محتويات
الإمساك
الإمساك من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا، ويُعدّ الشخص مصابًا به عند الذهاب أقلّ من ثلاث مرات في الأسبوع إلى الحمام، وتتمثل وظيفة القولون الأساسية في امتصاص الماء من الطعام المتبقي أثناء مروره بالجهاز الهضمي، ثم تشكيل البراز الذي تدفعه عضلات القولون للتخلص منه عبر المستقيم، وإذا بقي البراز في القولون لمدة طويلة يصبح من الصعب مروره وهذا يسبب الامساك.
يُعدّ تناول الألياف الغذائية وكميات كافية من الماء ضروريًا للمساعدة في الحفاظ على البراز طريًّا، كما تزيد بعض العوامل من احتمال الإصابة بالإمساك؛ مثل: الإجهاد، والتغييرات في الروتين، والظروف التي تُبطِئ تقلّصات العضلات من القولون، أو تأخير الرغبة في الذهاب إلى الحمام، وعدم ممارسة الرياضة، وبعض الأدوية؛ مثل: مضادات الحموضة، والحمل أيضًا.[١]
احتباس البراز في القولون
احتباس البراز اضطراب شديد يحدث في الأمعاء، حيث انحباس كتلة البراز القاسية الجافة في القولون أو المستقيم، التي لا يتمكّن الشخص من تمريرها والتخلص منها، ويؤثر في العملية الهضمية الطبيعية التي يمرّ بها الطعام المهضوم من المعدة إلى الأمعاء، ثم إلى القولون والمستقيم، وإذا تُرِكَت هذه الحالة دون علاج يسبب انحباس البراز حدوث مشاكل جسيمة؛ لذا تجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة مراجعة الطبيب في أسرع وقت، ويتزامن احتباس البراز مع أعراض أخرى؛ مثل: الصّداع، والتقيؤ، والغثيان، وفقدان الوزن غير المبرر، والألم في منطقتَي الشرج والبطن.[٢]
أسباب احتباس البراز
هناك عدة عوامل تسبب احتباس البراز، ومن أهمها:[٣]
- كبر السن، فالإنسان في هذه المرحلة العمرية أكثر عرضة للإصابة بالإمساك؛ نظرًا لقلة الحركة.
- الإمساك، قد يحدث انحشار براز عند الإصابة بالإمساك وعدم علاجه.
- الأدوية المُليّنة، تناول أدوية مُسهّلة يمنع الجسم من معرفة عندما يحين الوقت لحركة الأمعاء، والجسم أقلّ عرضة للرد على الرغبة في الذهاب إلى الحمام، وقد يتراكم البراز في القولون أو المستقيم.
- أدوية أخرى، ومنها بعض العقاقير الأفيونية التي تعالج الألم، فقد تبطئ عملية الهضم، مما يجعل البراز أكثر عرضة للتراكم في القولون.
- قلة مستوى النشاط، فقلة الحركة تزيد من فرصة الاصابة.
- عادات الحمام الخاطئة، تأخير وقت التبرز يؤدي إلى انحراف البراز مع مرور الوقت.
مضاعفات احتباس البراز
مضاعفات احتباس البراز تتراوح في شدتها، وتحدث إذا تأخّر الشخص في طلب العلاج لهذه الحالة؛ لذا على الشخص عند وجود أيّ مشكلة في حركات القولون، أو الجهاز الهضمي، أو الأمعاء الذهاب إلى الطبيب في أسرع وقت لعدم حدوث المضاعفات الآتية:[٢]
- تمزيق جدار القولون.
- شق الشرج.
- البواسير.
- نزيف الشرج.
الوقاية من احتياس البراز
هناك عدة نصائح يجب اتباعها لتفادي حصول احتباس البراز، وهي:[٢]
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، فإنّ اتباع نظام غذائي غني بالألياف يساعد في تقليل خطر الإصابة باحتباس البراز.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فالحركة مفيدة لحركة الأمعاء والقولون.
- شرب الكثير من الماء لمنع الجفاف، وتليين البراز.
- تجنب الكحول؛ لأنّ شربها يزيد من فرصة الإصابة.
- استخدام الحمام عند الحاجة بدلًا من الانتظار وتأجيل الذهاب.
- تجنب استخدام المُسهّلات بشكل متكرر لمحاولة منع الإمساك؛ فهذا يزيد من فرصة إصابة الشخص بأمراض تؤدي إلى الإصابة بالإمساك.
المراجع
- ↑ Danielle Moores, "What You Should Know About Constipation"، healthline, Retrieved 2019-9-12. Edited.
- ^ أ ب ت Bethany Cadman (2018-6-16), "How do you treat a fecal impaction?"، .medicalnewstoday, Retrieved 2019-9-12. Edited.
- ↑ "What Is Fecal Impaction?", webmd, Retrieved 2019-9-12. Edited.
