محتويات
أنواع التمرير في كرة الطائرة
يمكن تنفيذ التمرير باستخدام أيّ جزء من الجسم حتى القدم والكوع، لكن في الغالب يتم استخدام اليدين والمعصمين والساعدين لأن هذا يوفر مزيداً من التوازن كما يسمح للاعب برؤية اتجاه تمرير الكرة، إليك بعض أنواع هذهِ التمريرات في الكرة الطائرة:
التمريرة العادية
تُعرف أيضاً باسم "تمريرة الساعد" وهذا النوع من التمريرات هو الأكثر شيوعاً، خلال مسيرتك في كرة الطائرة ستُمثل هذهِ التمريرة حوالي 70% من إجمالي التمريرات، حيث يتم تلقي الكرة فيها عن طريق مد الذراعين إلى الأمام مع تثبيت الرسغين وتجاهل الكتفين.[١] التمريرة الممتصة
هي كرة يتم تلقيها بشكل مشابه تقريباً لتلقي التمريرة العادية، ولكنها تتضمن امتصاص تأثير الكرة عن طريق ثني ركبتيك والانحناء للخلف، وهي التمريرة الوحيدة التي يتم فيها كسر قاعدة التحرك مع الكرة.[١]
التمريرة العميقة
عبارة عن كرة يتم تلقيها في عمق الملعب وتتطلب استخدام تأرجح الذراع، يتم استخدام هذا النوع من التمريرات عند ضرب الكرة بعيداً خارج حدود ملعب كرة الطائرة ويحتاج اللاعب ببساطة إلى تمريها لمسافة طويلة،[١]
ومن المهم جداً ملاحظة أنَّ هذا النوع من التمريرات يمكن أن يضع اللاعب في موقف خطير حيث يتم استخدامها بموقف غير متوازن أو في منتصف الجري، حتى يمكن أن يتعرض اللاعب للإصابة وهو يحاول تمرير الكرة قبل أن تصطدم بالحائط أو ترتد في المدرجات، تذكر دائماً حتى وإن كانت التضحية بنفسك أمراً مثيراً للإعجاب إلا أنَّه لا يساعد فريقك وهو بالتأكيد لا يساعدك أيضاً.[١]
تمريرة الغطس
تمريرة الغوص تحتفظ بجميع عناصر التمريرة العادية، إنها مُفيدة بشكل لا يُصدق للوصول إلى الكرات الصعبة وهي ضرورية جداً لأيّ لاعب كرة طائرة محترف طموح، تأدية هذهِ التمريرة لأول مرة ولوحدك يمكن أن يضر بجسدك، لذا تأكد من أن تطلب من مدربك أو من لاعب متمرس مساعدتك.[١]
التمريرة العلوية
هي كرة يتم تمريرها فوق منطقة الصدر في وضع الاستعداد.[١]
تقنيات تمرير الكرة الطائرة
عند استعدادك للتمرير حافظ على ثني ذراعيك بزاوية 90-145 درجة تقريباً، ولتكن قدماك على نطاق أوسع قليلاً من كتفيك، أسقط وركيك بالقرب من الأرض عن طريق ثني ركبتيك، حاول ألا يتمركز وزنك على الكعبين بالكامل فقد تجد صعوبة في التحرك.[٢]
الأخطاء الشائعة في تمرير كرة الطائرة
كلما أسرعت في تحقيق التوازن كلما كان من السهل تمرير الكرة بدقة، إليك بعض أخطاء التمرير التي يقع بها اللاعبون:[٣]
- عدم التحرك بعيداً عن الكرة.
- ضرب الكرة بالمعصم بدلاً من الساعدين.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح "7 Types of Passing in Volleyball (Detailed Breakdown)", volleyballadvice, Retrieved 28/1/2022. Edited.
- ↑ "Volleyball Passing Techniques – Various Passing Forms", volleyballadvisors, Retrieved 28/1/2022. Edited.
- ↑ "Volleyball Pass Techniques Skills, Tactics, and Strategies", strength-and-power-for-volleyball, Retrieved 28/1/2022. Edited.
