ألم فقرات أسفل الظهر

ألم فقرات أسفل الظهر

ألم فقرات أسفل الظهر هي حالة شائعة الحدوث بين الناس، إذ يعاني كل شخصٍ من ألم أسفل ظهره خلال مرحلة ما من حياته، ويحدث هذا الألم أسفل الظهر، خاصًة أسفل القفص الصدري، ويتميز بأنه شديد ويتسبب في عرقلة ممارسة الأنشطة اليومية، فقد يسبب صعوبة التحرك أو الوقوف بشكل مستقيم، ويوجد نوعان من ألم أسفل الظهر؛ وهما ألم الظهر الحاد الذي يحدث فجأة نتيجة الإصابة خلال التمارين الرياضية أو رفع الأحمال الثقيلة، والألم المزمن الذي يستمر أكثر من ثلاثة أشهر، وتزول آلام الظهر من تلقاء نفسها غالبًا، إلّا أنّ هناك بعض الحالات التي تستلزم العناية الطبية.^[١]

أسباب ألم فقرات أسفل الظهر

توجد عدة أسباب تؤدي إلى حدوث الألم أسفل الظهر، ومن أبرزها ما يلي:^[٢]

• تمزّق الأربطة والعضلات، تتمدد العضلات والأربطة في الظهر بشكل كبير بسبب النشاط الزائد، مما يتسبب في تمزقها، ذلك قد يسبب الألم والتصلب في أسفل الظهر، ويُخفّف من الألم عن طريق الراحة والعلاج الطبيعي.
• إصابة الفقرات في الظهر، فالفقرات الموجودة في الظهر معرّضة للإصابة خاصةً مع تقدّم العمر، حيث الجزء الخارجي من الفقرة يُفتَق بعد رفع شيء أو التواء الظهر.
• ألم عرق النسا، يحدث عرق النسا مع فتق القرص؛ إذ يضغط القرص على العصب الوركي، حيث نقطة ارتباط العصب الوركي للعمود الفقري بالأطراف، مما يسبب الشعور بألم في الساقين والقدمين، وهذا الألم يظهر عادة مثل حرق أو وخز الإبر، كما يسبب ألم أسفل الظهر.
• تضيق العمود الفقري، الذي قد يسبب ضغطًا على الحبل الشوكي والأعصاب الشوكية، مما قد يسبب التخدر والتشنج والضعف، حيث الأعراض تتفاقم عند الوقوف أو المشي.
• انحناءات العمود الفقري غير الطبيعية؛ مثل: الجنف -انحناء جانبي في العمود الفقري -، والحداب، حيث الانحناء غير الطّبيعي للعمود الفقري قد يسبب ضغطًا على العضلات والأوتار والأربطة والفقرات، مما يسبب الشعور بالألم.
• أمراض أخرى، يوجد عدد من الحالات الأخرى التي تسبب آلام أسفل الظهر؛ مثل: التهاب المفاصل، والألم العضلي الليفي، والتهاب الفقار، و مشاكل الكلى والمثانة، والحمل، وبطانة الرحم، وخراجات المبيض، والأورام الليفية الرحمية، والسرطان.
• متلازمة كودا إكوينا؛ هي إحدى الحالات النادرة التي تحدث عند وقوع الضغط، أو تلف حزمة من الأعصاب الموجودة في أسفل الحبل الشوكي، وتُعبّر عن وجود فتق غضروفي، أو حالات أخرى؛ كالكسور، أو الالتهابات، أو الأورام التي تصيب العمود الفقري. ^[٣]
• العدوى؛ يتعرّض العمود الفقري وأنسجته المحيطة للعدوى بالبكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات، فتحدث الالتهابات الشوكية عند انتقال العدوى من أجزاء الجسم إلى العمود الفقري.^[٣]

علاج ألم فقرات أسفل الظهر

يُنفّذ علاج آلام فقرات أسفل الظهر باستخدام أساليب علاجية منزلية أو طبية، وهي الآتي ذكرها: ^[٤]

• العلاجات المنزلية، إذ اعتُمِدت أول 72 ساعة من الألم، وفي حال لم يطرأ أيّ تحسن يجب الذهاب إلى الطبيب، ومن هذه العلاجات:
  • التوقف عن ممارسة الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية لبضعة أيام، ووضع كمادات الثلج على أسفل الظهر، ويوصى بذلك ما بين 48 إلى 72 ساعة، ومن ثم تُستبدل الكمادات الدافئة بها.
  • تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفات طبية؛ كالإيبوبروفين، والباراسيتامول من أجل تقليل الألم.
  • الاستلقاء على أحد الجانبين مع ثني الركبتين ووضع وسادة بين الساقين، وعند الشعور بالارتياح عند الاستلقاء على الظهر يُفضّل وضع وسادة أو منشفة في أسفل الفخذين؛ ذلك لتقليل الضغط الواقع على أسفل الظهر.
  • الاستحمام بالماء الدافئ، والاسترخاء، والتدليك لعلاج تصلب العضلات في الظهر.

• العلاجات الطبية، تُستخدم في علاج العديد من الحالات المختلفة، والتي تشمل ضعف العضلات، والمعاناة من الشد العضلي، واضطرابات الأعصاب المضغوطة، واعتلالات الحبل الشوكي، وتتمثل هذه العلاجات بـ:
  • الأدوية، التي تشمل مرخيات العضلات، وأدوية الالتهابات غير الستيرويدية، والمنشطات، وحقن الكورتيكوستيرويد.
  • العلاجات الطبيعية، والتي تشتمل على التدليك، والتمدد، وبعض التمارين.
  • إجراءات الجراحة، والتي تستدعي تنفيذها بعد فشل العلاجات الأخرى.

المراجع

1. ↑ "Slideshow: A Visual Guide to Low Back Pain ", www.webmd.com, Retrieved 28/7/2019. Edited.
2. ↑ Janelle Martel (February 22, 2016), "What Causes Low Back Pain?"، www.healthline.com, Retrieved 28/7/2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Rachel Nall (4 June 2019), "What can cause lower back pain?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 22-8-2019. Edited.
4. ↑ Janelle Martel (July 31, 2019), "What You Should Know About Low Back Pain"، www.healthline.com, Retrieved 22-8-2019. Edited.