محتويات
ماذا يعني ترهل عضلة البطن المستقيمة؟ وهل الإصابة حكرًا على النساء دون الرجال؟ إليك الأجوبة من خلال المقال الآتي.
ترهل عضلة البطن المستقيمة (Diastasis recti) حالة صحية شائعة لدى النساء بعد عملية الولادة، ولكن هل تعرف تفاصيلها؟ إليك أهم المعلومات حول هذه المشكلة:
ما هو ترهل عضلة البطن المستقيمة؟
قد تكون سمعت من قبل عن إصابة إحدى النساء بترهل عضلة البطن المستقيمة أو المعروفة علميًا باسم انفراق المستقيمة بعد الولادة، ولكن هل تعلم أن هذه الحالة الصحية ليست حكرًا على هذه الفئة دون غيرها؟ بل من الممكن أن تصيب الرجال أيضًا، فترهل عضلة البطن المستقيمة يحدث نتيجة ضعف وانفصال العضلات في منطقة منتصف البطن.
ما أعراض ترهل عضلة البطن المستقيمة؟
الإصابة بهذه الحالة الصحية تترافق مع بعض الأعراض المختلفة وأهمها انتفاخ في المعدة الذي يظهر بارزًا في حالات معينة، مثل: محاولتك لشد عضلات البطن بهدف الجلوس أو الوقوف، كما من الممكن ظهور الأعراض والعلامات الآتية:
- ألم في أسفل الظهر.
- مظهر عام سيء.
- الإمساك.
- الانتفاخ.
ما أسباب ترهل عضلة البطن المستقيمة؟
السبب الرئيس والأساسي للإصابة بترهل عضلة البطن المستقيمة ينتج عن زيادة الضغط على عضلات البطن، الأمر من شأنه أن يسبب تمدد هذه العضلات وتفرقها مما يسمح للأعضاء الموجودة في هذه المنطقة مثل الأمعاء في شق طريقها بين العضلات المتفرقة، ولكن ما الذي يسبب هذا الضغط الهائل على عضلات البطن؟
- الحمل يُعد من أهم مسببات الإصابة بانفراق المستقيمة نتيجة الضغط المستمر والمتزايد على عضلات البطن المترافق مع نمو الجنين في داخل الرحم.
- السمنة؛ وذلك لأن الدهون الزائدة تزيد من الضغط على عضلات المعدة.
- التغييرات المستمرة والسريعة في الوزن.
- ممارسة رياضة رفع الأثقال.
- بعض التمارين الرياضية المتخصصة في منطقة البطن.
- الإصابة ببعض الأمراض التي تتسبب في تورم منطقة البطن، مثل: السرطان في نفس المكان، أو تشمع الكبد.
- التقدم بالعمر.
- الجينات والعامل الوراثي.
من الممكن أن يصاب الأطفال حديثي الولادة بانفراق المستقيمة أيضًا بالأخص في حال ولادتهم مبكرًا؛ وذلك لأن عضلات البطن لديهم تكون غير مكتملة النمو، وعادةً هذه الحالة التي تصيبهم تعالج نفسها من تلقاء ذاتها.
كما تجدر الإشارة إلى أن الحركة غير الصحيحة التي قد تقوم بها من شأنها أن تساهم في إصابتك بترهل عضلة البطن المستقيمة أيضًا خاصة عند انحنائك لالتقاط بعض الأكياس الثقيلة.
علاج ترهل عضلة البطن المستقيمة
من أهم الطرق المتبعة من أجل علاج ترهل عضلة البطن المستقيمة:
- ممارسة بعض التمارين الرياضية.
- استخدام كريمات شد البشرة للتخلص من الترهل.
- القيام بتدليك منطقة البطن المترهلة من أجل زيادة تدفق الدم إليها.
- استخدام الليزر من أجل شد منطقة الترهل في البطن.
- الاستعانة بعمليات نحت الجسم.
