احترام الذات
يكون احترام الذات بقبول النفس، والتعرّف على مزاياها، والاعتراف بعيوبها، ومحاولة تعديل تلك العيوب والتحكّم بها، وهناك العديد من الأمور التي تُساعد على تطوير احترام الذات، ومنها ما يأتي:[١]
- الاعتراف بمشكلة نقص تقدير الذات؛ وذلك حتّى يتمكّن الشخص من تغيير ذلك، ثمّ التركيز على حبّ الذات، واتّباع الحدس الداخلي الذي يُساعد دائماً على تطوير الشخصية واحترامها.
- النظر إلى النفس بشكل إيجابي، وتغيير الطريقة السلبية التي يتحدّث بها الشخص عن نفسه؛ وذلك لأنّ حقيقة الشخص هي ما يراه الآخرون فيه.
- الاعتراض وقول كلمة لا عندما يلزم ذلك بما يتّفق مع مصالح الشخص ورغباته.
- تجنّب التعامل مع الأشخاص السلبيين؛ وذلك لإنّهم يمتصون طاقة الشخص ويدمرون شخصيته ببطء.
- تعلّم كيفية التعامل مع العواطف، ومعالجة المشاعر السلبية بطريقة إيجابية، واستثمارها لمصلحة النفس.
احترام الآخرين
يُعدّ الاحترام من المشاعر البشرية النبيلة التي لا بُدّ منحها لمن يستحق، ويكون إظهار الاحترام للآخرين بمنح قيمهم وأفكارهم قيمةً وزيادة شعورهم بالرضا، كما يتمثّل احترام الآخرين بالاستماع إلى وجهات نظرهم المختلفة والسماح لهم بالتعبير عنها بغضّ النظر عمّا إذا كانت تتوافق مع أفكار الشخص أم لا، كما يظهر احترام الآخرين أيضاً من خلال التعامل معهم بلطف وبشكل مُهذّب، مع مراعاة اختلاف مستوى احترام الآخرين بناءً على شخصية الفرد ومدى احترامه لذاته.[٢]
احترام الشريك
يُعتبر الاحترام المُتبادل بين الشريكين من أسس نجاح العلاقات طويلة الأمد، ويُمكن الحصول على علاقة أساسها الاحترام من خلال تطبيق النصائح الآتية:[٣]
- احترام النفس فهي أساس الاحترام المُتبادل مع الشريك والآخرين.
- العمل كفريق واحد وشركاء حقيقيين، وأخذ القرارات معاً، كما يجب أن يُفكر كلّ شريك بالطرف الآخر عند اتّخاذ قراراته الفردية، إضافةً إلى السعي نحو الأهداف التي تخدم مصلحة الطرفين.
- مناقشة الاختلافات بين الشريكين بالاحترام والاستماع إلى رأي الطرف الآخر بلطف.
- التسامح وقبول اختلافات الشريك التي لا يُمكن تغييرها.
- التعبير عن حبّ الشريك ومدحه عندما يفعل الأشياء بشكل صحيح، فالاعتراف بمساهمات الشريك يُساعد على احترامه.
المراجع
- ↑ Natasha Ivanovic (9-1-2019), "How to Respect Yourself: 14 Secrets of Self-Worth and Self-Belief"، www.lovepanky.com, Retrieved 9-1-2019. Edited.
- ↑ Shawn Jackson (1-1-2014), "How to Respect Yourself and Others"، www.goodchoicesgoodlife.org, Retrieved 9-1-2019. Edited.
- ↑ Tara Ziegmont (28-9-2020), "10 Ways to Respect Your Husband or Boyfriend"، feelslikehomeblog, Retrieved 8-7-2022. Edited.
