ألم في كعب القدم
تتكوَّن القدم، والكاحل من 26 عظمة، و33 مفصلاً، وأكثر من 100 وتر، وتُعتبَر عظمة الكعب أكبر عظام القدم،[١] وعادة ما يُؤثِّر ألم الكعب في الجزء الخلفيّ، أو السفليّ من الكعب، ولا يُشير ألم الكعب إلى وجود حالة مرضيّة خطيرة، إلا أنَّه يُؤثِّر في مُمارسة النشاطات اليوميّة، كالتمارين الرياضيّة.[٢]
أسباب ألم كعب القدم
هناك العديد من الأسباب التي تُؤدِّي إلى حدوث الألم في الكعب، ومنها ما يأتي:[٣]
- الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصيّة: وهي عبارة عن وتر قويّ يربط طرف القدم بالكعب، ويُسبِّب التهابها حدوث الألم في الكعب.
- المُعاناة من مُتلازمة النفق الرسغيّ: وهي أحد أنواع الاعتلالات العصبيّة، حيث يكون هناك ضغط كبير على العصب الموجود في نهاية القدم.
- المُعاناة من نتوء الكعب: (بالإنجليزيّة: Heel bump) تحدث هذه النتوء غالباً نتيجة القدم المُسطَّحة، وتُعتبَر أكثر شيوعاً عند المُراهقين.
- الإصابة بداء سيفر: (بالإنجليزيّة: Sever disease) يُعتبَر مرض سيفر السبب الأكثر شيوعاً للمُعاناة من ألم الكعب عند الأطفال، والرياضيِّين في سنِّ المُراهقة.
- الإصابة بالتهاب وتر أخيل: (بالإنجليزيّة: Achilles tendinitis) وهو عبارة عن حالة مُزمنة تُؤدِّي إلى حدوث ضرر في وتر العرقوب، وتُعرَف ايضأ باسم (اعتلال الأوتار التنكسيّة).
- التهاب الجراب: يحدث التهاب الجراب في مُؤخِّرة الكعب؛ بسبب الضغط الكبير على كعب القدم الناتج عن لبس الأحذية.
- أسباب أخرى، وتتضمَّن ما يأتي:
- كدمات العظام.
- مشاكل في الدورة الدمويّة.
- الإصابة بداء النقرس.
- الأورام العصبيّة.
- التهاب العظم.
- التهاب المفاصل.
علاج ألم كعب القدم
يتضمَّن علاج ألم الكعب ما يأتي:[٤]
- العلاجات الدوائيّة، وتتضمَّن ما يأتي:
- مُسكِّنات الألم الأفيونيّة.
- مُضادّات الالتهاب غير الستيرويديّة.
- حقن الكورتيزون.
- العلاجات الوقائيّة، ومنها:
- أَخْذ قسطٍ كافٍ من الراحة، حيث تُساعد الراحة على الشعور بالتحسُّن، والتخلُّص من الألم الشديد.
- وَضْع كمّادات الثلج على الكعب أربع مرّات يوميّاً، ولمُدَّة 20 دقيقة، حيث يُساعد ذلك على تخفيف الألم، وتقليل التورُّم.
- الجراحة: يتمّ اللُّجوء إلى إجراء العمليّات الجراحيّة؛ لعلاج مُسبِّب الألم في حال فشل العلاجات التحفُّظية الأخرى.
المراجع
- ↑ "What Causes Heel Pain?", www.healthline.com, Retrieved 17-1-2019.
- ↑ "ألم الكعب"، www.mayoclinic.org، اطّلع عليه بتاريخ 17-1-2019.
- ↑ "Why do my heels hurt and what can I do about it?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 17-1-2019.
- ↑ "Causes of Heel Pain and Treatment Options", www.verywellhealth.com, Retrieved 17-1-2019.
