1. أضف القليل من العشبة التي ترغب بتناولها أو يمكنك استخدام أكياس الشاي الجاهزة والمتوفرة في الصيدليات إلى كوب من الماء المغلي.
2. اترك الخليط ينقع مدة 5 دقائق.
3. اشربه دافئًا.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

يجب الحصول على الاستشارة الطبِّية في حال ظهور أيٍّ من الأعراض الآتية:^[٥]

• استمرار ألم المعدة لمدة تزيد عن 24 ساعة.
• المعاناة من إمساك مزمن.
• التقيؤ.
• حرقان البول أثناء التبول.
• حمى.
• فقدان الشهية.
• خسارة الوزن غير المبررة.

فعند وصولك للطبيب سيقوم بسؤالك عن طبيعة الأعراض التي تُعاني منها وسيُجري لك مجموعة من الفحوصات لتحديد سبب ألم المعدة بدقة مثل الاختبارات التصويرية كالأشعة السينية والرنين المغناطيسي وتنظير المعدة، وفحوصات الدم والبول والبراز.^[٥]

المراجع

1. ↑ "Abdominal Pain", clevelandclinic, Retrieved 9/5/2023. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Abdominal pain", healthdirect, Retrieved 9/5/2023. Edited.
3. ↑ "12 Home Remedies for Stomach Pain", medicalnewstoday, Retrieved 9/5/2023. Edited.
4. ↑ "9 Teas to Soothe an Upset Stomach", healthline, Retrieved 30/7/2023. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "What’s Causing Your Abdominal Pain and How to Treat It", healthline, Retrieved 9/5/2023. Edited.