محتويات
يبحث الكثيرين عن طرق علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب، والتي سنتناولها في هذا المقال.
يفضل الأغلبية علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب كونها علاجات آمنة إلى حدٍ ما وفي متناول الجميع، وفيما يأتي أنواع هذه الأعشاب بالتفصيل:
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب: هل هو ممكن؟
يمكن علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب الآتية:
1. الزنجبيل
تُساعد المواد الفعالة الموجودة في زيت الزنجبيل على تخفيف الغثيان والتقيؤ خاصة خلال فترة الحمل، إضافة إلى أنه قد يساعد في تخفيف الآثار الجانبية التي تحدث بعد الجراحة والعلاج الكيميائي وأبرزها الغثيان.
2. النعناع
يُساعد الزيت العطري المصنوع من النعناع على علاج اضطرابات عدة تصيب الجهاز الهضمي، مثل: حركة الأمعاء الزائدة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي، والانتفاخ، وآلام المعدة، والغازات، وذلك عن طريق تخفيف التشنجات التي يعاني منها الجهاز الهضمي.
3. القرفة
يمكن أن تُساهم القرفة في تخفيف الانتفاخ والغازات بفاعلية، وقد يرجع هذا التأثير إلى محتواها من مضادات الأكسدة التي تسهل الهضم، وتقلل خطر تلف وتهيج الجهاز الهضمي، إضافة إلى المواد الفعالة الأخرى الموجودة في القرفة، والتي تساعد بدورها على تخفيف التشنج، والتجشؤ، وعسر الهضم، وحرقة المعدة.
4. القرنفل
يتضمن القرنفل مواد فعالة تزيد إفرازات المعدة وتخفف الغازات، وهذا بدوره يُسرع عملية الهضم ما يؤدي إلى تخفيف التشنج والضغط، كما أنه يخفف الغثيان والقيء بشكل ملحوظ.
5. الكمون
يحتوي الكمون على مواد فعالة عدة تساعد على تقليل الغازات، وتخفيف أحماض المعدة الزائد، وعلاج عسر الهضم، وتخفيف التهابات الأمعاء، إلى جانب أنه يعمل كمضاد للميكروبات.
6. الريحان
قد يُحسن الريحان عملية الهضم، ويزيد الشهية، إضافة إلى أنه يخفف تقلصات الجهاز الهضمي، ويُقلل كمية الحمض في المعدة، وذلك بفضل المادة الفعالة الموجودة به والتي تعرف باسم الأوجينول (Eugenol).
علاوةً على ذلك مستويات حمض اللينوليك (Linoleic acid) التي يحتويها الريحان تعمل كعمل مضادات الالتهابات.
7. العرقسوس
يمكن استخدام العرقسوس في علاج التهاب بطانة المعدة، والتهاب المعدة، والتقرحات الهضمية.
طرق أخرى لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي
بخلاف علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب، يتم علاج الاضطرابات الشديدة بالطرق الآتية:
- استئصال مريء باريت بهدف التخلص من الأنسجة المريضة وتقليل إصابة الأنسجة السليمة.
- استئصال الغشاء المخاطي بالمنظار للتخلص من سرطان الجهاز الهضمي.
- التنظير المعوي بالبالون الفردي والمزدوج لتشخيص وعلاج اضطرابات عدة.
نصائح تساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
إلى جانب الطرق العلاجية المذكورة أعلاه، يُوجد نصائح عدة تساعد على العلاج، ومنها:
- ضع خطة علاجية تتناسب مع الاضطراب الذي تعاني منه، إذ يصف الطبيب بعض الأدوية التي يجب تناولها بالتزامن مع العادات الغذائية الجيدة لتحقيق الفاعلية القصوى.
- حدد محفزات اضطراب الجهاز الهضمي لديك، كالأطعمة والمشروبات التي تسبب لك الانزعاج، ثم اعمل على التقليل من هذه المحفزات أو تجنبها.
- تعرف على الأدوية التي تؤدي إلى حدوث مشكلات في الجهاز الهضمي لديك، وأخبر الطبيب عنها حتى يستبدلها بأنواع أخرى.
- اتبع نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على انتظام مسار عملية الهضم، وبالتالي تجنب اضطرابات الجهاز الهضمي أو على الأقل التخفيف من أعراضها.
- حافظ على رطوبة الجسم من الداخل، فالماء ضروري لصحة الأمعاء، إضافة إلى أنه يساعد في الحفاظ على ليونة البراز.
- تجنب تناول المشروبات الغازية والقهوة في حال كانت تسبب أي نوع من أنواع اضطراب الجهاز الهضمي.
- قم بغسل اليدين جيدًا بعد الخروج من الحمام أو قبل تناول الطعام وأثناء تحضيره، وذلك لمنع نقل البكتيريا إلى الطعام.
