تعتبر القهوة من أكثر المنتجات التي يتم استهلاكها حول العالم، فيكاد لا يخلو أي صباح من فنجان القهوة الدافئ، لكن هل تعرف أهمية قشور القهوة أيضًا؟
بداية من المهم أن تعرف ما هي هذه القشور، هي الطبقة الخارجية والتي تغلف حبوب القهوة، يتم الحصول على قشور القهوة من خلال تعريض القهوة الخضراء إلى النار من ثم طحنها.
من الجدير بالذكر إلى أن هذه القشور معروفة بفوائدها العديدة، فهي تمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومعقمة، لكن هل فكرت يومًا بفوائد قشور القهوة الصحية والجمالية؟ إليك التفاصيل.
فوائد قشور القهوة
تتمثل أهم فوائد قشور القهوة في ما يأتي:
- المساعدة في فقدان الوزن.
- التقليل من تراكم الدهون في منطقة الكرش.
- المساعدة في التقليل من أعراض ما قبل الحيض.
- المساهمة في تنظيف الرحم خلال الحيض لدى النساء.
- تنظيف الدم من الفضلات والسموم.
- زيادة عمل وكفاءة عملية الأيض.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- الوقاية من الإصابة بعسر الهضم والمشاكل الهضمية المختلفة.
- تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والتقليل من نوبات الهلع.
- تقوية صحة القلب.
- زيادة تدفق الدم في أنحاء الجسم.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
- تعزيز وتقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض المختلفة.
- المساعدة في علاج الصداع.
فوائد قشور القهوة للتنحيف
لقد شاع صيت فوائد قشور القهوة و دورها في التنحيف، ويعود السبب في ذلك إلى دور هذه القشور في تحفيز عملية الأيض في الجسم.
الأمر الذي ينتج عنه زيادة معدل حرق الدهون وبالتالي التقليل من مستوياته وبالأخص في منطقة البطن أو الكرش.
كما تساعد قشور القهوة في التخلص من النفخة والغازات مما يجعل بطنك يبدو مسطحًا كأنه فقد بعض الوزن.
طرق استخدام قشور القهوة للتنحيف
من أجل الحصول على فوائد قشور القهوة في التنحيف، فأنه ينصح باتباع واحدة من الطرق المذكورة في ما يأتي:
-
الطريقة الأولى
اتبع الخطوات الآتية:
- امزج ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر مع ملعقتين من قشور القهوة وملعقة من الميرمية.
- قم بإضافة الماء المغلي إلى هذه المكونات واشرب المشروب خلال اليوم وبالأخص بعد تناول الطعام.
-
الطريقة الثانية
أما الطريقة الأخرى، فهي تتمثل في:
- امزج ملعقتين من قشور القهوة مع ملعقة من الزنجبيل وأخرى من حب الهيل.
- ضع الماء المغلي فوق هذه المكونات، وتناولها يوميًا بعد الوجبات الرئيسية.
-
الطريقة الثالثة
في حين أن الطريقة الأخيرة الممكنة تشمل الخطوات التالية:
- امزج ملعقة كبيرة من اليانسون مع ملعقتين من قشور القهوة المطحونة وملعقة من الشاي الأخضر.
- اضف الماء المغلي إلى هذه المكونات واشربها قبل النوم.
من الممكن العثور على قشور القهوة لدى العطار.
