ألم في حلمتي قبل الدورة

هل تعاني المرأة من ألم في الحلمة قبل الدورة؟

تواجه المرأة قدوم الدروة الشهرية كل شهر تقريبًا، وتعاني قبل قدومها من بعض الأعراض التي تشير إلى قرب حدوثها، والتي تختلف بين النساء بحسب طبيعتها لديهم، ويعدّ إحساس المرأة بألم في الحلمة قبل الدورة إحدا هذه الأعراض، إذ إنّ التغيرات الهرمونية الطبيعية التي تواججها المرأة قبيل حدوث الدورة الشهرية وخلالها يتسبب في إحساسها بألم في كل من الثدي والحلمة، وخاصةً أنّ السوائل تتجمع في الثدييين عند ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين وانخفاض هرمون البروجيسترون في هذه الفترة، مما يتسبب في انتفاخ الثدي والإحساس بألم فيه، وتختلف شدة الألم بين النساء ولكن معظمها تكون شدة الألم مثيرة للإزعاج لا أكثر، وتجدر الإشارة إلى تراجع الألم واختفائه بمجرد بدء الدورة الشهرية، وهنا يجب التنويه إلى أنّه في حال استمر الألم لأكثر من ذلك ورافقه خروج إفرازات من الحلمة فإنّ الأمر يستدعي استشارة الطبيب للوقوف على الأسباب الآخرى لها.^[١]

ما هي الأسباب الأخرى لألم حلمة الثدي؟

إضافة إلى ارتباط ألم حلمة الثدي بقرب قدوم الدورة الشهرية، فإنّ هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إحساس المرأة بهذا الألم، ويجدر بنا التنويه إلى أنّ الطبيب هو الشخص المسؤول والقادر على تشخيص السبب وتحديده، كما أننا سنذكر بعض تلك الأسباب، لذلك قد لا نشمل جميع الأسباب في هذا المقال، وفي ما يأتي بيان لهذه الأسباب:^[٢]

• إرتداء ملابس غير مناسبة: ويتضمن ذلك القمصان أو حمالة الصدر الواسعة، فقد تسبب احتكاك حلمة الثدي بالنسيج الداخلي لهذه الألبسة، وخاصة عند القيام بحركات متكررة كما يحدث عند ركض المرأة لمسافات طويلة.
• الإصابة بأمراض جلدية: قد يظهر ألم حلمة الثدي نتيجة تعرض الطبقة الجلدية المحيطة بالحلمة للتهيُّج والاحمرار الناجم عن إصابته بالتهاب الجلد، بالإضافة إلى أنواع أخرى من الحالات المرضية مثل؛ الأكزيما، والتهاب الجلد التماسي.
• الإصابة بعدوى فطرية: ويعدّ القلاع أحد أشهر أنواع العدوى الفطرية التي تصيب الحلمة، ويظهر نموها في هذه المنطقة نتيجة حبها للجو الرطب الذي توفره منطقة التقاء الحلمة مع حمالة الصدر وخاصةً أنّ العرق يتجمع في هذه المنطقة بسهولة، كما قد يتعرض الثدي نفسه إلى حالة التهاب الثدي الذي عادةً ما يحدث لدى المرضعات.
• التعرض لتفاعل تحسسي: وينجم ذلك عن تعرض الحلمة لبعض المواد التي تستخدمها المرأة من منظفات مستخدمة للملابس، والعطور، ومرطبات الجسم.
• الرضاعة: قد تشعر المرأة بألم في حلمة الثدي عندما يمسك بها الرضيع بين شفتيه أثناء الرضاعة، ولكن عادةً ما يزول الألم بعد تركه لها وانهائه الرضاعة.

هل يعد ألم حلمة الثدي دليل على الحمل؟

في الحقيقة هو يعدّ كعرض مصاحب للحمل، إذ حينها يبدء الثديين بالانتفاخ ويلاحظ زيادة حجمهما، بالإضافة إلى الإحساس بألم فيهما، إضافة لهذا الألم تلاحظ المرأة إغمقاق الهالة، والإحساس بألم فيها، وظهور بعض البثور الصغيرة حول الحلمة، لذلك عادةً ما يوصي الطيب بارتداء حمالة صدر مناسبة لحجم الثديين، فهذا الأمر يقلل من الاحتكاك بين أنسجة حمالة الصدر والحلمتين، كما قد يوصي بعض الأطباء بارتداء نوع خاص من حمالات الصدر الداعمة للثدي أثناء النوم للحوامل، ووضع بعض الكمادات الباردة لتبريد المنطقة وتخفيف حدة الألم فيها.^[١]

هل توجد نصائح وقاية في ما يتعلق بألم حلمة الثدي قبل الدورة؟

لحسن الحظ تتوفر بعض النصائح التي إذا طبقتها المرأة فإنّها قد تقي نفسها من ألم حلمة الثدي، ولكن هذه النصائح لا تمنع احتمالية الإصابة بالألم بصورة تامة، ولكنها تقلل من فرصة الإصابة بنسبة جيدة، وتتضمن هذه النصائح اتباع ما يأتي:^[٣]

1. تقليل استهلاك الأملاح خلال فترة الدورة الشهرية، إذ من المعروف أنّ الأملاح تساهم في احتباس السوائل في الجسم.
2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للتخلص من فرط السوائل في الجسم.
3. تجنب استهلاك الكافيين بفرطة نظرًا لأنّه يحفِّز تكوّن أكياس الثدي.
4. شراء حمالات صدر تناسب حجم الثديين، واستبدال الثديم بجديد يناسب حجم الثدي نظرًا لأنّ حجم الثدي يتغير مع مرور الوقت.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Jon Johnson (2018-11-11), "Eight causes of nipple pain", medicalnewstoday, Retrieved 2020-11-15. Edited.
2. ↑ "Why Do My Nipples Hurt?", webmd, Retrieved 2020-11-15. Edited.
3. ↑ Stephanie Watson (2019-03-06), "Understanding Nipple Pain: Causes, Treatment, and More", healthline, Retrieved 2020-11-15. Edited.