استغلال وقت الفراغ لدى الشباب

ظاهرة وقت الفراغ لدى الشباب

تقع مرحلة الشباب بين الطفولة والشيخوخة، وهي تمتاز بالنمو الجسدي، ونضوج القوة، كما تتصف من الناحية الاجتماعية بأنها المرحلة التي يتم فيها تحديد مستقبل الفرد، بما في ذلك مستقبله المهني، أو العائلي، في حين أنّ الفراغ هو الوقت الذي يتحرر فيه الشخص من الأمور الموكلة إليه بطريقة مباشرة أو غير مباشرة، ووقت الفراغ هو الوقت الذي يزيد عن حاجة العمل الذي يقوم به الفرد بهدف كسب العيش.^[١]

طرق استغلال وقت الفراغ لدى الشباب

من طرق استغلال وقت الفراغ لدى الشباب:

• ممارسة الألعاب الذكية: تعمل هذه الألعاب الذكية المُنتقاة، التي لها هدف تعليمي، على تطوير الإمكانيات الإبداعية لدى الشباب.
• ممارسة الهوايات: يمكن قضاء وقت الفراغ في ممارسة الهوايات والنشاطات الرياضية التي تقوي الجسد، وتزيد من مستوى النشاط.^[٢]
• الأعمال التطوعية: مثل: زيارة دور الأيتام والمحتاجين، وتقديم الهدايا، ورفع الروح المعنوية لمثل هذه الفئات، ويستطيع الإنسان في أوقات فراغه أن يقوم بأعمال تطوعية فهذا يقوم بجعله يشعر بالسعادة.
• الرحلات: القيام برحلات مع الأقارب والأصدقاء للاستمتاع وقضاء أوقات جميلة معهم.
• الصناعات اليدوية: من طرق استغلال وقت الفراغ لدى الشباب تعلم صناعة أشياء يدوية، مثل تعليم نسيج الصوف، أو الكروشيه، والإكسسوارات، وتعلم الخياطة.
• مشاهدة البرامج المفيدة: يجب خلال أوقات الفراغ القيام بمشاهدة البرامج المفيدة التي يستفيد الشباب منها، ولا تعتبر مضيعة للوقت.
• ممارسة التأمل: من طرق استغلال أوقات الفراغ ممارسة نشاطات التأمل، ليس بهدف التركيز، بل بهدف إطلاق عقله في تأمل الكون حتى يدخل في راحة عميقة، لأن العقل عندما يسترخي، تصبح لديه القدرة على التركيز بطريقة أكبر.
• قضاء وقت الفراغ مع الأصدقاء: بشرط أن تقوم الأسرة بمتابعة أين يذهب الشاب ومع من، وتبليغ الأهل في حال كان هناك أي تغيير مفاجئ على خططهم، والرد على الاتصالات، والاتفاق على وسيلة التنقل في الذهاب والعودة، ولا مانع من السماح لهم بإحضار أصدقائهم إلى المنزل إذا شعروا بالرغبة لذلك، فهذه تعبر وسيلة للتعرف عليهم أكثر.^[٣]
• قضاء الوقت على انفراد: في بعض الأحيان، تظهر لدى المراهقين رغبة في قضاء الوقت بمفردهم دون القيام بأي عمل، وبالأخص عند قضاء وقتٍ طويل في الدراسة، فلا بأس بذلك، إذا لم يكن يتعارض وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة؛ فهو يساعد على تجديد الأفكار وصفاء النفس والعقل.^[٣]

أسباب ظهور مشكلة وقت الفراغ

من أهم هذه الأسباب: ^[٤]

• المؤسسات: يعود ذلك إلى قلة اهتمام المؤسسات المعنية بالشباب في إنشاء المواقع التي يمكن أن يقضي فيها الشباب أوقات فراغهم، مثل: الأندية، والساحات، ومراكز الشباب، والقدرة على استيعاب إمكانياتهم وقدراتهم.
• الأسرة: التقصير من داخل الأسرة في تطوير وعي الشباب بطريقة استغلال أوقات الفراغ في أعمال مفيدة، مثل: القيام بممارسة الرياضة، أو تعلم إحدى المهن المفيدة، حيث نجد بعض الأسر تقوم بالتركيز على توفير أدوات تسلية كالفيديو، ومشاهدة البرامج الإذاعية.
• التقدم العلمي: أدى التقدم العلمي والتكنولوجي في عصرنا الحالي إلى زيادة أوقات الفراغ لدى الشباب، ومع ارتفاع معدلات وقت الفراغ يزيد القلق حول طريقة قضائه، عندما لا يعلم الشباب كيفية استثمار أوقاتهم.

المراجع

1. ↑ انتصار جمعة محمد الجطالوي، دور األخصائي االجتماعي في كيفية استثمار أوقات الفراغ لدى الشباب، صفحة 4-5. بتصرّف.
2. ↑ "mind-your-mind-how-to-make-having-too-much-free-time-constructive", ubyssey, 6/2/2022. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "/free-time-activities/free-time", raisingchildren., 6/2/2022. Edited.
4. ↑ :انتصار جمعة محمد الجطالوي، دور األخصائي االجتماعي في كيفية استثمار أوقات الفراغ لدى الشباب، صفحة 7-8. بتصرّف.