محتويات
التخلص من بلغم الرئة
يعرف البلغم (بالإنجليزيّة: Phlegm)، على أنه المخاط الذي ينتج في الجهاز التنفسي السُفلي والرئتين، ويزداد إنتاجه كرد فعل من الجسم لمحاربة العدوى، وعادة ما يكون البلغم مصاحباً لحالات نزلات البرد، والإنفلونزا، والحساسية، وفي ما يأتي نذكر بعض أهم العلاجات التي يمكن أن تساعد على التخلص من البلغم، ومنها:[١]
العلاجات المنزلية
يمكن اللجوء للعديد من العلاجات المنزلية للتخلص من البلغم، ومن هذه العلاجات نذكر الآتي:[١]
- الغرغرة بالماء المالح عدة مرات في اليوم.
- رفع الرأس باستخدام وسادة إضافية عند النوم.
- تجنب تناول الأطعمة التي تعمل على زيادة البلغم أو المخاط، نتيجة لرد فعل تحسسي لبعض أنواع الأطعمة.
- تجنب التعرض للمُهيجات، مثل: المواد الكيميائية، والعطور.
- الإقلباع عن التدخين.
- شرب الكثير من السوائل.
- ترطيب الهواء المحيط بالمريض باستخدام جهاز الترطيب (بالإنجليزيّة: Humidifier) خاصة وقت النوم.
العلاجات الطبيعية
يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية على علاج حالات ظهور البلغم الخفيف أو النادر، ونذكر في ما يأتي بعض من هذه العلاجات:[٢]
- زيت النعناع: حيث يستخدم كمزيل احتقان طبيعي، ويتم تطبيقه موضعياً، أو استنشاقه.
- العسل: وجدت بعض الدراسات أن عسل الحنطة السوداء (بالإنجليزيّة: Buckwheat honey)، له فعاليّة كبيرة في تخفيف السعال والبلغم خاصة عند الأطفال.
- الأوكالبتوس: يمكن استخدام زيت الأوكالبتوس لتقليل المخاط والسعال، ويتم تطبيقه مباشرة على الصدر.[١]
العلاجات الدوائية
يوجد العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعد على علاج أو تقليل من البلغم، ومنها:[٣]
- مضادات الهيستامين: (بالإنجليزيّة: Antihistamines)، حيث إنّها تمنع عمل مادة الهيستامين، والتي تتسبب في زيادة إنتاج المخاط.
- الغوافينيزين: (بالإنجليزيّة: Guaifenesin)، يعتبر من الأدوية المقشعة للبلغم، حيث إنه يقلل من لزوجة المخاط، وبالتالي يسهل خروجه مع السعال.
- مضادات الاحتقان: (بالإنجليزيّة: Decongestants)، حيث تساعد على التقليل من تدفق الدم إلى أنسجة الحنجرة والأنف، وبالتالي يقل إنتاج المخاط.
حالات تستدعي استشارة الطبيب
يتوجب زيارة الطبيب في الحالات الآتية:[٢]
- المعاناة من ألم في الصدر أو صعوبة التنفس.
- استمرار الأعراض لمدة تزيد عن ثلاثة أو أربعة أيام.
- زيادة سُمك البلغم.
- ظهور المخاط باللون الأخضر، أو الأصفر.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
المراجع
- ^ أ ب ت Jennifer Berry (7-3-2018), "Home remedies for phlegm and mucus"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11-3-2019. Edited.
- ^ أ ب Jennifer Purdie (5-11-2018), "8 Ways to Get Rid of Mucus in Your Chest"، www.healthline.com, Retrieved 11-3-2019. Edited.
- ↑ Melissa Conrad Stöppler, "What Is Mucus?"، www.medicinenet.com, Retrieved 11-3-2019. Edited.
