اسباب صغر الثدي

ما هي أسباب صغر الثدي؟

تشعر الكثير من النساء بأن ثدييها صغيران، وتبحث عن الأسباب المؤدية لذلك، وفيما يأتي توضيحٌ لهذه الأسباب:

الجينات الوراثية

وهي من أهم العوامل المحدّدة لحجم الثدي لدى المرأة، فقد يكون حجم الثدي صغيرًا بسبب نقص تنسج الثدي، وهو مصطلح يشير إلى عدم نمو الثدي نتيجة وراثة جينية عائلية دون وجود أي سبب طبي محتمل، فقد يكون هناك خلل في توزيع دهون الجسم في العائلة، ممّا يتسبب بصغر الثدي للمرأة.^[١]

نقص الفيتامينات

ونقص الفيتامينات هنا لا يعني بالضرورة الإصابة بسوء التغذية، بل يُشير إلى أن الجسم لا يحصل على كفايته من العناصر الغذائية الضرورية لنمو الثديين، ويستخدم ما يتوفر من عناصر لأمور أخرى أكثر أهميةً في الجسم، كما يحصل في حالة تناول الفتاة للكثير من الأطعمة السريعة غير المفيدة، أو تعرّضها لدورات شهرية بنزيف غزير، أو مرورها بفترة نمو سريعة فجأةً.^[٢]

خلل في الهرمونات

يكون الثديان حساسين لأي تغير في مستوى الهرمونات في الجسم، ولذلك فإن أي حالة صحية تتسبب باختلال في مستوى هرمونات الجسم، قد تؤثر في نمو الثديين،^[٣] وعادةً ما تُلاحظ الفتاة أعراضًا أخرى في هذه الحالة، مثل ظهور حب الشباب أو نمو الشعر الزائد في الجسم.^[٢]

المشكلات العاطفية

بالطبع سيصعب تحديد مشكلة عاطفية واحدة قد تؤثر في نمو الثديين، ولكنّ التعرّض المستمرّ للتوتر أو الإصابة بالاكتئاب الشديد من الممكن أن يمنع الثديين من النمو طبيعيًا.^[١]

أسباب أخرى لصغر الثدي

وهي كما يأتي:

• فقدان الوزن المفرط.
• الإصابة بأحد اضطرابات الأكل؛ مثل: الشّره أو النهام المرضي، وفقدان الشهية.
• الإصابة بمتلازمة تيرنر (Turner syndrome)،^[٤]

وهي متلازمة تُصيب النساء والفتيات، بسبب فقدان كامل أو جزئي للكروموسوم X، ممّا يتسبب بمشكلة في تطوّر الثديين، وقصر القامة.^[٥]

• الإصابة بفرط تنسج الكظرية الخلقي (Congenital adrenal hyperplasia)،^[٤]

وهي حالة جينية، لا تستطيع فيها الغدد الكظرية أداء وظائفها بطريقة صحيحة.^[٦]

• الإصابة بمتلازمة بولاند (Poland syndrome)،^[٤]

والتي تتضمّن ولادة الشخص بدون عضلات أو بعضلات غير كاملة النمو في جانب واحد من الجسم.^[٧]

إذن هل يمكنك تكبير حجم الثدي؟

نعم، يمكن لبعض الطرق أن تساعدك على تكبير الثدي، مثل:

ممارسة بعض التمارين

على الرغم من أن فعالية هذه التمارين ما زالت غير مؤكدة، إلا أنها قد تساعدكِ على تغيير شكل عضلات الصدر (Pectoral muscles)، ليظهر الثديين بحجم أكبر قليلًا،^[٨] ومن هذه التمارين ما يأتي:

تمرين الضغط على الحائط

ولعمله اتبعي ما يأتي:^[٩]

1. قفي مقابل حائط، وضعي كلتا راحتيّ يديكِ عليه، مع مراعاة أن تكونا بارتفاع مساوٍ لارتفاع الكتفين، وعرض مساوٍ لعرض الكتفين.
2. اثني مرفقيكِ، وأميلي جسمكِ للأمام باتجاه الحائط ببطء حتى يكاد أنفكِ يلمس الحائط.
3. ارجعي للوضعية الأولى، وكرّري التمرين من 10-15 مرة.

تمرين ضغط الصدر بالدمبل

ولعمله اتبعي ما يأتي:^[٨]

1. أمسكي واحدة من الدمبل في كل يد من يديكِ (اختاري وزنًا تستطيعين معه تكرار التمرين لـ8 مرات على الأقل).
2. استلقي على ظهركِ، مع ثني ركبتيكِ، وقدميكِ مستوية على الأرض، مع المباعدة بينهما قليلًا.
3. ابدئي التمرين بمدّ ذراعيكِ بحيث ترتفع عن مستوى صدركِ.
4. شدّي عضلات بطنكِ، وببطء ابدئي بثني مرفقيكِ للأسفل حتى يتوازيا مع الأرض.
5. كرّري التمرين من 8-12 مرة على مجموعتين أو 3.

تكبير الثدي بعملية جراحية

إذا كنتِ تفكّرين جديًا في تكبير الثدي، فإن العملية هي الحل الأنسب،^[٨] ولكن عليكِ استشارة الطبيب أولًا، للتأكد من أنها آمنة ومناسبة لكِ.^[١٠]

ملخص المقال

صغر الثدي في العادة يرجِع إلى العوامل الوراثية أو الجينات، فصغر الثدي لدى الأم، قد يكون عاملًا من عوامل صغر الثدي لدى ابنتها، إضافةً إلى عوامل أخرى، مثل نقص الفيتامينات في الجسم، أو فقدان الكثير من الوزن، أو الاضطرابات الهرمونية، أو الإصابة بمتلازمة تيرنر أو بولاند، ولتكبير الثدي يمكن تجربة بعض التمارين، أو التدليك، أو اللجوء إلى عملية تكبير الثدي بعد استشارة الطبيب.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Why Some Women Have Excessively Small Breasts?", guidelineshealth, Retrieved 26/7/2022. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Small Breast Causes and Solutions by Natural Breast Augmentation", new-growth, Retrieved 26/7/2022. Edited.
3. ↑ "Micromastia. Small Breasts and Ways to Make Them Bigger", drcraigrubinstein, Retrieved 26/7/2022. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} "Small breasts: why you have them and what to do about it", harleymedical, Retrieved 26/7/2022. Edited.
5. ↑ "Turner Syndrome", clevelandclinic, Retrieved 26/7/2022. Edited.
6. ↑ "Congenital Adrenal Hyperplasia", endocrine, Retrieved 26/7/2022. Edited.
7. ↑ "Poland syndrome", medlineplus, Retrieved 26/7/2022. Edited.
8. ^ ^{أ ب ت} "Are There Exercises That Will Naturally Increase Breast Size?", healthline, Retrieved 26/7/2022. Edited.
9. ↑ "Wall Pushup Variations for a Strong Chest, Shoulders, and Back", healthline, Retrieved 26/7/2022. Edited.
10. ↑ "Breast augmentation", mayoclinic, Retrieved 26/7/2022. Edited.