ألم رأس المعدة للحامل

ما أسباب ألم رأس المعدة عند الحامل؟

يعتبر ألم رأس المعدة البسيط أمرًا شائعًا بين السيدات الحوامل، نظرًا للتغييرات التي يسببها الحمل في أجسامهن، كالتغييرات الهرمونية، والضغط الذي يسببه نمو ووزن الجنين، والتغييرات الهضمية التي قد تسبب الغازات والإمساك الذين قد ينتج عنهما ألم المعدة، مما يعني أن أغلب الحالات قد لا تستدعي الذعر ولا تؤثر على الحمل، كما وتشمل هذه الحالات الغير مقلقة حالات الارتداد المريئي الشائعة في الحمل، وتقلصات المخاض الكاذب.^[١]

من جهة أخرى، قد يكون الألم مؤشرًا على مشكلات صحية خطيرة تستدعي المشورة الطبية الفورية، و بالأخص إذا كان شديدًا ويرافقه أعراضٌ أخرى تثير الشك بوجود بعض الحالات الطبية التي قد تتضمنتسمم الحمل، والحمل خارج الرحم، والإجهاض، وحصوات الكلى أو المرارة، والتهاب الكلى أو الزائدة الدودية، وقرحة المعدة، و الركود الصفراوي، والتهاب البنكرياس، وانفصال المشيمة، وغيرها من المشكلات، لذا فإنه ينصح باستشارة الطبيب عند الشعور بأي ألم لتقييم الحالة ومعرفة المسبب لها وعلاجها بالشكل الصحيح.^[٢][٣]

نصائح لتخفيف ألم رأس المعدة عند الحامل

يعتمد علاج ألم رأس المعدة عند الحامل على تشخيص الطبيب وسبب المشكلة، حيث أن العلاج يستهدف المشكلة المتسببة بهذا الألم لتخفيفه، وقد تساعد الطّرق الآتية على التخلّص من ألم رأس المعدة للمرأة الحامل، وذلك إذا كان هذا الألم نتيجةً لأمور صحية بسيطة لا تستدعي القلق أو التدخل الطبي:^[٢][٤]

• ينصح بزيادة شرب الماء والسوائل، والمحافظة على ممارسة التمرينات الرياضية، وتناول وجبات صغيرة متكررة خلال اليوم، وتجنب الأطعمة الدهنية والدسمة والأطعمة المسببة للغازات، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف كالخضراوات والفواكة، لتخفيف ألم رأس المعدة الذي يسببه الإمساك وتراكم الغازات عند المرأة الحامل، كما ويمكن استخدام بعض الأدوية المليّنة للأمعاء أو الطاردة للغازات المتوفرة في الصيدليات وذلك بعد استشارة الطبيب والتأكد من أمانها في فترة الحمل.

• ينصح بالتمدّد والرّاحة لتخفيف الشعور بآلام العضلات والتوتر الذي قد ينتج عنه ألم رأس المعدة خلال فترة الحمل، كما ويمكن استخدام مشدات الحمل، والجوارب والوسائد المخصصة للحمل لتخفيف الضغط الذي يتسبب فيه وزن الجنين.

• إذا كان سبب الألم هو الارتداد المريئي، ينصح بتجنب تناول الأطعمة والمشروبات الحمضيّة، والكافيين، وتدخين السجائر وتناول المشروبات الكحولية، كما وينصح بارتداء الملابس المريحة والفضفاضة، والنوم مع رفع الرأس قليلًا، وتجنب تناول الطعام لمدة 3 ساعات على الأقل قبل النوم وتجنب شرب المشروبات أثناء تناول الطعام، ويجدر بالذكر أنه من الممكن استخدام بعض الأدوية المضادة للحموضة والآمنة خلال فترة الحمل بعد استشارة الطبيب.

• ينصح بزيادة شرب المياه وتغيير وضعية الجلوس أو الاستلقاء، إذا كان سبب الألم هو مجرد تقلصات المخاض الكاذب.

• قد تعاني بعض النساء الحوامل من ألم خارجي في منطقة المعدة يسببه تمدد الجلد والبشرة، وفي هذه الحالة ينصح بعمل التدليك باستخدام الكريمات المخصصة لتمدد البشرة وعمل حمام دافئ لتخفيف هذا الألم.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

رغم أن ألم رأس المعدة البسيط عند المرأة الحامل لا يثير القلق في العديد من الأحيان، إلا أنه قد يكون في بعض الحالات واحدًا من الأعراض التي تسببت بها مشكلة صحية خطيرة، مما يتطلب التدخل السريع من الطبيب وصرف العلاج المناسب للحالة، لذا تنصح المرأة الحامل بمراجعة طبيبها على الفور إذا كان الألم مستمرًا وشديدًا جدًا أو كانت تعاني من أي من هذه الأعراض المرافقة للألم:^[٢][٥]

• نزيف أو ظهور بقع أو إفرازات غير معتادة من المهبل.
• الشعور بانقباضات أو تقلصات في الرحم.
• الشعور بالحمّى أو القشعريرة.
• الغثيان أو الاستفراغ.
• الشعور بالألم أو الإنزعاج عند التبول.
• الشعور بالدوخة أو الدوار.
• الشعور بإنخفاض في حركة الجنين.
• تورم شديد في اليدين أو الساقين أو الوجه.
• الشعور بالضغط في منطقة المستقيم.
• بول غامق أو براز فاتح.
• الشعور بالحكة أو إصفرار الجلد.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الشعور بالصداع المتكرر.
• اضطرابات بصرية.
• زيادة مفاجئة في الوزن.
• موجات حادة من الألم في الرقبة، أو الأكتاف، أو الظهر، أو الحوض.

المراجع

1. ↑ Tim Jewell (7/3/2019), "What’s Causing My Epigastric Pain and How Can I Find Relief?", healthline, Retrieved 6/1/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} Catherine Crider (28/7/2020), "What Causes Upper Stomach Pain During Pregnancy?", Healthline, Retrieved 6/1/2021. Edited.
3. ↑ Krissi Danielsson (5/10/2020), "Are Stomach Pains Normal During Pregnancy?", verywellhealth, Retrieved 6/1/2021. Edited.
4. ↑ Zawn Villines (18/3/2019), "What causes upper stomach pain in the third trimester?", Medical news today, Retrieved 6/1/2021. Edited.
5. ↑ "Stomach Pain in Pregnancy", American Pregnancy Association, Retrieved 6/1/2021. Edited.