ألم عظام القدم

عظام القدم

القدم هي إحدى الأجزاء المعقدة في الجسم وهي تتكوّن من 26 عظمة و 33 مفصلًا و107 من الأربطة و 19 عضلة، وتُقسّم عظام القدم ثلاثة أنواع رئيسة؛ هي عظام الكعب التي تشتمل على عظم الكاحل؛ أي الجزء العلوي من القدم والمرتبطة بعظام الساق، وعظم الكعب الذي يلعب الدور الرئيس كدعامة لوزن الجسم، وخمسة عظام أخرى، أمّا النوع الثاني فهو مشط القدم المتكوّنة من خمس عظام أنبوبية في منتصف القدم وتتصل بالعظام الرسغية والسُلامى، والنوع الثالث المعروف باسم السُلامى، وهي تمثّل العظام الموجودة في أصابع القدم، وقد يصيب العظام والمفاصل الموجودة في القدم العديد من الاضطرابات التي تؤدي إلى إتلافها والشعور بالألم. ^[١]

ألم عظام القدم

يُعدّ التورم والاحمرار إضافة إلى ظهور الكدمات والشعور بالتخدر والتنميل من الأعراض الشائعة لآلام عظام القدم، ويعاني بعض الأشخاص من الألم نتيجة التواء الأربطة التي تصل بين العظام، وكذلك تمزّق أليافها، ويصاحب هذا الألم الناتج من الالتواء تنفيذ التمارين الرياضية أو المشي، وقد يحدث الألم نتيجة حدوث إصابات في عظمة القدم؛ كالكسور، أو وجود بعض الكتل، إضافة إلى خلع المفاصل، وتمزّق العضلات نتيجة الإجهاد والضغط، مما يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض؛ كالتورم، والحمى الموضعية، وفقد القدرة الوظيفية، وتغيّر لون الجلد (الكدمات) في مكان الإصابة والمنطقة المحيطة بها، وكذلك قد توجد تغيّرات في طريقة المشي، والتي تشير إلى حدوث أضرار لدى عظام القدم، والمعاناة من أعراض أخرى؛ كالحكة، أو الحرقان على سطح القدم نتيجة حدوث إصابة بأحد أمراض الجلد، أو مرض القدم الرياضي الذي يعاني المصاب به من حكة، وحرقان بين الأصابع إضافة إلى احمرار الظفر والشعور بألم فيه. ^[٢]

أسباب ألم عظام القدم

ينتج ألم عظام القدمين -كما ذُكِرَ سابقًا- عند إصابة أحد الهياكل العظمية المكوّنة لها، وكذلك عند إجهادها، ويؤدي الألم إلى حدوث عرقلة في وظيفتها الرئيسة، ومن الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم عظام القدم ما يلي: ^[٣]

• التهاب اللفافة الأخمصية، ينتج هذا الالتهاب من تهيّج مجموعة من الأنسجة الضامة الداعمة لقوس القدم أو الكعب والمعروفة باسم اللفافة الأخمصية، وهي تُعدّ من الأسباب الشائعة لآلام القدم، وتتسبب في الشعور بألم في أسفل القدم قرب الجزء الداخلي من الكعب، ويظهر الألم شديدًا في أوقات الصباح الباكر، وبعد تنفيذ التمارين الرياضية؛ كالركض، أو حتى المشي، وللتخلص من الألم يلجَأ إلى العلاج الطبيعي والعلاجات التي تقلل من الالتهابات؛ كالمضادات الحيوية.
• ألم المشط، هو يصيب المنطقة السابقة لعظام أصابع القدم، ويزداد الشعور بالألم مع أداء تمارين القفز أو الركض لمدة طويلة، وفي حال زيادة الضغط على هذه المنطقة، مما يؤدي إلى انتفاخ عظام المشط.
• التهاب الوتر الرضفي، يتسبب هذا الألم في الحد من القدرة على المشي، إضافةً إلى التهاب الوتر الذي يدعم قوس القدم الطبيعي، وكذلك يتسبب في تهييج الجلد، ويشمل علاج هذا الالتهاب ممارسة تمارين المرونة والقوة، إضافة إلى تمارين التوازن، وتناول بعض أنواع الأدوية المضادة للالتهابات.
• التواء اصبع القدم، يصيب هذا الالتواء إصبع القدم الكبيرة نتيجة حدوث تمزّق الأربطة الداعمة لعظامه؛ بسبب إصابته أثناء تنفيذ الأنشطة الرياضية؛ كممارسة كرة القدم أو أثناء المشي.
• متلازمة النفق الرسغي، يعاني الشخص من هذه المتلازمة نتيجة حصول ضغط على العصب الرئيس للقدم بواسطة العظام أو الأنسجة، ويرافقها ظهور أعراض؛ كالحرقان أو الوخز داخل منطقة القدم.

المراجع

1. ↑ Charlotte Lillis (30 January 2019), "Foot bones: Everything you need to know"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 22-8-2019. Edited.
2. ↑ Kyoung Min Han, "Foot Pain"، www.medicinenet.com, Retrieved 22-8-2019. Edited.
3. ↑ Laura Inverarity (August 23, 2019), "Common Causes of Foot Pain"، www.verywellhealth.com, Retrieved 22-8-2019. Edited.