الإبر الصينية
يعد الوخز بالإبر ممارسةً طبيّةً تكميليّةً تعمل على تحفيز نقاطٍ معينةٍ في الجسم، يحدث فيها وخز الجسم بعدّةٍ إبرٍ تخترق الجلد في مناطق معينة تعرف بنقاط وخز الإبر للمساعدة على علاج بعض الحالات الصحيّة، تعود نشأتها إلى ما لا يقل عن 100 عام قبل الميلاد في الصين، لكن الممارسات الحديثة لاستخدامها تغيرت منذ طرحها لأوّل مرة في الصين وفي القرن الثامن عشر تم استخدامها بطرقٍ مختلفةٍ عن الممارسات القديمة الموصوفة في النصوص الصينيّة، وتم التأكّد من مدى فعاليتها في علاج بعض الآلآم وتخفيف مشكلة الغثيان، ويتم استخدامها في علاج الاضطرابات العصبيّة والالتهابات وزيادة الخصوبة وتكيس المبايض والاكتئاب، وفي هذا المقال سيتم معرفة هل تساعد الإبر الصينية في إنقاص الوزن.[١]
هل تساعد الإبر الصينية في إنقاص الوزن
يعرف استخدام الإبر الصينيّة باسم الطّب الصيني التقليدي، وتعد الإبر الصينيّة علاجًا تقليديًّا يتم فيه إدخال إبرٍ رفيعةٍ في نقاطٍ محددةٍ بالجسم بمختلف أنحاءه بحوالي 1/4 إلى 1/2 بوصة وذلك بهدف التأثير على تدفق الطّاقة عبر الجسم وتحسينها، لكن هل تساعد الإبر الصينية في إنقاص الوزن؟ في الحقيقة تقوم الإبر الصينيّة بإحداث تأثيرًا قابلًا للقياس باستخدام مؤشر كتلة الجسم، فهي تساهم في تعزيز فقدان الوزن عن طريق تنظيم نظام الغدد الصماء العصبيّة ولكن ينصح بضرورة اتّباع نظام غذائي صحّي وتغيير نمط الحياة المتّبع لملاحظة التأثير المطلوب، وفي ما يأتي إجابةً مفصلةً على هل تساعد الإبر الصينية في إنقاص الوزن وكيف يتم ذلك:[٢]
- تقليل الشهيّة: يعد كلًّا من اللبتين والجريلين هرموناتٍ مسؤولةٍ عن الشعور بالجوع والشبع، تعمل الإبر عند وخزها بالجسم على تعديل مستويات الهرمونات مما يؤدّي إلى كبح الشهيّة وتقليل كميات الطّعام المتناولة والوجبات.
- تحسين الهضم: يتم إدخال الإبر في نقاط معيّنة للمعدة والكلى مما يساهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي عن طريق زيادة قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائيّة المهمّة وتحسين الهضم وتحسين صحّة الأمعاء وعلاج بعض المشكلات الصحيّة كالإمساك والانتفاخ التي تؤدّي إلى زيادة الوزن.
- تقليل الالتهابات: تؤدّي الإصابة بالالتهابات في العضلات والأمعاء وأنسجة الجسم الأخرى إلى إبطاء عمليّة الأيض والتي تؤدّي إلى إجهاد الجهاز المناعي والأوعية الدّمويّة والقلب والجهاز الهضمي، تعمل الإبر الصينيّة على تقليل الالتهابات وتنظيم قدرة الاستجابة المناعيّة للجسم وتقليل الإجهاد التأكسدي مما يؤدّي إلى تحسين عمليّة فقدان الوزن.
- التقليل من احتباس السوائل: يساهم الوخز بالإبر على تقليل احتباس سوائل الجسم عن طريق تحفيز نظام الغدد الصمّاء.
- ضبط هرمونات الجسم: تشكل مستويات الهرمونات غير المتوازنة تأثيرًا سلبيًّا على مختلف أجهزة الجسم كالجهاز الهضمي والإدراك والمناعة؛ وتعد الإبر الصينيّة فعالةً جدًّا في تحقيق التوازن بين مستويات هرمونات الجسم وخاصّة لدّى النساء بعد مرحلة انقطاع الطمث.
- تعزيز الأيض: تحفز الإبر الصينيّة الغدد النخاميّة والغدِّة الدرقيِّة التي تلعب دورًا رئسًا في عمليّة التمثيل الغذائي عن طريق تحفيز الغدد الصماء وزيادة التمثيل الغذائي مما يساهم في تحسين عمليِّة حرق الدّهون والسعرات الحراريّة وبالتِّالي فقدان الوزن المطلوب.
- تحسين المزاج: ولمعرفة هل تساعد الإبر الصينية في إنقاص الوزن تجدر الإشارة إلى معرفة دورها في تحسين المزاج؛ إذ يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول الطّعام للتقليل من مستويات هرمونات التوتر والقلق والإرهاق، وللقضاء على هذه الممارسات الخاطئة يتم اللجوء إلى الإبر الصينيِّة التي تعمل على تحفيز إفراز هرمونات الإندروفين في الجسم؛ وهي عبارة عن هرمونات تقلل من التوتّر والقلق والإرهاق مما يؤدّي إلى تقليل تناول كميات إضافيّة من الطّعام والتّأثير على الوزن.
أضرار الإبر الصينية
بعد معرفة الإجابة على هل تساعد الإبر الصينية في إنقاص الوزن تجدر الإشارة إلى معرفة الآثار الجانبيّة والأضرار الصحيّة المحتملة لاستخدام الإبر الصينيّة، في حين تعتمد الآثار الجانبيّة والأضرار الناتجة بصورةٍ رئيسةٍ على خبرة المعالج في استخدامها وحقنها في الجسم وعلى نظافة الإبرة، وتشمل أضرارها إلى الإصابة بالالتهابات وإصابة الجهاز العصبي المركزي وثقب أجهزة الجسم في حال استخدامها بطريقةٍ خاطئة.[٣]
ومن مخاطرها الصحيّة أيضًا حدوث نزيف أو كدمات إذا كان الشخص يعاني من اضطرابات النزيف، وفي معظم الحالات النادرة قد تنكسر الإبرة مما يؤدّي إلى تلف العضو الداخلي، وفي حال إدخالها بعمق في الصدر أو في الأجهزة العلوية للظهر قد تؤدّي إلى إصابة الرئتين، لذلك ينصح باستخدام إبر معقمة واستخدامها لمرّةٍ واحدةٍ فقط من قبل اختصاصي متمرّس.[٤]
المراجع
- ↑ "What is Acupuncture?", www.livescience.com, Retrieved 09-02-2020. Edited.
- ↑ "7 Effective Ways Acupuncture Can Help In Weight Loss", www.organicfacts.net, Retrieved 09-02-2020. Edited.
- ↑ "Acupuncture for Weight Loss", www.healthline.com, Retrieved 08-02-2020. Edited.
- ↑ "How does acupuncture work?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 09-02-2020. Edited.
