البشره الباهتة

البشرة الباهتة وأسبابها

تبدو البشرة الباهتة شاحبة، ورماديّة، وفاقدة للحيويّة والنّضارة، وتكون واضحة عند البشرة السّمراء أكثر من البيضاء، لأنّ البشرة الباهتة تُعاني من بقعٍ جافة بيضاء اللّون، تتباين مع البشرة الداكنة، وترجع أسبابها عادةً إلى التّقدم في السّن، نظراً لفقدان البشرة لبُنيتها الدّهنية، مما يجعلها أقلّ نضارةً وحيويّة، وأكثر جفافاً، كما أنّ اتّباع نظام غذائيّ سيء، وإهمال روتين العناية بالبشرة من الأسباب المؤديّة إلى أن تصبح البشرة باهتة أيضاً.^[١]

منتجات طبية للتخلص من البشرة الباهتة

تتوفّر عدّة منتجات يمكن من خلالها التّخلّص من البشرة الباهتة، ومنها:^[١]

• المنتجات المحتوية على مكوّنات تصقل البشرة، مثل أحماض الألفا هيدروكسي، وهي أحماض مشتقّة من أحماض الفاكهة، وأحماض الحليب، ومنها حمض الجليكوليك، وحمض اللبنيك، ويمكن الاستفادة من هذه الأحماض لإزالة الجلد الميّت والتّجاعيد، إضافة إلى دورها في تنقية المسام، وتحفيز دوران الخلايا، لأنّها تتغلغل عميقاً في المسامات.
• المنتجات المحتوية على أحماض بيتا هيدروكسي، تعمل على سطح البشرة، وتُدمّر التّراكم الذي يًسبّب المسامات كبيرة الحجم، وحب الشّباب الالتهابي.
• المُقشّر السّائل من المنتجات المُستخدمَة للحصول على بشرة مشرقة، ويُوضَع باستخدام القطن، قبل النّوم، وذلك لإزالة الجلد الميّت، وزيادة دوران الخلايا.
• المنتجات المحتوية على فيتامين C يمكنها ترطيب البشرة، ومنحها النّضارة، إضافة إلى دورها في إعادة بناء الكولاجين، والإيلاستين، والحفاظ على امتلاء البشرة.

الطرق الطبيّة للتخلص من البشرة الباهتة

يُعَد صقل البشرة المجهري (بالإنجليزية: Microdermabrasion) من أفضل الطّرق للتّخلّص من مشكلة البشرة الباهتة، إضافةً إلى مشاكل البقع البنية، وبقع العمر، إذ يمكنه إحداث تغييرات طفيفة على البشرة بمختلف ألوانها، وأنواعها.^[٢]

أفضل خلطة للتخلص من البشرة الباهتة

يُعَد مقشّر الحُبيبات (بالإنجليزية: Grain scrub) من أفضل الطّرق المنزليّة للتّخلّص من البقع الجافة على البشرة الباهتة، وإزالة الشّوائب، كما يحفز إشراقة البشرة من الدّاخل، وطريقته هي:

• المكونات:
  • نصف كوب من الأرز الجاف غير المطبوخ.
  • القليل من زيت الزّيتون.
  • القليل من ماء الورد.
• طريقة التحضير:
  • طحن الأرز في مُحضّرة الطّعام.
  • إضافة زيت الزّيتون، وماء الورد إلى الأرز المطحون، للحصول على خليط متجانس، بينما يحتوي على القليل من الحبيبات.
  • فرك الخليط على البشرة، بأطراف الأصابع، ثمّ شطفها بالماء البارد.
  • يمكن تكرار هذه الخلطة مرّتين في الأسبوع.

نصائح تزيد من إشراقة البشرة

نذكر عدة نصائح للحصول على بشرة مشرقة من الدّاخل، ومنها:^[٣]

• شرب ثمانية أكواب من الماء يوميّاً.
• شرب المشروبات الغنيّة بالمغذيات (دون إضافة السّكر إليها)، مثل الشّاي الأخضر، وعصائر الفواكه الطّازجة، وعصائر الخضروات، وتجنّب القهوة والشّاي.
• تناول الفواكه الطّازجة الغنيّة بالألياف، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، خاصة فيتامين C، وA.
• النّوم مبكراً على الأقلّ في السّاعة 11 ليلاً، مدة ثمانية ساعات.
• ممارسة الرّياضة بانتظام.
• تناول الأطعمة المحتوية على الأحماض الدّهنية أوميغا، مثل الأفوكادو، والجوز، وجوز الهند، والسّلمون، وبذور الكتان.
• تقشير البشرة مرّة في الأسبوع على الأقل.
• ترطيب البشرة بانتظام خاصة بعد الاستحمام.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Sami Rahman (2014-10-3), "Restore radiance to dull ethnic skin"، www.netdoctor.co.uk, Retrieved 2019-2-13. Edited.
2. ↑ Stephanie S. Gardner (2018-7-2), "When is microdermabrasion used?"، www.webmd.com, Retrieved 2019-2-15. Edited.
3. ↑ Nithya Shrikant (2018-1-29), "15 Home Remedies And 9 Lifestyle Habits To Get Rid Of Dull Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-2-21. Edited.