هل أنتِ في المرحلة التي تلي العملية القيصرية؟ هذا المقال لكِ فهو يُقدم مجموعة من الأشياء الممنوعة بعد العملية القيصرية إضافةً إلى بعض النصائح الهامة.
يجب على الأم بعد العملية القيصرية أن تبذل جهدًا في الاهتمام والاعتناء بنفسها، حيث هُناك قائمة بالأشياء الممنوعة بعد العملية القيصرية وسنذكرها فيما يأتي:
الأشياء الممنوعة بعد العملية القيصرية
تعرف على الأشياء الممنوعة وفقًا للمجموعات التي تتبعها فيما يأتي:
1. الممنوعات الحركية والجسدية
وهي كما يأتي:
- لا تبدئي بالأعمال المنزلية فور عودتكِ للمنزل، فالقلق حول إنهاء الأعمال المنزلية يضع ضغطًا عليكِ نفسيًا وجسديًا ويؤخر من شفاء جرح العملية، لهذا اطلبي المساعدة مِمَن هُم حولكِ، واسترخي في هذهِ الفترة فقط.
- تجنبي صعود الدرج؛ لأنه قد يسبب تقلصات في أسفل البطن إثر جرح العملية.
- لا تحاولي حمل طفلكِ في أول فترة بنفسك فقد يكون هذا الأمر مؤلمًا جدًا، يمكن لأفراد العائلة أو الطاقم الطبي أن يساعد في حمل الطفل للرضاعة.
- لا تبدئي ممارسة التمارين الرياضية إلا بعد موافقة الطبيب، فقد تضع ضغطًا هائلًا على الجسم لا يمكن تحمله.
- تجنبي ممارسة الجنس لبعض الوقت بعد الولادة القيصرية وحتى يسمح الطبيب بذلك.
- حاولي عدم الضحك بقوة إذ يمكن للضحك القوي أن يؤثر بشدة على الغرز الداخلية.
- احصلي على العلاج المُناسب للسعال سواء طبيًا أو منزليًا كالزنجبيل أو العسل لتجنب السعال القوي الذي قد يسبب الضرر للغرز.
2. الممنوعات الغذائية
واحدة من أهم الأمور بعد العملية القيصرية هي الاهتمام بالأكل ونوعية الأكل وتجنب أي نوع أكل قد يسبب الغازات؛ لأن الغازات تسبب ظهور تقلصات ويمكن أن تتلف الغرز الداخلية، ومن المهم الابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة التي تحتوي على الكثير من المواد الحافظة.
كما يجب الابتعاد عن أي أطعمة تُسبب الإمساك وعسر الهضم؛ لأن الإمساك سيقوم بالضغط على الأمعاء وسيشعر الأم بالألم.
3. ممنوعات منطقة الجرح
حول الجروح ننصح بالأمور الآتية ضمن قائمة الأشياء الممنوعة بعد العملية القيصرية:
- لا تنظري إلى الجرح أبدًا حتى لا تكوني قلقة بشأنه طوال الوقت.
- اطلبي من زوجك أو من الفريق الطبي الاهتمام بالمنطقة إن كان هذا أفضل لكِ.
- لا تستمري بلمس منطقة الجرح لتتشافى بشكلٍ أسرع.
- لا تستخدمي مواد لتنظيف منطقة الجرح والتي تجعل من عملية الشفاء أسرع.
نصائح أخرى بعد العملية القيصرية
بعد التعرف على مجموعة الأشياء الممنوعة بعد العملية القيصرية هُناك قائمة بالنصائح والأمور التي ننصح كل أمور بالقيام بها، وهي كالآتي:
- خذي كامل وقتك حتى تبني رابطة عاطفية وجسدية قوية بينكِ وبين طفلك.
- احصلي على مساعدة إن كُنتِ تُعانين من أي مشكلات في الرضاعة.
- احصلي على وقتكِ الكافي حتى تستقر أمورك النفسية والعاطفية، واطلبي الدعم النفسي إن كُنتِ في حاجةٍ له.
- ارتاحي بعد العملية قدر الإمكان، فسيحتاج جسمكِ إلى 6 - 8 أسابيع حتى يتعافى بشكلٍ جيد.
- تناولي مسكنات الألم التي وافق عليها الطبيب، مثل: الأيبوبروفين (ibuprofen)، والأسيتامينوفين (Acetaminophen)، كما يمكنكِ استخدام الكمادات الدافئة على مكان الجرح لتهدئته.
- ركزي على تناول الأغذية المفيدة والمتنوعة كالخضروات والفواكه، فهي مفيدة لصحتكِ ولتعزيز عملية الرضاعة الطبيعية.
