محتويات
طرق إيجاد السعادة
يمكن إيجاد السعادة من شعور الإنسان بالرضا عن حياته والقناعة بكل ما قسمه الله له فيها، فالرضا هو الخطوة الأهم في طريق السعادة، ويمكن للإنسان إيجاد شعور السعادة أيضًا من خلال تغيير نمط حياته، واتباع بعض الطرق التي تكمن فيها السعادة الحقيقية، ومنها:
التطور الدائم
لا بد للإنسان أن يجد سعادته عندما يرى نفسه في تحسن وتطور دائم، من خلال تنمية المهارات والقدرات للحصول على وظيفة جيدة، أو السعي لتكوين عائلة وتربية أطفال تربية جيدة تفيد المجتمع، أو البدء بدورة تدريبية جديدة تنمي قدراته، أو السعي في العمل لشراء منزل جديد، وغيرها من الأمور التي تعد من مقومات السعادة.[١]
لذا على الإنسان الذي يسعى نحو السعادة وإبقاء الشعور الإيجابي لديه أن يدرك ويتيقن بأن هناك شيء ما بانتظاره سيجعله سعيدًا، وإذا كان لا يرغب بالانتظار فليذهب ويبحث عن السعادة بنفسه، أو يصنع شيئًا جميلًا يشعره بالسعادة، فأفضل طريقة لإيجاد السعادة هي صنعها.[١]
عدم مقارنة النفس بالآخرين
إذ يمكن للإنسان إيجاد السعادة عندما يبتعد عن مقارنة نفسه بالآخرين، فيمكنه الاستفادة من نجاحاتهم في تحفيزه، لا أن يجعل تلك المقارنة موضع بؤس بالنسبة له، فكل شخص له ظروفه وقصته الخاصة التي تمكن من النجاح فيها، فمهما بدت حياة البعض مثالية، إلا أن خلف تلك المثالية قصة طويلة من الصعوبات والإخفاقات للوصول إلى ما هم عليه الآن، لذا على الإنسان أن يركز على نفسه وطموحاته دون الالتفات إلى حياة الآخرين.[٢]
إحاطة النفس بالأشخاص الإيجابيين
أثبتت إحدى الدراسات أن الأشخاص المحاطين بأشخاص سعداء وإيجابيين ومتفائلين سيصبحون كذلك في المستقبل، فالاقتراب من الأشخاص الإيجابيين يؤثر بشكل كبير على انتقال السعادة إلى غيرهم، سواء أكانوا أصدقاء أو جيران أو أزواج، فاحتمالات السعادة تزداد كلما كان الأشخاص القريبين من الفرد أكثر سعادة.[١]
فعل الأشياء التي يحبها الشخص
إذ سيستطيع الإنسان إيجاد سعادته من خلال فعل الأشياء التي يحبها مهما كانت، سواء ممارسة رياضة معينة، أو زيارة مكان محبب إلى قلبه، أو من خلال قضاء إجازته في مكانه المفضل، فطالما بإمكانه القيام بما يحب من حين لآخر سيجد السعادة بلا شك.[٣]
الاحتفال بالإنجازات
يعد الإنجاز من الأمور المهمة في حياة الإنسان، مهما كبر أو صغر، لذلك فطريقه نحو السعادة سيكون من خلال الاحتفال بتلك الإنجازات، الأمر الذي سيحفزه لفعل المزيد للوصول إلى إنجازات أكبر وأهم في حياته، فتبني تلك العادة سيساعد على تدريب العقل على الانتقال من حالة إيجابية إلى أخرى أكبر وأهم منها.[٤]
المراجع
- ^ أ ب ت "How to Find Happiness in Your Life", verywellmind, Retrieved 26/4/2022. Edited.
- ↑ "8 Ways To Find Happiness In Your Life Right Now", medium, Retrieved 26/4/2022. Edited.
- ↑ "10 Simple Ways to Find Happiness", psychologytoday, Retrieved 26/4/2022. Edited.
- ↑ "How to Find Happiness in Your Everyday Life", lifehack, Retrieved 26/4/2022. Edited.
