أنواع الوثب في ألعاب القوى

أنواع الوثب في ألعاب القوى

يوجد لرياضة الوثب أنواع عدّة، وهذه الأنواع كما يأتي:

الوثب الثلاثي

يُعرّف الوثب الثلاثي (بالإنجليزية: Triple Jump) أو قفزة، وهي حدث في سباقات المضمار والميدان، حيث يقوم الرياضي بقفزة أفقية لمسافة تتضمن 3 حركات متميزة ومستمرة - قفزة،^[١] وتجدر الإشارة إلى أنّ الحد الأقصى لطول الركض في لعبة الوثب الثلاثي هو 40 م، وفيما يأتي كيفية أداء القفزة الثلاثية:^[٢]

• يجب عمل القفزة بحيث يهبط اللاعب على نفس القدم التي تم وضعها على حصيرة الإقلاع.
• يتم الانتهاء من الخطوة عن طريق الهبوط على القدم الأخرى.
• اكتمال القفزة عن طريق الهبوط في الحفرة.

الوثب الطويل

يُعرّف الوثب الطويل (بالإنجليزية: Long Jump) أو الوثب العريض، وهي تتكون من قفزة أفقية حيث تشمل على مدرج لا يقل طوله عن 40 م بدون حد خارجي، ولوح إقلاع مزروع بمستوى لا يقل عن متر واحد من نهاية المدرج، كذلك منطقة هبوط مملوءة بالرمال لا تقل عن 2.75 م ولا يزيد عرضها عن 3 م.^[٣]

أمّا عن كيفية أداء هذه القفزة فهي تتطلب من اللاعبين القفز للأمام قدر الإمكان في حفرة رملية، حيث يبدأ لاعبو القفز في الركض نحو لوحة الإقلاع وعندما يصلون إلى اللوحة يجب أن يقفزوا إلى الأمام، وتجدر الإشارة إلى أنّه إذا عبرت قدم اللاعب نهاية لوحة الإقلاع فلن يتم احتساب القفزة، كما يحصل كل لاعب على 3 محاولات وتكون النتيجة الرسمية للقفز الأبعد.^[٤]

الوثب العالي

يُعرّف الوثب العالي (بالإنجليزية: High Jump)، وهي تتضمن مدرجًا مستويًا نصف دائري يسمح بمسار لا يقل عن 15 م من أي زاوية داخل قوسها الذي يبلغ 180 درجة، يدعمها عمودان عموديان صلبان وعارضة أفقية خفيفة بحيث تسقط إذا لمسها متسابق يحاول القفز فوقه، ويهبط اللاعب في حفرة خارج الشريط لا يقل حجمها عن 5 × 3 أمتار مليئة بمواد توسيد.^[٥]

أمّا عن كيفية أداء هذه القفزة فهي تتطلب من اللاعبين الجري باتجاه العارضة ثم يقفز لأعلى فوق العارضة، ويكون وجهه لأسفل أو مواجهًا لأعلى، وتجدر الإشارة إلى أنّ اللاعب يحاول 3 مرات في عمل هذه القفزة، وإذا اصطدم القافز بالعارضة الأفقة أو ضربها أرضًا فلن يتم احتساب القفزة.^[٥]

الوثب بالزانة

يُعرّف الوثب بالزانة (بالإنجليزية: Pole Vault)، حيث يقوم اللاعب بدفع نفسه للقفز في مسار قصير باستخدام عمود طويل ومرن بقياس 3.9624 إلى 4.8768 م، ومن ثم يغرس العمود في صندوق على الأرض، ويثنى العمود ويتأرجح الجسد لأعلى فوق العارضة في وضع يشبه الوقوف على اليدين، وتجدر الإشارة إلى أنّ اللاعب يحصل على 3 محاولات.^[٥]

تعريف رياضة الوثب

تُعرّف رياضة الوثب (بالإنجليزية: Jump)، وهي شكل من أشكال الحركة التي يدفع فيها الرياضي نفسه عبر الهواء على طول مسار باليستي، يتم التميز بين هذه الرياضة والرياضات الأخرى بأنّ الجسم يكون بالكامل محمولًا في الهواء مؤقتًا من خلال مدة طويلة نسبيًا للمرحلة الهوائية والزاوية العالية للانطلاق الأولى.^[٦]

المراجع

1. ↑ "triple-jump", britannica, Retrieved 16/1/2022. Edited.
2. ↑ "triple jump", brightonlittleaths, Retrieved 16/1/2022. Edited.
3. ↑ "long jump", britannica, Retrieved 16/1/2022. Edited.
4. ↑ "Types of Throwing & Jumping Events", sportsrec, Retrieved 16/1/2022. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت} "high jump", britannica, Retrieved 16/1/2022. Edited.
6. ↑ "jumping", definitions, Retrieved 16/1/2022. Edited.