يعد الجماع أحد الركائز الأساسية في العلاقات الزوجية، فما أهمية الاغتسال بعد الجماع عند المرأة؟
تستغرق العديد من النساء الكثير من الوقت للتحضير والاستعداد والتفكير في لحظة الجماع، ولكن الكثير منهن يجهلن أهمية اللحظات بعد الانتهاء منها، بالتحديد بكل ما يتعلق بالنظافة والاغتسال بعد الجماع.
إليكم أبرز خطوات الاغتسال بعد الجماع:
الاغتسال بعد الجماع
تكمن أهمية الاغتسال بعد الجماع في الوقاية من الأمراض والالتهابات وغيرها من الحالات الصحية المختلفة، إليكم أبرز خطوات الاغتسال بعد الجماع عند المرأة:
-
التبول قبل وبعد الجماع
التبول قبل وبالأساس بعد الجماع فورًا يساعد في وقف نمو وقتل البكتيريا المتواجدة في المنطقة، وهذا من شأنه أن يساهم في تقليل فرص وتجنب الإصابة بالالتهابات المهبلية المتعددة وكذلك الإصابة بعدوى المسالك البولية (Urinary tract infections).
-
الاستحمام
إن الاستحمام وغسل منطقة المهبل قد يساعدك على تجنب الإصابة بالالتهابات المتكررة، ولكنك لست مجبرة على القيام بذلك؛ لأن باستطاعة المهبل تنظيف نفسه بنفسه، ولكن إن قمت بذلك فيجب عليك:
- الاستحمام بالمياه الدافئة وليس المياه الحارة جدًا أو الباردة جدًا؛ لأن ذلك قد يخل بالتوازن البكتيري في منطقة المهبل.
- الحرص على عدم استخدام المنشفة الرطبة؛ لأنها منزلًا للعديد من البكتيريا.
- غسل منطقة المهبل من الأمام إلى الخلف وليس العكس، لعدم نقل البكتيريا.
-
ارتداء الملابس النظيفة
احرص على ارتداء ملابس نظيفة، وليست تلك التي ارتديتها خلال اليوم فهي على الأغلب تكون رطبة بسبب امتصاصها للعرق، وذات الأمر ينطبق على الملابس الداخلية، لتجنب إصابتك بالالتهابات المختلفة وأهمها التهابات المهبل.
-
استخدام الفوط اليومية
إن استخدام الفوط اليومية من شأنه أن يساعد في الحفاظ على نظافة منطقة المهبل وبقاءها جافة وبيئة غير مناسبة لنمو البكتيريا، ويعد هذا الأمر من الأشياء التي يجب القيام بها بعد الاغتسال بعد الجماع.
-
غسل الفم والأسنان
يجب القيام بغسل الفم والأسنان عن طريق المضمضة بعد ممارسة الجماع وبالأخص الفموي، لتجنب إصابتك بأية أمراض والتهابات في منطقة الفم.
-
القيام بالفحوصات الدورية الضرورية
يجب عليك التوجه إلى الطبيب فورًا في حال وجود شك بإصابتك بأحد الأمراض المنقولة جنسيًا حفاظًا على سلامتك وصحتك.
الجدير بالعلم أن الحفاظ على النظافة الشخصية في كل وقت له تأثير كبير على صحتك والمحافظة عليها، وبسبب أهمية موضوع النظافة بشكل عام وخاصة بعد ممارسة الجنس حثت تعاليم الدين الإسلامي على ضرورة القيام بالاغتسال بعد الجماع أو الاغتسال من الجنابة للمرأة وللرجل أيضًا.
