الأسبوع الثامن عشر من الحمل تغيرات جسمكِ وأهم النصائح

في أي شهر من الحمل يكون الأسبوع الثامن عشر؟

"الأسبوع الثامن عشر من الحمل أي شهر يكون" من أكثر الأسئلة شيوعًا، والجواب ببساطة أنّه أحد أسابيع الشهر الخامس، وسنقف في هذا المقال على أهم التغيرات التي تطرأ على جسم الحامل خلال هذه الفترة، وكذلك التغيرات التي تطرأ على الجنين، ونصائح تساعد على الحصول على حمل سليم.^[١]

ما أعراض الحمل التي تظهر على الجسم في الأسبوع الثامن عشر؟

يُعدّ الثلث الثاني من الحمل (بما في ذلك الأسبوع الثامن عشر) فترة النقاهة خلال الحمل؛ إذ تهدأ الكثير من الأعراض التي كانت مزعجة في بداية الحمل، ولا يكون حجم الجنين يُشكل الثقل والعبء كما في نهاية الحمل، ومع ذلك قد تُعاني المرأة في هذه الفترة من عدد من الأعراض، وأكثرها شيوعًا ألم الظهر، وألم أو تقلصات في أسفل البطن.^[٢]

ومن الأعراض الأخرى التي قد تُلاحظ في هذا الأسبوع ما يأتي:^[٣]

• علامات التمدد.
• التعب ومشاكل النوم.
• انتفاخ ونزيف اللثة.
• الرعاف (نزيف من الأنف).
• الشعور بالحرّ.
• الصداع.
• الانتفاخ.
• الإمساك.
• تشنجات الساق.
• الدوخة.
• تورم اليدين والقدمين.
• الالتهابات البولية.
• الالتهابات النسائية.

يجب طلب المشورة الطبية فورًا في حال ملاحظة أحد الأعراض الآتية:^[٤]

• ألم شديد في أسفل البطن.
• نزف شديد أو نزف مصحوب بتقلصات
• زيادة الشعور بالعطش؛ بحيث تكون مصحوبة بقلة التبول أو عدم التبول نهائيًا ليوم كامل.
• شعور بالألم أو الحرقة أثناء التبول، مصحوبًا بألم في الظهر أو حُمّى (أكثر من 38.3 درجة مئوية) أو قشعريرة.
• إسهال مصحوب بالدم.
• الحمى.
• اضطرابات الرؤيا، مثل زغللة النظر، أو ازدواجية الرؤيا، أو الرؤيا الخافتة.
• الصداع الشديد أو الصداع الذي يستمر لأكثر من 2-3 ساعات.

هل تبدأ الحامل بملاحظة حركة الجنين في الأسبوع الثامن عشر من الحمل؟

قد يبدأ الشعور بحركة الجنين في هذا الأسبوع لدى النساء الحوامل لمرة ثانية أو أكثر، بينما تشعر أغلب الحوامل للمرة الأولى (الحمل الأول) بحركته قرابة الأسبوع العشرين، وتتضمن أهمّ المعلومات عن حركة الجنين في هذا الأسبوع:^[٥]

• عادة ما تكون حركة الجنين في بداية الأمر خفيفة كحركة فراشة أو تدحرج خفيف، ثم تصبح أكثر قوة وتكرارًا، فتشعر الحامل بالركلات مع تقدم الحمل.
• يعتمد نوع حركة الجنين على مرحلة نموه وتطوره، وما يفعله في بطن أمه.
• يختلف نشاط الجنين من حمل لآخر.
• يتغير نشاط الجنين خلال اليوم، فقد يكون أكثر نشاطًا أثناء نوم الأم وينام أثناء يقظتها.
• لا يتحرك الجنين أثناء نومه؛ علمًا أنّه يتام عادةً 20-40 دقيقة في المرة الواحدة، وقد تصل حتى 90 دقيقة.
• تشعر الأم بحركة جنينها أكثر ما يكون عند استلقائها وتركيزها بحركته.

ما هي التطورات التي تحدث للجنين خلال الأسبوع الثامن من الحمل؟

يبلغ متوسط طول الجنين من الرأس إلى الكعب حوالي 21.2 سم عندما يبلغ الحمل 18 أسبوعًا، أو 14.7 سم تقريبًا من أعلى رأسه لأسفل الأرداف، وهو ما يُسمّى بالطول التاجي المقعدي (Crown-lump length)، كما ويبلغ وزن الجنين في هذا الأسبوع حوالي 222 غرام تقريبًا.[٦]

وفي سياق الحديث عن حجم الجنين في الأسبوع الثامن عشر من الحمل يُشار إلى أنه يمر بعدد من التطورات خلال هذا الأسبوع أيضًا، منها ما يأتي:

• يكون شكل الجنين في الأسبوع الثامن عشر من الحمل أقرب لشكل الإنسان، وتبدأ القصبات الهوائية الرئيسة بالتشكل في الرئتين.^[٧]
• يبدأ الجنين في هذا الأسبوع بتكوين مادة الميالين (Myelin) المكونة من الدهون والبروتينات، والتي تساعد على نقل الرسائل العصبية بسرعة إضافة إلى وظيفتها الرئيسة في حماية الخلايا العصبية الموجودة في الجهاز العصبي المركزي. (علمًا بأنّ الجهاز العصبي المركزي مكون من الدماغ والحبل الشوكي بشكل أساسي).^[٦]
• يمكن الكشف عن جنس الجنين بدرجة عالية من الدقة في الشهر الخامس من الحمل، وذلك باستخدام الموجات فوق الصوتية.^[٦] وقد يلجأ الطبيب لإجراء فحوصات تحديد الاعتلالات الجينية لنفي وجود أي اضطرابات في تطور الجنين في هذا الأسبوع من الحمل.

نصائح خاصة للحامل في أسبوعها الثامن عشر

يمكن تقديم عدد من النصائح للنساء الحوامل في الأسبوع الثامن عشر لتسهيل الحمل والوقاية من المضاعفات والأعراض المزعجة قدر المستطاع:

• تجنب ارتداء الكعب العالي تفاديًا لألم الظهر، وتُنصح الحامل كذلك بمد القدمين على كرسي مناسب أو ما شابه عند الجلوس.
• تقليل كمية الطعام المتناولة في الوجبة الواحدة، وزيادة عدد الوجبات خلال النهاء؛ فهذا يساعد على تخفيف حرقة المعدة ومشاكل الهضم عامة.
• الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم لثماني ساعات متواصلة ليلًا.
• تغيير الوضعية من الجلوس إلى الوقوف ومن الاستلقاء إلى الوقوف أو الجلوس ببطء، تفاديًا لانخفاض ضغط الدم.
• سؤال الطبيب حول طبيعة التمارين الرياضية المناسبة للمرأة خلال هذا الأسبوع من الحمل.
• تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
• شرب كمية كافية من الماء.
• الحرص على اعتماد نظام غذائي صحي، يضمن الحصول على حاجة الجنين وأمه من العناصر الغذائية المفيدة والضرورية.
• تجنب أخذ أي دواء دون استشارة الطبيب المختص.

ملخص المقال

تطرأ على النساء في الأسبوع الثامن عشر من الحمل عدد من التغيرات، وتشتد بعض الأعراض مثل الأرق، وآلام الظهر، والشعور بالتعب وانتفاخ البطن، إضافة إلى عدد من الأعراض الأخرى، وأكثر ما يميز هذا الأسبوع بدء الشعور بحركة الجنين في الغالب، ونُوصي بأهمية الالتزام بتعليمات الطبيب واتباع النصائح المذكورة لضمان حمل صحيّ سليم.

المراجع

1. ↑ "18 Weeks Pregnant", whattoexpect, Retrieved 29/6/2021. Edited.
2. ↑ "Second Trimester of Pregnancy", webmd, Retrieved 11/8/2021. Edited.
3. ↑ "Week-by-week guide to pregnancy", nhs, Retrieved 29/6/2021. Edited.
4. ↑ "When to Call Your Doctor During Pregnancy", whattoexpect, Retrieved 29/6/2021. Edited.
5. ↑ "Baby movements during pregnancy", pregnancybirthbaby, Retrieved 29/6/2021. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت} "Week 18 of Your Pregnancy ", verywellfamily, Retrieved 29/6/2021. Edited.
7. ↑ "18 weeks pregnant: fetal development", babycentre, Retrieved 9/8/2021. Edited.